《好心態比什麼都重要：經濟變局下的自我應對》是2009年3月1日人民郵電出版社出版的圖書，作者是張笑恆。
基本介紹
- 中文名：好心態比什麼都重要:經濟變局下的自我應對
- ISBN：9787115197290
- 作者：張笑恆
- 小說進度：已完結
- 連載網站：搜狐讀書
- 小說類型：社會歷史
- 定價：24元
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
- 出版社：人民郵電出版社
- 類別：心理學 -> 勵志 -> 心理調節
- 頁數：262
- 出版時間：2009-03-01
內容簡介,作者簡介,前言,目錄,
內容簡介
金融危機曠日持久,金融市場瞬息萬變,危機將走向何方並止於何處?巨大的不確定性籠罩全球。金融危機刺痛了人們的神經。股市低迷、基金折翼、存款利率下調...人們的精神健康也在不斷經受著考驗,焦慮、恐懼、絕望等情緒隨之滋生。在這樣的經濟變局中,你是坐以待斃,還是另闢蹊徑去尋找轉機?本書告訴我們:已經發生的事情並非無法挽回,問題的暴露未必不是好事,我們需要在心理和行為上都做好充分準備,不斷提升個人的情緒抗壓能力,因為好心態比什麼都重要。
《好心態比什麼都重要經濟變局下的自我應對》適合所有在壓力下尋求轉機的人士閱讀。
作者簡介
張笑恆，武漢大學畢業。暢銷書策劃、撰稿人，作品暢銷大陸、港澳台等地區。憑藉債和打工艱難完成大學學業，跑過業務、做過銷售、開過公司，品嘗過失敗的滋味，也體味過成功的喜悅，現居北京任北京凌雲筆圖書創作中心總策劃。代表作有：《讓你的心靈溫馨過冬》《無法改變事情，可以改變心情》《心靈瑜伽》《先交朋友再做生意》等。
前言
危機就是轉機
很長時間以來，我們的生活似乎都是風平浪靜，飆升的房價雖然讓我們忍不住抱怨，但也不曾為之心痛，因為一路上揚的股票給了我們信心，我們常這樣想，房子會有的、汽車會有的，一切都會有的。
也許就在幾個月前，我們還在心裡盤算著，是不是應該換一份更好點的工作？是不是該再買一套房子作投資？是不是該將現代換成一輛豐田？可是，一場猝不及防的金融風暴從地球的另一端洶湧而至，勢如排山倒海。
雷曼兄弟“溺水而亡”；冰島陷入國家破產；股票市場上證綜指一度跌破1800點；大中城市曾一路走高的房市陷入低迷；歐美市場不振，需求下降，致使一些出口導向型企業受到較大影響；無數企業次第倒下，失業率驟增……這讓地球村上的每個人都深切感受到了風暴的寒意，恐慌像瘟疫一樣四處蔓延……
世界經濟仿佛中了魔咒，一片慘澹、狼藉！從2008年的9月15日凌晨美國投行雷曼兄弟申請破產保護，到2009年新年鐘聲的敲響，時間已經走過了100多天，在這期間，美國的信貸危機縱向演變為金融危機和實體經濟危機，並橫向傳導至全球各個地方。
當金融風暴的魔爪伸向實體經濟，意味著曾經充當“世界工廠”的中國製造業走到了十字路口。事實上，走到十字路口的不只是企業，更多的是已經習慣了欣欣向榮的市場，習慣了朝九晚五，習慣了年年都會有收成的我們。
當我們一向為之驕傲的飯碗，忽然掉在地上碎了；當我們賴以生存的生意，忽然青黃不接；當我們傾盡心血的公司，不得不申請破產；當我們一生的積蓄，轉眼化作一片雲煙；當我們買的房子，第二個星期就掉了十幾萬；當我們銀行存摺上的數字，開始急速瘦身……
我們都在心底默默盤算著，這場風暴掠走了我們多少東西。是的，我們失去了太多，也許從白領一族成了無業游民，也許從中產階級成了無產階級，也許從富翁變身“負”翁……因為失去，我們的心日夜不得安寧，甚至想從20層樓跳下，從此一了百了。
擁有積極心態的人這樣注釋著“危機”的涵義：“危機就是危險+機會”。是的，金融危機無疑是一個災難，在這場災難中讓我們每一個人都很受傷，但這是世界末日了嗎？是絕境了嗎？我們失去所有了嗎？都沒有，我們僅僅是遇到了一個坎兒，摔了個跟斗而已，即便摔得頭破血流，我們還可以倔強的再站起來！在這場災難中，我們每一個人都要調整好自己的心態，相信危機就是個轉機，只有這樣我們才能更好的去迎接明日的朝陽。
5·12的汶川大地震沒有摧垮我們，當生命遭受威脅的時候，我們尚有希望，尚能用信心去修復受傷的身體和心靈。如今，沒有天崩地裂，只是下起了暴雨，我們有什麼理由退卻，有什麼理由放棄呢？無論是地震還是金融風暴，對我們的心理承受力都是一種考驗，所不同的只是，這次我們不能等著誰來救我們，能救我們的只有我們自己！
我們要用積極的心態去面對一切的挑戰，相信風雨過後是彩虹。所有的一切都會過去，正如市場在牛市高峰期經歷井噴行情後，會迎來下跌一樣，全球經濟在經歷低谷後，也必然會迎來反轉。危機里孕育著轉機，黑暗的極限就是黎明！
目錄
第一章抗擊“金融風暴”，先要從心理上強大起來
1. 擁有好心態才是真正的強者
2. 在不景氣中打造景氣的自己
3. 戰勝金融危機的恐慌
4. 人生沒有過不去的坎
5. 增強你的挫折“復原”能力
6. 海上沒有不帶傷的船
7. 提升你的逆商指數
第二章裁員減薪潮起，做最壞的打算往最好處努力
1. 你們公司最近裁員了嗎
2. 戰勝失業恐懼的最佳辦法就是直面它
3. 接受可能發生的最壞情況
4. 失業了，你更要 “行動”起來
5. 用心對待在職的每一天
6. 2009年的應屆畢業生，你的出路在何方
7. 畢業自救，轉變就業觀念是關鍵
第三章投資遭遇“嚴冬”，你失去的是財富而不是所有
1. 從不失敗只是一個神話
2. 事情既然如此，就不會另有他樣
3. 當你覺得自己運氣不好，還有人比你更倒霉
4. 輸得起才能贏得起
5. 計算你失去了多少，更要計算你還擁有什麼
6. 不要把所有的錯，都歸責於金融危機
7. 把失去的財富變成 “學費”
第四章人生沒有絕境，失去什麼也不能失去希望
1. 世界上沒有絕境，只有絕望的人
2. 這一秒不絕望，下一秒就有希望
3. 人生，隨時都可以重新開始
4. 身處逆境，要學會給自己打氣
5. 一切都會改變，你需要的只是耐心
6. 最糟，也不過是從頭再來
7. 在人生的沙漠裡給自己留一壺“水”
8. 承擔苦難，就能創造奇蹟
第五章讓心情撤離“低谷”，事情並沒有想像的糟糕
1. 危機襲來，做個“心情體檢”
2. 你所擔心的99%的事不會發生
3. 凡事多往好處想
4. 一味抱怨，只會讓你更加的不幸
5. 痛苦，是因為忘了轉身
6. 金融危機也有“驚喜”
7. 苦難不會持久，一切都會過去
8. 選擇好心情就像選擇你愛吃的食物
第六章調整荷包期望值，使你快樂的並不單單是金錢
1. 快樂不是擁有的多，而是對失去計較的少
2. 何妨“向下比較”
3. 不加薪也可以幸福的秘密
4. 像控制食慾一樣控制你的物慾
5. 重新發現富有的定義
6. 設立“止損”，更要設立“止贏”
7. 隨時享受生命
第七章物價上漲財富縮水，守住“糧食”就能臨危不懼
1. 借“危機”結束“月光”生活
2. 省錢又時尚的生活“拼”出來
3. 危機促銷，不要上了便宜的“當”
4. 少花一元錢比多掙一元錢要容易得多
5. 別掉進信用卡透支的“陷阱”
6. 做外國老太太還是中國老太太
7. 越是沒錢，越需要買一份“意外險”
第八章塞翁失馬焉知非福，危機又何嘗不是轉機
1. 沒有絕對的好事，也沒有絕對的壞事
2. 危機等於危險加機會
3. 危機中求生路，先把心沉澱下來
4. 別做無謂的堅持，要學會轉彎
5. 信心，是化危機為轉機的動力
6. 化壓力為動力，危機處理要得當
7. 潮落之後會潮漲，冬天過去必是春天
