《如何成為般配的一對：親密關係中的九型人格》是一部由斯特凡妮•巴倫•霍爾所著書籍，中國人民大學出版社出版發行。
基本介紹
- 書名：如何成為般配的一對：親密關係中的九型人格
- 作者：斯特凡妮•巴倫•霍爾
- 譯者：段鑫星
- 出版社：中國人民大學出版社
- 出版時間：2021年9月
- 定價：55 元
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787300297347
內容簡介,目錄,作者簡介,
內容簡介
九型人格是一門有著2000多年歷史傳承的古老的智慧，是一門關於人格分類的學問。今天，專家學者把九型人格稱之為性格型態學，已經成為一個基於九種核心動機，並以其為導向的人格系統分析工具。通過性格類型的覺察，你可以在最短時間內看到自己的思維模式、情緒習性以及行為風格，讓你更了解你自己，接納他人，提升人際溝通，並把你個性中的潛在能力挖掘出來。
當我們通過九型人格的智慧來審視和加強與伴侶的親密關係時，就能發現親密關係中的率真、善良、美麗和愛。本書作者在對九型人格的起源、用途以及找到讀者的類型所需要的信息進行概述的基礎上，詳細介紹了九種人格類型在親密關係中的表現，不僅根據每種性格特點，為人們提供不同的自我提升策略，還介紹了九型人格45種組合類型，以便讀者可以更清楚地了解自己與伴侶的關係。
對於準備戀愛、正在戀愛與經營一份感情的讀者而言，這本專為感情量身定做的書正是福音。相信，有幸與此書相遇，並讓此書陪伴你走過戀愛的密道，你會遇到更合適自己的感情，並且經營好屬於自己的愛！
目錄
第1章 九型人格對理解自己和他人的影響 / 001
九型人格是怎么來的 // 003
九型人格的由來可以追溯到兩千年前。現代九型人格理論的奠基人為美國的精神病學家克洛迪奧•納蘭霍。21世紀初，九型人格才獲得廣泛的關注。
了解九型人格對我們有什麼幫助 // 005
了解九型人格可以讓我們認識到我們每個人都是不同的，從而對他人產生更多的同理心。了解伴侶的九型人格類型有助於我們更好地理解對方，建立更緊密、更充實的親密關係。
九型人格是如何劃分的 // 007
作為九型人格的三大智慧中心，腦中心（5號理智型、6號忠誠型、7號活躍型）的人通過思考來進行感知；腹中心（8號領袖型、9號平和型、1號完美型）的人通過直覺來進行感知；心中心型（2號助人型、3號成就型、4號自我型）的人通過情商來進行感知。
你屬於哪種人格類型 // 009
你是什麼人格類型並不重要。重要的是，通過發現九型人格的過程，學會相信自己，並學會觀察、研究和反思自己與他人。
如何使用九型人格理解自我和他人 // 017
在你的九型人格旅程中，對自我傾向進行關注；對自我模式進行質疑；重新書寫人生，找到一條通往自我整合的新道路；投入同理心。
第2章 不同人格類型的人在親密關係中會有怎樣的表現 / 021
完美型的1號人格 // 024
1號人格的人體貼，富有責任心，在親密關係中忠貞不渝，注重自我完善，並且希望自我意識和個人成長處於上升通道……
助人型的2號人格 // 029
2號人格的人往往表現出仁慈、溫暖、熱情、樂觀，極具同理心，在其樂於助人和慷慨大方的背後，是一種深切的、真正被愛和被需要的渴望……
成就型的3號人格 // 035
3號人格的人在下定決心做某件事時，通常會全力以赴，以樂觀和積極向上的態度對待任何情況，在處理親密關係方面也不例外……
自我型的4號人格 // 040
在感情上，4號人格的人很快就會對他人產生依戀，渴望被他人關注和愛戴，他們會花大量的時間來思考自己的生活、夢想和身份問題，喜歡錶達自己積極和消極的情緒……
理智型的5號人格 // 044
在親密關係中，5號人格的人通常界限意識非常強，他們希望他人尊重他們的界限，反過來也不會去侵犯他人的界限……
忠誠型的6號人格 // 049
在感情方面，6號人格的人是忠誠可靠的。他們會尋找一個值得信賴、始終如一的伴侶，以幫助他們平息不斷的自我質疑……
活躍型的7號人格 // 054
7號人格的人愛玩、精力充沛、善於自我表現，經常異想天開，他們相當獨立，但也會想辦法讓伴侶高興……
領袖型的8號人格 // 059
8號人格的人充滿激情、目標明確，感情上的投入非常大。因此，他們會塑造出堅強的外表，並儘可能地保護好自己不受他人的情感控制或遭遇伴侶情感上的背叛……
平和型的9號人格 // 065
在親密關係中，9號人格的人能夠給伴侶一種溫柔鄉的感覺。他們為伴侶提供安全感和舒適感，而又無須對自己的伴侶百依順……
第3章 不同人格配對的伴侶，如何才能幸福長久 / 071
完美型1號vs完美型1號 // 074
兩個完美型人格組合的伴侶可能會發現他們很般配，能夠彼此支持。但如果兩人都固執己見、互相不肯讓步的話，往往會使彼此的關係陷入僵局……
完美型1號vs助人型2號 // 075
完美型1號和助人型2號組合的伴侶有著相同的價值觀，可以成為很棒的一對。但如果他們忽視了個人成長，那彼此為對方付出的持續努力反而會阻礙雙方都渴望的親密關係……
完美型1號vs成就型3號 // 076
完美型1號和成就型3號組合的伴侶大多以任務為導向、成就卓越，都致力於成為最好的自己……
完美型1號vs自我型4號 // 078
完美型1號和自我型4號組合的伴侶在一起絕對是完全互補的一對，但雙方應試著努力去了解對方的觀點，才能有助於增進彼此的感情聯結……
完美型1號vs理智型5號 // 079
完美型1號和理智型5號組合的伴侶都傾向於保持獨立性，都喜歡花時間來獨立處理和思考問題，這有助於雙方避免對彼此的厭倦……
完美型1號vs忠誠型6號 // 080
完美型1號和忠誠型6號組合的伴侶都是對愛情忠貞不渝、非常有責任心的人，彼此可以建立起深厚的信任和長期的承諾。有時，對可預見的渴望會導致他們的親密關係緊張……
完美型1號vs活躍型7號 // 082
完美型1號和活躍型7號組合的伴侶是典型的“異性相吸”的組合，而且他們是十足的理想主義者。當雙方發生衝突時，7號大都傾向於採取逃避的策略……
完美型1號vs領袖型8號 // 083
完美型1號和領袖型8號組合的伴侶都推崇公平與正義，這有助於1號和8號培養深厚而專一的親密關係。然而，自律的1號會覺得與直來直去的8號並不合適……
完美型1號vs平和型9號 // 084
完美型1號和平和型9號組合的伴侶是最常見的一對，可謂友善、善於溝通和有意願照顧對方的一對，但儘早找到合適的方法來處理兩人的衝突是雙方能否長久幸福之計……
助人型2號vs助人型2號 // 086
兩個助人型組合的伴侶天生彼此互相了解，他們都是重感情、善良、富有同情心的人。對於他們來說，如何在親密關係中照顧自己的感受和需要無疑是最大的挑戰……
助人型2號vs成就型3號 // 087
助人型2號和成就型3號組合的伴侶在親密關係中充滿魅力，激情四射。但是2號和3號人格的人都善於體察對方的感受，卻都不擅長關注自我感受……
助人型2號vs自我型4號 // 089
助人型2號和自我型4號組合的伴侶會被對方的高情商和深沉的氣質所吸引，成為富有同理心、親密無間、心有靈犀的一對。對他們而言，在親密關係中如何設定好各自的邊界是最重要的……
助人型2號vs理智型5號 // 090
助人型2號和理智型5號組合的伴侶在許多方面都是相反的，但這卻是比較常見的類型組合。對雙方來說，真正理解彼此是很困難的……
助人型2號vs忠誠型6號 // 091
助人型2號和忠誠型6號型組合的伴侶屬於絕對忠誠的一對，可以建立一種真正互惠的親密關係。但2號和6號都害怕被拒絕和背叛……
助人型2號vs活躍型7號 // 093
助人型2號和活躍型7號組合的伴侶都喜歡玩樂，喜歡與人交往，所以他們擁有廣泛的社交圈，是絕佳的一對。但衝突對這對伴侶來說是一個挑戰……
助人型2號vs領袖型8號 // 094
助人型2號和領袖型8號組合的伴侶像許多“反向”性格的伴侶一樣，都願意為對方提供其所需的重要東西。但2號人格的人很容易被8號人格的人的激情壓得喘不過氣來，而8號人格的人也很容易被2號人格的人的熱心幫助搞得不知所措……
助人型2號vs平和型9號 // 095
助人型2號和平和型9號組合的伴侶的價值觀有諸多相似之處。他們既熱情又充滿愛心，也都想創造一個在精神和物質上都舒適、和諧、甜蜜的二人世界。但如果衝突出現時，彼此都需要去積極解決問題，才能化險為夷……
成就型3號vs成就型3號 // 096
兩個成就型人格組合的伴侶會創造出充滿活力的、安全的、互利的親密關係，並會有一種別人無法擁有的相互理解的能力。這對伴侶面臨的挑戰是，他們可能會因為自己太忙而缺少交流……
成就型3號vs自我型4號 // 098
成就型3號和自我型4號組合的伴侶是典型的待人熱情、善於交際、做事認真的一對，非常重視溝通是這對伴侶一個極大的優勢。溝通彼此的期望，了解對方那些不現實的或是不公平的期許，對於這對伴侶來說至關重要……
成就型3號vs理智型5號 // 099
成就型3號和理智型5號組合的伴侶對能力和效率的看法高度一致，他們都希望在各自的領域能力出眾、辦事高效，也彼此欣賞。這對伴侶在親密關係中所產生的問題通常是由雙方投入的情感量的不同造成的……
成就型3號vs忠誠型6號 // 101
成就型3號和忠誠型6號組合的伴侶可以彼此分享很多相似的品質，並成為出色的搭檔。如果3號或6號人格的人感到不安全或沒有得到對方的支持，他們的親密關係就會變得極不穩定……
成就型3號vs活躍型7號 // 102
成就型3號和活躍型7號組合的伴侶對生活都抱有極大的熱情， 也喜歡一起享受美好時光。為了擁有健康的親密關係，這對伴侶需要密切關注各自逃避情感問題的傾向……
成就型3號vs領袖型8號 // 104
成就型3號和領袖型8號組合的伴侶也會因各自都找到了一個與自己精力與投入相匹配的人，而互相欣賞。但他們需要在繁忙的日程中多加入有趣的約會，才能培養真正的情感聯結……
成就型3號vs平和型9號 // 105
成就型3號和平和型9號組合的伴侶可謂絕配，彼此互相支持，為生活的目標奮鬥不止。但在雙方的親密關係中，他們都有走一步看一步的想法……
自我型4號vs自我型4號 // 106
兩個自我型人格組合的伴侶都能真正感受到彼此的理解，能從靈魂層面上承認彼此的重要性。但因4號人格的人屬於被動反應型，所以衝突對這對伴侶來說是個挑戰……
自我型4號vs理智型5號 // 107
自我型4號和理智型5號組合的伴侶有很多共同之處，這讓他們成為天生的一對。雙方都可能會在採取行動時猶豫不決，因為他們覺得在做決定採取行動之前有必要對方案進行徹底的論證……
自我型4號vs忠誠型6號 // 108
自我型4號和忠誠型6號組合的伴侶都喜歡通過他們對世界的完整感受來做出反應，這會讓他們覺得對方跟自己的風格很像，從某種角度來看，他們彼此的依戀更像一對靈魂伴侶……
自我型4號vs活躍型7號 // 110
自我型4號和活躍型7號組合的伴侶是一對富有想像力的理想主義者，他們閱歷豐富，精神旺盛，一心想把小日子過得無比充實。但有時都會讓對方感覺難以控制……
自我型4號vs領袖型8號 // 111
自我型4號和領袖型8號組合的伴侶是充滿激情、熱忱、誠實的一對，展露真實的一面恰恰是他們彼此吸引的原因。由於他們都較為保守，由爭吵到和解的循環會讓他們感覺舒服……
自我型4號vs平和型9號 // 112
自我型4 和平和型9號組合的伴侶是共情和敏感的一對，都希望能有自己的空間，彼此能營造一種輕鬆自在的氛圍。但由於他們在交流模式上的問題，會出現雙方都覺得對方應該知道就不再溝通的情況……
理智型5號vs理智型5號 // 114
兩個理智型人格組合的伴侶通常會給彼此提供足夠的空間，因為他們很看重個人界限。雙方都傾向於將彼此溝通和親密關係視為需要解決兩人遇到的難題，尤其是在兩人起衝突時……
理智型5號vs忠誠型6號 // 115
理智型5號和忠誠型6號組合的伴侶彼此體貼，用情專一。由於彼此在對待規則和程式上的不同，卻可能會給他們的親密關係帶來不小的挑戰……
理智型5號vs活躍型7號 // 116
儘管理智型5號和活躍型7號組合的伴侶看起來很不一樣，但他們可以成為很搭的一對。儘管他們在思維模式上有著很多相似之處，但是他們卻有著截然不同的觀點與情感投入……
理智型5號vs領袖型8號 // 117
理智型5號和領袖型8號組合的伴侶的獨立性很強，會把個人邊界界定得很清楚。他們有許多相似之處，但這兩種類型卻有著反差較大的情感付出模式……
理智型5號vs平和型9號 // 119
理智型5號和平和型9號組合的伴侶在一起能夠互相體貼、彼此接納、溫柔以待、處處謙讓。由於他們對對方都沒有過高的期望，所以他們的親密關係可以很好地維持下去……
忠誠型6號vs忠誠型6號 // 120
兩個忠誠型人格組合的伴侶在親密關係中可以成為最好的朋友，彼此相互支持，這有助於他們在親密關係中感到安心。對於所有6號人格的人而言，求人不如求己……
忠誠型6號vs活躍型7號 // 122
在親密關係中，忠誠型6號和活躍型7號組合的伴侶是冒險的最佳夥伴，對友誼和忠誠都有著強烈的渴望。如果他們覺得被忽視或被控制，他們在這段關係中就不會感到安全……
忠誠型6號vs領袖型8號 // 123
忠誠型6號和領袖型8號組合的伴侶的匹配特別自然，他們對待情感都非常專一，溝通時不喜歡拐彎抹角。他們要面對的主要挑戰是，任何不誠信的行為都將對彼此的關係造成不利影響……
忠誠型6號vs平和型9號 // 124
忠誠型6號和平和型9號組合的伴侶是很常見的配對組合，他們能讓對方感到他們的親密關係是穩固的、濃情蜜意的、相互支持的和美滿健康的。這一對的挑戰在於，他們都傾向於聽命於他人……
活躍型7號vs活躍型7號 // 125
兩個活躍型人格組合的伴侶興趣廣泛、思維敏捷，但卻以反覆無常或態度曖昧而著稱。這一對確實對彼此都有好處，但也存在一些挑戰……
活躍型7號vs領袖型8號 // 127
活躍型7號和領袖型8號組合的伴侶在一起充滿活力，激情四射，相互吸引。他們確信，通過兩個人共同的努力，任何問題都不在話下。但他們面臨的最大挑戰在於彼此處理情感的方式的不同……
活躍型7號vs平和型9號 // 128
活躍型7號和平和型9號組合的伴侶都屬於無憂無慮、樂觀向上、遇事能隨機應變的類型，這些都是他們相互吸引的因素。當他們感受到來自他人的壓力時，他們會相當固執，可能會以消極對抗或叛逆的方式來應對……
領袖型8號vs領袖型8號 // 129
兩個領袖型人格組合的伴侶意志堅強、生活中充滿了激情，彼此都能對對方進行強有力的呵護，在對待兩人的親密關係和所做的承諾上都有著很大的奉獻精神。但他們可能會因持相反觀點而導致爭吵不斷……
領袖型8號vs平和型9號 // 130
領袖型8號和平和型9號組合的伴侶，在親密關係中對彼此的忠誠和真誠高度一致。8號人格的人需要意識到他們的說話方式會讓對方感到心煩意亂，需要給對方留出處理的空間……
平和型9號vs平和型9號 // 132
兩個平和型人格組合的伴侶是聯結緊密、和平共處、安靜祥和的一對，他們能夠一起創造出他們在生活中所尋求的平和與友誼。由於他們都渴望和平，所以他們有時會避免談論艱難的事情……
作者簡介
斯特凡妮•巴倫•霍爾，美國加利福尼亞州的一名教練、演講者和經過認證的九型人格專家。她從她在心理學方面的本科教學以及她在組織溝通方面的碩士教學中汲取靈感，基於九型人格、人際關係和溝通創造了一種獨特的方法，並套用在九型人格線上社群的推廣上。
