《如果不行，就逃跑吧！》是2020年悅知文化出版的圖書，作者是小池一夫、消極男子。
基本介紹
- 中文名：如果不行，就逃跑吧！
- 作者：小池一夫、消極男子
- 出版時間：2020年3月2日
- ISBN：9789865100537
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
「打開書，就能得到救贖。」
來自生命盡頭、日本漫畫原作家巨匠小池一夫
直擊人心的經典語錄。
◆Twitter跟隨者突破87萬人！◆出版6天，即火速再刷！
不逃跑是很棒的，
但，非得逃跑不可的時刻，也確實存在。
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逃跑之後，就能活下來；
活下來之後，就能再戰一場。
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人類這種生物啊，
就算預知了人生中所有會發生的事件，
還是可能會做出錯誤的選擇。
///
所以，請千萬不要責怪逃跑的自己，
因為這只是為了邁向正確方向之前的小小休憩。
人稱「推特金句製造機」的爺級網紅作家，
他所說的話，具有一秒瞬間感動人心的力量。
你一定也能在書中，找到命定的一段話。
面對無法起床的憂鬱早晨──
「總之先離開被窩，洗臉、刷牙、把自己打理乾淨。
就算出不了門也要如此。
就算不想見到任何人也要如此。」
這是憂鬱時期的我，每天告訴自己的話。
面對抱怨不停的同事──
遠離那些無法控制負面情緒的人，
因為對方會影響到自己的情緒。
隨著他人自私的情緒而起舞，
就太浪費自己的人生了。
不管怎么努力都被某人討厭──
這世界上有2成的人，無論如何都會是你的敵人。
不用試圖去贏得對方認同，
只要記得：「你們兩個唯一的共同點，就是都是人類。」
擔憂年老時──
很多年輕人都對老年生活有所誤會，很害怕自己變老。
其實，老天爺也為人生下半場準備了不少好事，
不是只有年輕才有樂趣。
不用擔心，沒問題的。
面對新的一天時──
不是「這個就好」而是「這個好」。
不是「和你一起就好」而是「你很好」。
不是「明天好了」而是「今天最好」。
不是妥協，而是自己選擇。
今天，也要這樣過日子。
名人推薦
消極男子
我愛農民曆 珠美社長
實踐大學應日系助理教授 蔡亦竹
影劇評論冬粉團 重點就在括弧里
圖文創作者 有隻兔子
各界好評
推薦短語──
「日本『漫畫界推特搞笑藝人』、熱血浪漫的昭和阿北小池一夫，送給無氣力時代的笑淚交雜金句集！」── 蔡亦竹
「翻閱這本收錄小池一夫在推特上各種有趣推文的書籍，在簡短的文字里能感受對生的敬意。」── 重點就在括弧里
「看似平淡的文字中，卻擁有只是閱讀就能感到被拯救的魔力。讓人覺得深刻且平靜，非常喜歡。」── 有隻兔子
讀者迴響──
我是小池一夫先生忠實的推特讀者，在覺得自己快不行時最適合看這本書，重新整理自己，心情也會變得輕鬆。──讀者A
一讀起這本書，就覺得鬆了一口氣。對我來說，是能讓我好好面對自己、並讓心中有所餘裕的書。──讀者M
書中我最喜歡的一句話是：「大家總是會忘記：自己可以活得更自由。」這本書集結了許多讓我深深共鳴的句子，很希望能推薦給大家。──讀者K
編輯推薦──
生活有時事事美好，有時也難免面臨失去動力、陷入憂鬱、或是不知何去何從的時候。82歲的小池爺爺，見過各種人生風景，發言一針見血，卻永遠保持寬容與溫度。翻翻這本書，一定也能找到寫給你的那一句話。
圖書目錄
第1章 關於不安與煩惱 如果不行，就逃跑吧！
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能夠保護自己的只有自己
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能夠保護自己的只有自己
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別隨著他人自私的情緒起舞
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成為果敢的人
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不要總想要靠自己解決
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不要追求事事完美
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不要每天都盡全力過生活
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崩潰前請馬上逃離
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不要仰賴他人說的「沒問題」
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被人討厭也無所謂
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擁有享受日常小事的感性與餘裕
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選擇的是人生而非工作
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不讓辛苦損耗自己
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心病的警訊
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有煩惱時仍應享受人生
（以上為節錄，本章共45篇）
第2章 關於自己 不能麻痺，知道自己的極限
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不用他人的評價評斷自己
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對自己好好用心
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下定決心成為遊刃有餘的人
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變得更強大、更溫柔
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不管他
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不要將麻煩強推給對方
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現在的自己就是「結果」
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人生的關卡
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認識自己的極限
（以上為節錄，本章共27篇）
第3章 與他人間的關係 你不必成為他人期望的自己
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試著懷疑自己
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從「被動的人」變成「主動的人」
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不要想著討厭的人
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話說不好的時候，人際關係也處理不好
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面對過大的期待時，不回應也沒關係
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迷人的場所不見得是自己的歸屬
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不要孤立
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不要打亂他人的步調
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讓他人喜歡自己的方法
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包容他人的「假裝」
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假裝沒事
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不要對他人的行為過於吹毛求疵
（以上為節錄，本章共32篇）
第4章 思考與行動 你可以更靈活地看待自己
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不要慌張
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絕對會有「無能為力的事情」
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在樂觀時停止思考
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壓力很大時的特效藥
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爽快違背他人莫名其妙的期待
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不要困在被害妄想里
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以前憂鬱時就會拚命要求自己的事情
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谷底
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「2．6．2」法則
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大人的定義
（以上為節錄，本章共25篇）
第5章 關於生存 別再過著找藉口的人生
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一切都是「托自己的福」，而非「某某人害的」
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不用勉強不懂的人去懂
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不要錯過「帶來特別緣分的日子」
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總會有所彌補
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無論成敗，大家都經歷過
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不怪罪他人，然後果斷放棄
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了解自己崇拜的人
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好好過自己的人生，就是最大的復仇
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一流與二流
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不用執著於丟過的臉
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辛苦的回憶只要記得「事情經過」
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問問過去的自己
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不用害怕人生
（以上為節錄，本章共42篇）
第6章 關於前進 放膽行動會更輕鬆
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別害怕，行動吧
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機會，會持續存在
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接受、覺悟並前進
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不要混淆「苦力」與「努力」
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痛快地休息
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一定要討回自尊心
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提升才能的不是毅力，而是熱情
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嫉妒也需要努力
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拆解夢想就能實現
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出自選擇
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告訴自己「今天也沒問題」
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讓不好的事情瞬間成為過去式
（以上為節錄，本章共33篇）
第7章 關於幸福 這樣就夠了
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更認真享受讓心情變好的事情
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訂下一天一次的優雅時間
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不要困在想了也沒有答案的問題里
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幸福也要適可而止
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與人的羈絆，是幸福的起點
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選擇當下覺得開心的事情就好
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真正的時髦
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朋友只要有兩個就夠了
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戀愛與結婚的條件
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不要為了錢被工作綁住
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白費工夫的事情，會讓人生更豐富
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腦中只想著期待的事情
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睡前不思考討厭的事情
（以上為節錄，本章共21篇）
