《好習慣Get，時間Max！》是一部由傑米·希爾所著書籍，浙版數媒出版發行。
基本介紹
- 書名：好習慣Get，時間Max!
- 作者：傑米·希爾
- 類別：圖書 / 非虛構
- 譯者：劉陽曉露關芊蔚安捷
- 出版社：Fiberead
- 出版時間：2016年3月19日
- 定價：6.99 元
- ISBN：9781620961483
- 提供方：Fiberead
- 字數：37,000 字
作品簡介,作者簡介,作品目錄,
作品簡介
有沒有覺得每天時間總是不夠用？最大限度利用時間的最好辦法，是養成好習慣並貫徹下來，這會幫你：充分利用每一天的時光、享受更富有成效的人生、有效率地達成更多人生目標、更有條理地生活、有更多時間做自己真正想做的事。本書會告訴你如何養成好習慣、如何高效率地利用從早起到晚上入睡之間的一天時光，最終一步步成為人生贏家！養成好習慣，從現在開始，為時不晚！
作者簡介
傑米的作品大多是談論工作和生活方式方面的話題。他向讀者傳授很多小技巧，使讀者的生活發生很多積極變化，並幫助他們通過正確的方法實現預期目標，找到事業和個人生活的捷徑。
在業餘時間，傑米喜歡閱讀、運動，上網瀏覽，以及陪伴自己的家人。
作品目錄
- 前言
- 我的好習慣
- 技巧
- 五分鐘法則
- 計時法則
- 太陽耀斑法則
- 番茄工作法則(POMODORO TECHNIQUE)
- 弄清楚自己無法開始行動的原因
- 使用具有督促效果的工具
- 列出你的好習慣和壞習慣
- 列出你希望自己擁有的好習慣
- 如何做到持之以恆
- 堅持遵守日程表
- 能改變生活的好習慣
- 了解我們的日常習慣
- 吃與喝
- 吃
- 喝
- 睡眠
- 健身
- 工作
- 休息/社交/愛好
- 家庭時間
- 個人生活/讓家井然有序
- 做好應急準備
- 總結
