嬰幼兒睡眠聖經（升級修訂版）

內容簡介

如何帶寶寶好好睡覺，是許多家長都非常關注的育兒問題。維斯布朗博士認為：健康的睡眠習慣才能養育出快樂健康的孩子。本書革命性地講述如何解決和預防嬰幼兒的睡眠問題，讓孩子養成良好的睡眠習慣。維斯布朗博士全面地向家長解釋了孩子的自然睡眠周期，並提出循序漸進的睡眠方法，提供寶貴資料來向家長介紹這個方面的全新研究：白天睡眠不同於晚上睡覺,同時兩者對孩子來說都是很重要的；如何應對哭鬧綜合症、嬰兒噩夢、尿床和更多問題；具體地進行分析，讓你的孩子根據他的生物鐘自然入睡；揭示父母常見的錯誤，比如讓孩子想睡多久就多久，投其所好的搖晃和餵養等等；探討了不同性格、年齡的孩子所需要的不同睡眠周期——從寧靜型的嬰兒到亢奮型嬰兒，從出生到初學走路的孩子；科學地向家長提出需重視短睡時間表(DJY)。入睡實際上是一種可以學習的能力，父母完全可以幫助孩子養成健康的睡眠習慣，讓孩子學會自己入睡——作者維斯布朗博士這樣告訴全美的父母，並幫助成千上萬個寶寶養成了自我入睡的習慣。他自己也將成功的經驗運用於自己的家庭上。

作者簡介

馬克·維斯布朗博士，是全美著名的兒童睡眠和發展研究專家，美國臨床醫師協會成員、西北大學小兒科芬堡醫學院兒科教授。作為一名兒科醫生，維斯布朗博士擁有35年的臨床經驗。維斯布朗博士發現睡眠與人性格的形成有著千絲萬縷的聯繫，睡眠不好，是引起嬰兒病痛的關鍵成因之一。他標誌性的研究成果是發現了嬰兒在白天的短時睡眠的重大作用，引起了極大轟動，奠定了嬰幼兒白天睡眠重要性的理論基礎。

他在多家媒體上也多次發表了關於兒童睡眠的研究性文章，《歐普拉真人秀》也曾邀請他客串講座。除了研究之外,他撰寫的關於睡眠問題的養育手冊,一直為家長群體廣泛關注，影響了整個美國社會對嬰兒睡眠的認知。維斯布朗本人和妻子琳達結婚四十多年,育有四個兒子,並有四個孫子，他的孩子們均通過睡眠法獲得了極好的教育成果。

嬰幼兒睡眠聖經（升級修訂版）

基本介紹

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