媚術是眉目傳情。通過眼波流轉，達到對男人的誘惑。一般分為三個基礎，練氣，導引。靜坐。屬於道家內修的一種。
基本介紹
- 中文名：媚術
- 含義：眉目傳情
- 分類：內媚和外媚
- 最早記載：《唐書·棣王傳》
道家媚術,媚術理論,特點,修煉介紹,導引術,氣血論,練氣法,深呼吸練習方法,深呼吸的口鼻,古代媚術秘法,骨盆運動,運動益處,研究現狀,健康隱患,鍛鍊要領,最高境界,
道家媚術
女人修身和男人修身方法有一些不同。
男人修的是飄逸，女人修的是嫵媚。
女人的嫵媚天生對男人是一種誘惑。只要女人懂得不斷的提高自己的誘惑力，是遏制自己的男人招蜂引蝶的最佳辦法。
媚術理論
媚術，關鍵在於“媚”字。左女，右眉。生活中有很多這樣的辭彙。
如“煙視媚行，眉目傳情，暗送秋波”等等等，許多辭彙都是描寫眼“眼神”的一種媚惑。
媚術分為內媚和外媚。
無論是內媚和外媚都需要以練氣，導引，靜坐。為基礎。
練氣的目的是為了“煉精化氣，練氣化神”
關在在於“神”上。
“神”就是女人身上表現的神韻，媚態。通過自己的肢體動作配合眼神中流露出的媚態產生出媚惑眾生的神韻。
為什麼古代的男人，都喜歡煙花宿柳，因為煙花女子秦淮兩岸的煙花女子個個精通子琴棋畫擅長媚術。所以引得許多青年才俊，富商巨賈們留戀煙花之地
許多著名的詩人，都喜歡夜宿青樓。
許多帝王寵愛的妃子們也都是修煉媚術。
如：褒姒，夏姬，西施，武則天，楊貴妃。個個都是一代天驕，集萬千寵愛於一身。
無論內媚還是外媚。都需要練氣。
媚術中的“精氣神”。
精：身體內後天之精，自然界中的元精。
氣，身體內的臟腑之氣，自然界中的自然元氣。
神：身體內的意識，元識，神識。
特點
（1）保持青春，改變氣質。
（2）改變夫妻和戀之間的生活質量。
（3）在感情中占據主導地位。
修煉介紹
在百日築基之後，開始結合服食藥物，進行進一步的修煉。
不但要練氣，改變自己的氣質，還要學習一些琴棋書畫之類的內容。
媚術最重要的一點就是眼神，媚態，和一些細微的肢體語言。
這些都是足以對男人形成絕對的誘惑。讓其深陷其中，不能自拔。
導引術
媚術中的導引術，每一式都有專門的名稱，而且非常好聽。
比如：西施浣紗，昭君出塞，貂蟬望月，貴妃醉酒。
每一式的動作都是千嬌百媚，配合行氣，更是有對提升女人的氣質起到徹底
改變的作用。
氣血論
任何功法都與先天之炁和後天之氣有著緊密的聯繫，可以說是萬功之根本。
媚術和駐顏術也不例外，媚術和駐顏術的練氣法，需要結合時令，時辰對人體的作用不同，有著不同的功效。
女人要想練會媚術和駐顏術，首先要練氣養血。實踐證明，女人的氣血如果不好，臟腑和脈絡得不到氣血的良好滋養，會導致皮膚，頭髮，身材，以及個人的身體健康出現許多問題。嚴重者會生病。
所以，媚術和駐顏術的根本，也是在與對氣血的調養。然後才是一些具體的功法修煉。只有這樣，才能修有所成。
練氣法
深呼吸練習方法
時間：最好在清晨。
地點：公園，或是樹林中。因為相對而言，公園和樹林。早晨的空氣相對新鮮。
作用：通過練習深呼吸，帶動體內的氣血，為後期的練氣打一基礎。
方法：每天練習，三組深呼吸，一組次數，為三十六次。（註明：三十六次數，取意天罡之術）每天練習三組。
深呼吸要點：一呼一吸為一息，所以先要呼氣，目的是為了呼出體內濁氣，呼氣的時候，要緩慢均勻細長，呼到盡頭的時候，稍微停頓數秒，然後再慢慢吸氣，吸氣的時候，也和呼氣的時候一樣，緩慢均勻細長。等吸到盡頭的時候。稍微再停頓數秒。再呼氣。完成一次呼吸以後。心裡默數一，完成兩次呼吸後，心裡默數二，以此類推，三十六次數。
地點：公園，或是樹林中。因為相對而言，公園和樹林。早晨的空氣相對新鮮。
作用：通過練習深呼吸，帶動體內的氣血，為後期的練氣打一基礎。
方法：每天練習，三組深呼吸，一組次數，為三十六次。（註明：三十六次數，取意天罡之術）每天練習三組。
深呼吸要點：一呼一吸為一息，所以先要呼氣，目的是為了呼出體內濁氣，呼氣的時候，要緩慢均勻細長，呼到盡頭的時候，稍微停頓數秒，然後再慢慢吸氣，吸氣的時候，也和呼氣的時候一樣，緩慢均勻細長。等吸到盡頭的時候。稍微再停頓數秒。再呼氣。完成一次呼吸以後。心裡默數一，完成兩次呼吸後，心裡默數二，以此類推，三十六次數。
深呼吸的口鼻
呼氣時，用嘴微微張開，雙目微閉。根據季節不同，發出不同的六個音節。
吸氣時，用鼻子，舌抵上顎。
簡單的說，就是，呼氣用嘴，吸氣用鼻。
用鼻子吸氣的原因：因為空氣中有大量的微塵，鼻子可以通過鼻毛，過濾空氣中的微塵。不讓其進入身體。所以，吸氣時，用鼻子。
用嘴呼氣的原因：因為如果用鼻子呼氣，呼氣時，體內濁氣受到鼻毛阻礙。就不能完全將體內的濁氣和一些危害人體的病菌良好的排除體外。
吸氣時，用鼻子，舌抵上顎。
簡單的說，就是，呼氣用嘴，吸氣用鼻。
用鼻子吸氣的原因：因為空氣中有大量的微塵，鼻子可以通過鼻毛，過濾空氣中的微塵。不讓其進入身體。所以，吸氣時，用鼻子。
用嘴呼氣的原因：因為如果用鼻子呼氣，呼氣時，體內濁氣受到鼻毛阻礙。就不能完全將體內的濁氣和一些危害人體的病菌良好的排除體外。
古代媚術秘法
在道教當中，所謂的符呢是用來調整氣場的；也就是記號裡面存儲書符者意念，意念越強存儲的時間就越久，釋放出來的能量就越強，小者可以治病調心，大者可以消災解厄。”
這個符呢，當然是古已有之，《唐書·棣王傳》就記載有兩個妃子爭寵，一人無奈之下求助巫師，巫師就給了一道“和合符”，讓她偷偷地放到丈夫的鞋底，從此丈夫就死心塌地地愛上她了。
當然，這只是媚術中的一種，不同時代也各自有其不同的特色。比如漢朝流行的是在“子日”洗澡，連王充的《論衡》都記載：“沐書曰：子日沐令人愛之。”可見這個風俗在當日的影響力了。隨著本草學的發達，魏晉的文士們不唯編造偽書，還編造出一大堆的偽藥。比如張華在《博物志》就說：“詹山帝女，化為薝草，其葉郁茂，其花黃，實如豆，服者媚於人。”
很多人以為古代的媚術都是女人用來討好男人的，卻不知道男人更是樂此而不疲。這裡我們就根據敦煌出土的文書《攮女子婚人述秘法》談一談。這裡的“攮”通“禳”，就是祈禱祝福的意思。
首先呢，關於已婚女子如何讓丈夫回心轉意，有四種辦法喔：
第一：“凡令夫愛，取赤癢足，出夫臍處下看，即愛婦。”這是說，女方赤著腳，放在丈夫肚臍處抓癢，撓痒痒。
第二：“凡欲令夫愛敬，取夫人母（拇）指甲，燒作灰，和酒服之，驗。”這是說將丈夫的大拇指甲，燒作灰，和著酒吞服下去。
第三：“凡欲令夫愛敬，婦人自取目下毛二七枚，燒作灰，和酒服之，驗。”自己拔下十四根眼睫毛，燒作灰，和著酒吞服下去。
第四：“凡欲令夫愛，取戶下泥五寸，即得夫畏敬。”把自家門戶下方五寸範圍的泥土取出來，就能贏得丈夫的愛。
那么男人要搞定自己中意的女人呢，則有七種方法，多出來三種了。
第一項：“凡欲令婦人愛敬，子日取東南引桃枝，則作木人，書名，安廁上，驗。”
第二項：“凡欲令女愛，以庚子日，書女姓名，方圓，無主，即得。”
第三項：“凡男欲求女婦私通，以庚子日，書女姓名，封腹，不經旬日，必得。”
第四項：“凡男子欲令婦愛，取女頭髮，燒成灰，以酒和成服之，驗。”
第五項：“凡男子欲求女私通，以庚子日，書上姓名，燒作灰，和酒服之，立即密驗。”
第六項：“凡男人慾求婦人私通，以庚子日，取自身右腋下毛，和指甲，燒作灰。”
第七項：“凡欲令婦人愛，取苦揚和目下毛。燒作灰，和酒自服，即得驗。”
看完了這些，大家會有重重的疑問，為什麼祈禱的時候要用桃枝做木人，又為什麼毛髮、指甲、眼睫毛會成為媚藥的道具呢？
老話說得好，羅馬不是一天造成的，那么，媚術呢，自然也不是一天就可以形成的。關於桃枝辟邪，我們看很早之前的《山海經》就說道：
東海度朔山有大桃樹，蟠屈三千里，其插枝門東北曰鬼門，萬鬼出入也，有二神，一曰神荼，一曰鬱壘，主閱領眾鬼之害人者，於是黃帝法而象上，驅除畢，因立桃板於門戶，畫鬱壘以御凶鬼，此則桃板制也。蓋其起自黃帝，故今世畫神像於板上，猶於其下書右鬱壘，左神荼，元日以置門戶間也。
至於把桃枝做成木人呢，則是原始巫術中的一類，姑且名之為“模仿巫術”，以“木人”象徵所心愛之人，對其暗中施法，改變對方的心意。我們在前面說過漢武帝時代曾經興起一場大獄，根據《漢書》記載，他手下的酷吏江充收到線報，說是有人請巫師施展法術，詛咒漢武帝，於是“（江）充遂至宮，掘盅得桐木人，時生疾，避暑甘泉宮”。
又，根據《醫心方》所輯錄的《枕中方》上說：“五月五日，取東引桃枝，日未出時作三寸木人，著衣帶中，世人語貴，自然敬愛。”
總之，以桃木作為道具，雕成木人，從而使得原來的詛咒魔法到了唐代搖身一變而為戀愛巫術，實際上是經過了漫長的歲月。當然了，也不一定非得用桃木，寫過《世說新語》的劉義慶在他的另一本書《幽明錄》上則記載了古代畫家顧愷之是如何暗算自己搞不定的美女的--“顧長康在江陵，愛一女子，還家，長康思之不已，乃畫作女形，著壁上，刺心，女行十里，忽心痛如刺，不能進。”
到了清代，在我們最熟悉的《紅樓夢》裡頭，還有“模仿巫術”的烏雲籠罩在賈府這一龐大的家族之上，事見第二十五回：“（馬道婆）問趙姨娘要了張紙，拿剪子鉸了兩個紙人兒，遞與趙姨娘，教她把二人的年庚寫在上面，又找了一張藍紙，鉸了五個青面鬼，叫她拼在一處，拿針釘了，我在家中作法，自有效驗的。”其結果是憐香惜玉的寶哥哥居然也會拿刀弄杖，尋死覓活，而女強人王熙鳳則更了不起了，“手持一把明晃晃的刀砍進園來，見雞殺雞，見犬殺犬，見了人，瞪著眼就要殺人”。搞得整個賈府是雞犬不寧，人心惶惶啊。可見這模仿巫術用的不是地方的時候，那是霸道無比。
至於毛髮、指甲、眼睫毛會成為媚藥的道具，則是由另一種原始巫術“順勢巫術”所發展而來的，這種巫術注重人與人往的中介，並認為人和人能通過某一中介而加強彼此的聯繫。在古代中國人的觀念裡頭，身體髮膚，受之父母，不可毀傷，可說是全民的共識，所以頭髮啊指甲啊，雖然很小，但卻是很貴重的。我們不用上溯太遠，僅摘錄一下明代李時珍《本草綱目》上的說法：
發乃我血餘，故能治血病，補陰，療驚癇，去心竅之血。劉君安以己發合頭悄等分燒存性，每服豆許三丸，名曰“還精丹”，令頭不白。 （人部第五十二卷“亂髮”條）
陰陽易病，用手足爪甲二十片，中衣襠一片，燒灰，分三服，溫酒下，男用女，女用男。 （人部第五十二卷“爪甲”條）
既然頭髮啊指甲啊在嚴謹的醫學家眼中，都能用來治病，那么處於熱戀中的人將心愛人兒的頭髮、指甲、眼睫毛燒成灰下酒，並不是完全沒有邏輯的一件事情。據報載，現代日本青年男子為了贏得女子的歡心，希望得到女人的頭髮，並將之與自己的頭髮系在一起，大有古風，實在是讓人興嘆啊！
而在中國，最熟練運用頭髮、指甲來綁住自己“戀人”的，則是青樓的妓女。青樓又稱“銷金窟”，其中關鍵是能誘人沉湎其中，紙醉金迷，花天酒地，而不願離去。那么僅僅依靠色相和才藝，未必完全行得通，清朝青心才人《金雲翹傳》就總結出七種方法，分別是七個字“哭”、“剪”、“刺”、“燒”、“嫁”、“走”、“死”，其中“剪”、“刺”、“燒”倒是值得表上一表：
……
二曰剪。客人住久，他有意戀我，我此時就要定計以結其心。恐怕別家見他替你合得好，引他去跳槽。朋友們見你二人相好，拆你們的風月，與他同剪香雲，結為一處，分縛二臂，為結髮之意……
三曰刺。兩情既洽，必用一事以鎖其心。不然子弟之心最易變……如今要用個重手法去拿他：或在兩臂下，或在腳股上，或忽於腳板底下，以花針刺親夫某人在上，以墨塗了，使他見之以為你情獨厚，他必墮術中，死心塌地在你身上。他若去了，後來別客看見，想道某人不知怎樣待他好，他所以如此戀他，又必多方加厚於你，欲奪前人之愛。你就可因而行計，攢眉哭告道：“某人在我身上費過多少銀子，怎么用情，怎么好人，怎么知趣，我不曾報得他。”言罷，掉下幾點假淚。不由此人心中不轉，要綽趣，自肯用錢了。
四曰燒。燒乃是苦肉計。如今的子妹刁鑽，子弟也乖巧。要得他的歡心，賺他的錢鈔，沒有迫切動人心鎖人意的法，哪能籠得他墮入箇中？只得用下這苦肉計，替他雙雙罰誓，男不變心，女不二念，若有反覆，神天共殛。兩人同炙，第一穴替第一等心上人，恩情最厚者灸，名曰“公心中願”。兩人解開懷，肚皮合肚皮，胸前對胸前，以香灸之。第二兩頭相併而灸，名曰“結髮頂願”。第三我左手合他右手臂灸，名曰“聯情左願”。第四我右手合他左手臂並灸，名曰“聯情右願”。第五我左股合他右股同灸，名曰“交股左願”。第六我右腳合他左腳並灸，名曰“交股右願”。當時曹操八十三萬人馬下江南，被黃公復一個苦肉計斷送了。希罕世上這些蠢男子，不曾替他好，他尚且在人前賣弄某子妹替我好，你真替他燒香疤，他就破家蕩產，臥柳吞花，死也不悔了。
……
哈哈，看到這裡，大家是不是覺得似曾相識呢。
骨盆運動
首先，必須說明的是，女性練習這套功夫，不一定是為了作男性（即使是丈夫）的玩物，這是一個很重要的觀念問題。女性讀者必須認清這一點，學會這一套功夫的目的不是單為增加男人的興趣和官能上的快樂，女性本人也同樣可以增加快感，在美國，這是某些婦女健身房裡必做的"體操"，也是"好女孩"愛做的運動。
運動益處
這種運動稱為骨盆控制或骨盆運動，適當的控制骨盆是性感女性最大的秘訣，骨盆以適當的方式搖擺，不但可以使全身姿態美觀，而且能大大增加魚水之歡。
研究現狀
目前美國的健美專家所統計的骨盆運動，種類很多，但是每一種都以已故的婦科醫師
阿諾德·凱吉爾在五十年代所發明的“凱吉爾運動”或“凱格吉收縮”為根據，凱吉爾醫師設計這種運動的目的，原在治療婦女病人的小便失禁症，但是做過這種運動的婦女，發現她們在性交的時候，不但本人增加快感，而且也能使丈夫或情人感到以前所沒有的舒暢和快樂。於是性治療家們紛紛用這種辦法來治療性冷感的婦女，或用來改善夫妻之間的性關係。
健康隱患
所謂“骨盆運動”，鍛鍊的不是骨盆的骨骼，而是包在骨骼外面的肌肉，那是構成骨盆的有彈性和收縮性的肌肉，這是婦女身上最重要的肌肉之一。
骨盆肌肉的衰弱可能是性官能不良的原因，性功能不良包括性交時疼痛，性交期間缺乏感覺和很難達到高潮等在內。
紐約市一家女子健美院的主持人知道骨盆運動對健美和性感的重要性。她特彆強調骨盆的上下運動和旋轉運動（這兩種運動及象跳舞時的腰部以下向前貼和扭動臀部），以及肌肉控制。這一切運動的目的都在使女性腰部以下的身體能移動自如。每天花一點點時間練習骨盆運動，結果一定會增加魚水之歡。
骨盆運動的第一部，是要收緊和放鬆陰道周圍的肌肉，使丈夫有較強的快感。他的陰莖直接跟陰道壁接觸的時候，陰道的一張一合會使他感到出奇的舒服。
你也許不知道應該鍛鍊的是什麼部位的肌肉，所以必須加以識別：坐在馬桶上，雙腳分開。小便到中途的時候，使尿液停止流出。你用來禁止小便流出的肌肉就是你要找的骨盆肌肉，一旦找到了這部分肌肉，每天至少可以收縮和放鬆運動各四十次到五十次，使這部分肌肉達到"最好狀況"，這是一種隨時隨地可以做的"秘密"運動，沒人看得出來。所以你可以在家裡，在辦公室里，或在搭電梯，坐公共車的時候練習，經過一個月左右。你可以把每天收縮和放鬆的次數減少到二十次，以保持肌肉的彈性，在做愛時收縮和放鬆的次數不要計算在內。
骨盆運動的第二步，要做兩種使骨盆向上提和旋轉的基本運動，你在舞池裡，也許已經做過這類運動，在做愛的時候做這一類運動，可以增加男女兩個性器官的接觸面和摩擦力，提高兩個人的快感。
練習骨盆上下運動的最佳方法，是想像你正在穿一條極緊的牛仔褲。站在地上，兩腳分開約三十公分，雙膝彎曲，想像你已經穿上牛仔褲，現在要拉上拉鏈，你的骨盆應該向前和向上提高，腹部收緊，谷部收在肛部下方，做到這個姿勢，停一秒鐘，然後放鬆。然後再重複做向前向上的運動。雙腳和雙膝的位置，保持不變，只能使骨盆做上下運動（向上向前的距離最多約八公分到十公分）。每天做二十次左右，直到不暇思索就能做為止，通常需要一天到四天。得到要領以後，你就可以加上旋轉運動了。
如果你在跳舞時很少扭動臀部或使骨盆上下運動，你想必看過跳舞女郎所表演的這種"惹火"動作。跳肚皮舞的女郎特別擅長這一點。有許多尋芳客喜歡肚皮舞娘，可能是由於她的床笫功夫，在基本上就高人一籌。如果能到肚皮舞訓練班去學習，不但可以骨盆控制得恰到好處，而且在步履之間也能顯出優雅的性感。
鍛鍊要領
練習骨盆旋轉的第一步，是站在地上，雙腳分開約三十公分，膝蓋略曲，臀部收緊，兩臂垂在身體兩旁。全身放鬆，極慢的使骨盆向上向前，然後轉到右方，到不能再向右為止，身體重量放在右腳上，現在把骨盆向後方（把臀部向上提），再把骨盆轉到極左方，身體重量落在左腳上，其次，使骨盆向上，收縮臀部，再旋轉到右腳上，就這樣旋轉一周，這樣好像不容易，所以，開始的時候要慢慢的做，做一個動作想一下，在練習旋轉十次以後，再以相反的方向旋轉骨盆。每個方向旋轉十次，直到能夠旋轉二十次為止。有些女性說，配著音樂練習做起來要容易得多。
一旦練熟了骨盆的上下和旋轉運動，你就可以把這些運動跟內部的收縮和放鬆運動綜合使用，成為床上功夫的專家了。這樣的床功能使你在做愛的時候完全控制骨盆，因而能使你本人和丈夫獲得前所未有的肉體上的快感，大大的增加魚水之歡。
綜合骨盆運動的預備姿勢跟骨盆旋轉運動相同，兩腳分開約三十公分，膝部略曲，臀部收縮，骨盆向前。就這個姿勢，做內部收縮運動。現在骨盆轉到右方，內部肌肉放鬆。再轉到後方，臀部提高，內部肌肉再度收縮，然後轉到左方，放鬆內部肌肉。這種運動分為下列四動：
第一動--向前向上--收縮。
第二動--向右旋轉--放鬆。
第三動--向後向上--收縮。
第四動--向左旋轉--放鬆。
骨盆運動的最終目的是綜合內部肌肉的收縮和放鬆，以及骨盆上下和旋轉運動。這兩種動作起初不容易協調。正好像初學鋼琴的人，左右兩手很難同時彈不同的樂譜一樣，但如能做得極慢，而且做一個動作就大聲數出來，你會發現不久就能同時做兩種動作，開始的時候每天做上下旋轉和收放二十次，到第二周末時增到四十次。做完兩個禮拜，大部分女性應該能不暇思索就同時做出兩種運動，精通兩種運動後不需要繼續練習（每天練習收縮和放鬆內部肌肉的運動不可停止，因這樣做才能保持肌肉的彈性）。當你做愛時，幾乎會自然而然的加以套用。
套用骨盆運動，起初最好不要合用傳統的男上女下姿勢，應該使用女上男下的姿勢，妻子在下面的時候，丈夫如果沒有用雙肘和雙膝支持他的體重，妻子的骨盆常常無法旋轉自如。
丈夫平臥在床上，你的膝蓋和腳放在他的大腿兩邊，面對著他。輕輕地、慢慢地把他的陰莖塞進你的陰道，如果你已經學會了前頁所說的骨盆運動，你就可以使用幾種不同的動作。其一，陰道在陰莖上上下下滑動的時候，你可以旋轉骨盆，並且用內部肌肉“吸”住陰莖：其二，在你向後滑再向前沿向他的肩胳的時候，“抓”住他的陰莖，有些熟練的女性可以控制陰莖，使他的陰莖頭摩擦陰蒂，以增加她本人的快感。
許多在男上女下的姿勢做愛對不容易達到高潮的婦女，騎在丈夫身上充分刺激陰蒂，常常可以很快達到高潮。
你騎在男人身上，他的陰莖插在你的陰道里的時候。他的感受是你的陰道在舔他或摸他的陰莖而不單是夾住他的陰莖，加上旋轉和上下運動和一吸一放，可以使他感到最大的快樂。事實上，所有女性只要能練習骨盆運動，同樣可以使床鋪變成天堂。
最高境界
媚術的最高境界是不用施展任何誘惑手段，就那麼盈盈俏立，足可迷倒天下蒼生，使人生出纏綿不盡，婉轉依依的銷魂感覺。最厲害處，就是使人絕不會覺得她在媚惑你，但偏是一顰一笑，均教人心生憐意，恨不得把她修美動人至無以復加的玉體，擁入懷中蜜愛輕憐。
媚術達到了前無古人的境界，不用赤身裸體，只露出兩截小臂，便能像吸鐵的磁石般，吸攝著任何人的注意和精神，以至乎吸去三魂七魄。
