婦產科醫生說備孕第二版

內容簡介

在這本升級版的備孕“紅寶書”里，王凌醫生總結多年門診經驗，擊破各種流言蜚語，普及調理身體的方法，幫助備孕夫妻排除不孕不育的原因，指導科學懷孕！

生育孩子是一件甜蜜的事，一個輕鬆良好的心態和對未來清晰的構想，是助孕的“良藥”。丁克、高齡、二孩、財務預算、事業衝突……做好心理準備，是開始備孕的前提。

孕前檢查不僅是為了實現優生，更為了母嬰健康。除了基礎的孕檢項目之外，口腔、乳房、激素、疫苗等也都需要特別關注。當然，備育男性也要積極配合孕前檢查。

飲食是備孕的關鍵因素之一。書中詳解備孕中不可或缺的營養素，圖解50套備孕黃金餐，分別在孕前6個月、孕前3個月、孕前1個月，教備孕夫妻通過階段性的飲食調理為身體打好基礎，提高受孕能力。

細緻的孕前身體調養方案。。

解決懷孕路上的難題。

01 做好心理準備，備孕成功一半

有了孩子後，你的生活會有改變 /2

你會更忙，但收穫也更多/2

肩上多了一份責任/2

孩子可以增進夫妻感情/2

事業短暫讓步，讓你收穫一輩子的“禮物”/3

不要因為事業錯過懷孕年齡/3

如果做全職媽媽，重新就業是挑戰/3

準爸爸備育，先適度“冷落”會兒工作/3

因為怕痛，所以不敢生孩子/4

了解自然分娩過程/4

現代醫學技術可以減輕大部分生產疼痛/4

不要總擔心自己懷不上 /5

“體溫控”“試紙狂”真會影響受孕/5

不要輕易給自己貼不孕標籤/5

學會放鬆，“好孕”自然來/5

大齡絕不是備孕的障礙 /6

重點保養卵巢，一樣能排出健康卵子/6

孕前檢查要早做/6

……

02 8大備孕謠言，你中招了嗎

假算好排卵期，多同房就一定能懷孕 /14

天天同房，精子也會“枯竭”/14

要給精子3~5天的成熟期/14

排卵試紙呈強陽性時同房1 次，隔天再同房1 次/14

假懷孕前一定要把貓、狗送走 /15

有了弓形蟲抗體就不用送走寵物/15

養狗不會影響懷孕/15

貓的糞便可能有弓形蟲/15

假每次同房後“倒立”更易受孕 /16

月經正常，精子就能通過子宮頸/16

同房後平躺並不會讓精子流出/16

子宮頸角度不好，同房後可以墊高或倒立/16

假為了“養精蓄銳”，非排卵期一律禁慾 /17