《好玩的親子瑜伽》是2019年6月四川人民出版社出版的圖書，作者是肖孟霞。
基本介紹
- 中文名：好玩的親子瑜伽
- 作者：肖孟霞
- ISBN：9787220113291
- 出版社：四川人民出版社
- 出版時間：2019年6月
- 裝幀：平裝
- 開本：大16
內容簡介,作者簡介,
內容簡介
寶貝健康成長是每位爸爸媽媽的期盼。本書將這份關愛和期盼化作簡單易學的瑜伽動作，由媽媽的手來引導寶寶一同進入瑜伽世界，在瑜伽的練習中培養親子感情與默契，讓寶貝身體健康，頭腦聰明，心靈純淨。
本書主要是針對6個月～6周歲的孩子，分幼兒期、嬰兒期、學齡前期三個年齡段，根據不同年齡段寶貝的生理特點推薦適合媽媽和寶貝練習的親子瑜伽。每個瑜伽動作為了通俗易懂，都配上了文字說明與插畫形式的步驟詳解，還在每個體式特別註明“注意事項”和“有效的套用方法”等信息，旨在為媽媽和寶貝創造方便、健康、安全的親子瑜伽時光。
本書在每個瑜伽體式中放有背景音樂二維碼，掃一掃，即可在柔美的音樂中開啟與寶貝的瑜伽之旅！
作者簡介
肖孟霞，系優嘉瑜伽創始人，湖南電視台特邀瑜伽老師，編著瑜伽暢銷書《15天瑜伽輕鬆入門》。主修瑜伽哲學，哈他瑜伽，形體、心靈教育。擅長哈他瑜伽、瑜伽呼吸法、孕產瑜伽、理療瑜伽、親子瑜伽以及各類特色瑜伽課程。授課風格清新自然，講解準確，溝通親切，以其獨特魅力受到廣大學員歡迎。
