聖彼得堡自由式運動員安德烈·卡帕羅夫在2003年世界游泳錦標賽上是俄羅斯男子4x100米自由式接力隊的一員，該隊最後奪得了冠軍。
基本介紹
- 中文名：安德烈·卡帕羅夫
- 外文名：Andrey Kapralov
- 出生日期：1980.10.07
- 國籍：俄羅斯
- 性別：男
- 身高：：186cm
- 項目：：游泳
- 個人介紹：世界游泳錦標賽上分銀牌和銅牌
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個人信息
英文名：Andrey Kapralov
自由式
自由式項目：游泳
身高：186cm
個人介紹
隨後在蒙特婁和墨爾本世界游泳錦標賽上分別奪得了銀牌和銅牌。在最近一次的世界游泳錦標賽上，卡帕羅夫作為俄羅斯4x200米自由式隊的一員，與全隊獲得了一枚銀牌，金牌得主是義大利隊。他是聖彼得堡國立體育學院運動教育專業的一名學生，期待著能在2008年北京奧運會上有所進步。
重要成績描述
2003年世界游泳錦標賽 4x100米自由式接力冠軍
蒙特婁世界游泳錦標賽 4*100米自由式接力銀牌
墨爾本世界游泳錦標賽 4*100米銅牌
自由式
自由式（freestyle）是競技游泳比賽項目之一。自由式嚴格的來說不是一種游泳姿勢，它的競賽規則幾乎沒有任何的限制，大多數游泳運動員在自由式比賽時選擇使用這種泳姿，這種姿勢結構合理，阻力小，速度均勻、快速，是最省力的一種游泳姿勢。1896年第一屆奧運會自由式被列為正式的比賽項目。
自由式簡介：
自由式（Freestyle）是競技游泳比賽項目之一。對技術沒有規則限制，比賽時，運動員多採用最快的爬泳技術，致使人們把爬泳亦稱為自由式。19世紀初，澳大利亞人R·卡維爾用兩腿交替打水，取代剪夾水技術取得勝利。 1922年美國人韋斯摩洛改進用兩臂交替划水和兩腿6次交替打水配合，形成現代爬泳模式。1896年第一屆奧運會自由式被列為正式的比賽項目，自由式不受任何姿勢的限制，爬泳的速度最快，也是目前自由式唯一的姿勢，這種姿勢結構合理，阻力小，速度均勻，是最省力的一種游泳姿勢。
奧運自由式：
自由式實用性強，在奧運會游泳比賽中占有很重要的地位。奧運會自由式項目男子有50米、100米、200米、400米、1500米、4×100米接力、4×200米接力7項；女子有50米、100米、200米、400米、800米、4×100米、4x200米接力7項。自由式項目在全部游泳項目31項中占13項，而且混合泳和混合泳接力中也包括自由式，因此自由式往往被看作是衡量一個國家游泳水平的標誌。
動作要領：
自由式時身體俯臥保持良好流線姿勢，當速度快時肩背浮出水面，兩肩配合 划水交替滾動，兩腿交替打水。手臂動作是爬泳主要動力來源，手入水後勾手提肘以高肘姿勢在軀幹反覆轉動配合下沿身體下面成S形曲線向後划水，兩手相繼出水後經空中向前擺臂，形成一個連貫的加速過程。高肘加速划水是現代技術特徵之一。換氣是生理需要，對完整配合結構有一定影響，尤其是在高頻率快速沖剌階段。故在速度快時為了減少因換氣動作對完整節奏的影響，多採用縮小換氣動作時間或減少次數的方法進行。
速度快時，多用6次腿、2次臂和1次換氣進行完整配合；中等速度時可用4次腿、2次臂、1次換氣。由於自由式游速快，出發要求起動快、前沖有力、滑行短並儘快浮出水面，故多用爬台式平拍入水技術。而轉身可用身體任何部分觸壁，為了贏得距離和轉速，多採用前滾翻轉身技術。 自由式項目在比賽中占比重最大，因而成為實力的標誌。自由式技術正朝向實效發展，要求高體位、高肘加速後劃為主，減少換氣次數，動作連貫，節奏穩定合理。
技術特點：
自由式的基本技術特點是，人體俯臥水中，頭肩稍高於水面，游進時軀幹繞身體縱軸適當左右滾動，兩臂輪流划水推動身體前進。手入水後划水路線呈S形，呼吸與划水動作協調。當臂用力划水時，利用水流在頭兩側形成的波谷吸氣。
自由式，其動作結構比較合理、省力、阻力小，是當前速度最快的一種游泳姿勢。 具體解釋來說即使：在自由式整套動作中，腿部動作除了推進力，也起平衡作用，保持身體的穩定和協調雙臂做有力地划水，雙臂划水可分為前交叉、中交叉和後交叉。兩腿應自然併攏，腳稍內旋，踝關節放鬆，以髖關節為軸，由大腿帶動小腿和腳掌，兩腿交替做鞭打動作，兩腳尖上下最大幅度約30~40厘米，膝關節最大屈度約160゜。
