《學習變現：如何成為學習高手，實現人生躍遷式成長》是2021年成都時代出版社出版的書籍，作者是布克金，是一本幫助普通人成為學習高手，實現人生躍遷式成長的心理自助書籍。
基本介紹
- 中文名：學習變現：如何成為學習高手，實現人生躍遷式成長
- 作者：布克金
- 出版時間：2021年9月
- 出版社：成都時代出版社
- 頁數：256 頁
- ISBN：9787546428222
- 類別：心理勵志
- 定價：55.00 元
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
如何深度思考，才能不斷逼近問題的本質？
如何高效學習，才能讓學習變得輕而易舉？
如何刻意練習，才能成為領域內傑出大師？
如何深度記憶，才能快速精準提升記憶力？
《學習變現》一書手把手教你複製學習高手的開掛人生，逃離普通人的學習陷阱和困境：刻苦學習，但成績遲遲沒有起色；學習時間管理，卻依然治不好拖延症；畫思維導圖，大腦依然空空如也；痴迷知識付費，卻屢屢被割韭菜；朋友圈打卡，卻很難緩解知識焦慮……
世界記憶大師教練布克金根據自己數年的研究經驗和教學實踐，獨創學習雙環理論，運用超實用、超高效的學習技巧和策略幫助我們擁有最強大腦，快速實現從輸入式記憶到高效能記憶、從被動學習到主動學習的轉變。這種新的學習方法能讓我們直面自己的短板區，迅速突破瓶頸，打造自己的高成長區，最終掌握學習變現能力，輕鬆搞定一切難題，成為真正的學習高手，實現人生躍遷式成長。
圖書目錄
第 1 章 成長的兩條捷徑：深度思考和終身學習
頂級學習高手都是深度思考者
終身學習是時代的要求和產物
如何過一天，就如何過一生
第 2 章 高效能人士如何實現學習變現
學習究竟是什麼
學習，是成本最低的成長
學習，智慧型時代的核心驅動力量
高手都在用的學習雙環理論
向上生長：學習外環六要素
向下紮根：學習內環三要素
向內而觀：學習變現之道
第 3 章 向上生長：學習外環六要素
及時反思 ：不斷逼近問題的本質
目標是深度學習的基礎
成功者的目標清晰而明確
生理構造讓我們需要反覆確認目標，時刻反思
及時反思，達成目標更有動力
將目標具體化，讓反思更明了
名師學習 ：突破人生的圈層限制
名師是提升學習效率的關鍵外因
如何選擇名師
向名師學習的落腳點是自己
主題閱讀 ：讓學習變得輕而易舉
學習離不開閱讀
閱讀真正的差異是認知效率
主題閱讀促進深度學習
主題閱讀的 4 個步驟
高效閱讀的實用方法
刻意練習 ：如何從新手變成大師
天才是可以訓練的產物
刻意練習能夠改變大腦結構
分七步進行刻意練習
知識體系 ：用學習賦能清單人生
檢驗自己的知識體系：你到底知道多少
理解知識體系：我其實知道的更多
思維導圖的繪製
如何搭建自己的知識體系
知識體系的運用：我的知識很有用
以教為學 ：輸出才是最好的學習
學習金字塔與費曼技巧
以教為學對學習的促進
以教為學如何操作
第 4 章 向下紮根：學習內環三要素
學習態度 ：從被動學習到主動學習
什麼會影響學習態度
學習態度的調整：對症下藥
做善解人意的父母
學習習慣 ：塑造自己的必經之路
習慣運作的真相：暗示 - 慣常行為 - 獎賞
建立積極的思維習慣：成長型思維 VS 固定型思維
培養良好的學習習慣
學習能力 ：人生進階的逆襲法則
學習能力存在個體差異
遺傳和教育共同影響學習能力的發展
能力培養一定要因材施教
提升元認知，學會自我調節學習
第 5 章 向內而觀：學習變現之道
注意力 ：資訊時代最稀缺的資產
如何評價注意力的好壞
注意有哪些分類
運用注意規律提升注意力
記憶力 ：人人都能成為最強大腦
記憶是什麼：學習經驗的積累
記憶的內在機制和原理
利用艾賓浩斯遺忘曲線減少遺忘
記憶力可以通過教學培養
提升記憶力的方法：想像力訓練
提升記憶力的方法：化繁為簡、以熟記新、想像聯結
提升記憶力的方法：想像聯結訓練
後 記 你的人生，有議價能力嗎
成長路上的必要焦慮
成長就是讓自己有更多的議價能力
作者簡介
布克金
慧愛教育創始人
世界記憶大師教練
五V家庭學習力課程開發者
六“布”深入學習法創立者
布克金全方位深入研究影響孩子學習的因素，並經過9年的實踐教學，提出從關係-意願-方法-習慣-能力五個維度系統提升孩子的學習力，幫助4500多個家庭提升孩子的學習效率，解決叛逆、厭學、磨蹭問題，引領家庭高維度教養孩子，幫助孩子高效學習。
他有8年思維導圖實戰套用經驗，累積輸出6000餘幅思維導圖，並繪製華中地區最大思維導圖。他成功培養出14位世界記憶大師、1位世界腦力錦標賽中國賽兒童組總冠軍。
他多年來一直致力於學習和記憶的培訓與研究，力求讓每位學生都能找到學習源動力，自動、自發地熱愛學習。
