孤獨，怎么了

作者簡介

艾米莉·懷特，曾是一名律政界的風雲人物，金髮、苗條纖秀，有三個學位，曾因孤獨而出眾，卻也遭受孤獨致命的折磨。

在父親癌症去世後，她的孤獨開始深入骨髓，令她無法靠近任何人，不但因此放棄了律師工作，嚴重時幾近自殺。本書所記錄的，就是她從孤獨中走出來的全部過程。她告訴我們每個人都可以找到駕馭孤獨的方式，讓自己活得更有力量。如今她居住在紐芬蘭專門從事寫作，平靜地與她的四隻貓為伴。

本書是她的最新作品，也是她與孤獨奮戰的唯一完整記錄。

世界上每十個人中，就有一個人經歷著孤獨的疼痛感。孤獨有時與別人無關，與生活無關，它僅僅是一種偶爾會發作的病。被孤獨感傷害的人群，無論是否有人陪伴，都始終覺得生活里只有自己，好像每個人都離我如此遙遠。孤獨給我們的身心健康帶來的長期傷害不亞於吸菸，而且會減少預期壽命。

本書是一本教你全面認識孤獨的心理學作品。從孤獨是什麼，孤獨的成因，孤獨的真相，闡述孤獨是如何一步步悄無聲息地侵入了你的世界，進而在此基礎上分析環境與人、從心理學角度去化解孤獨，並提供管理情緒、重塑自我的內心力量。

如果你偶爾感到生活孤立無援，帶著活潑開朗的外殼，可以讀讀這本書。

如果你始終覺得是自己一個人，內心深處鬱鬱寡歡，也可以讀讀這本書。本書記錄了作者從孤獨中走出來的全部過程，告訴每個人都可以找到駕馭孤獨的方式。