《好孕期決定好“孕”氣》是2013年中國婦女出版社出版的圖書，作者是徐玉霞。
基本介紹
- 書名：好孕期決定好“孕”氣
- 別名：孕期養護全程指導
- 作者：徐玉霞
- 出版社：中國婦女出版社
- 出版時間：2013年
- ISBN：978-7-5127-0767-2
- 責任者：徐玉霞編著
- 出版地：北京
- 中圖分類號：R715.3
- 附註：媽咪學堂
摘要,目錄,
摘要
本書從孕期檢查、十月懷胎、寶貝胎教、孕期生活、膳食營養、寶貝誕生、產後恢復七部分對準媽咪們進行全程指導，並從心理、生理、西醫和中醫的角度，提出了全方位的孕育方案。
目錄
第一章孕期檢查——準媽咪孕檢說明書
婚前、孕前檢查：預防寶貝畸形的法寶
產前檢查，護航好孕程
產檢重點：讓寶貝更健康
準媽咪測胎動diy
準媽咪孕期日程表
準媽咪孕期特殊檢查
準媽咪，你了解4d彩超嗎
關註：甜蜜的恐慌（唐氏篩查）
準媽咪必讀：讓檢查單告訴你
B肝準媽咪產檢須知
第二章十月懷胎——媽咪、寶貝共同成長
第一個月：精子和卵子相遇了
第二個月：美麗心情滋潤“小葡萄”
第三個月：是男是女一看便知
第四個月：胎寶貝模樣初長成
第五個月：胎寶貝初次感受世界
第六個月：胎寶貝在媽咪肚子裡跳“踢踏舞”
第七個月：享受“帶球跑”的日子
第八個月：胎寶貝變得更健壯了
第九個月：胎寶貝變漂亮了
第十個月：萬事俱備，胎寶貝要“搬家”
第三章快樂胎教——教出聰明寶貝
孕1月胎教寶典：胎教計畫打造健康好寶貝
孕2月胎教寶典：準媽咪胎教知識知多少
孕3月胎教寶典：胎寶貝開始傾聽了
孕4月胎教寶典：準媽咪將快樂傳遞給胎寶貝
孕5月胎教寶典：準爸爸不能當甩手掌柜
孕6月胎教寶典：喚醒胎寶貝的大腦
孕7月胎教寶典：準爸媽的溫情胎教
孕8月胎教寶典：胎教+養胎，兩手都要抓
孕9月胎教寶典：胎教再好也要適度
孕10月胎教寶典：將胎教進行到底
第四章孕期生活——準媽咪的時尚生活
準媽咪危險職業黑名單
準媽咪俏身材如何打造
準媽咪的出行安全計畫
孕產期並非甜蜜性致真空期
準媽眯秀髮“保衛戰”
家電輻射五宗“最”
面子問題：越生孩子越美的媽咪
準媽咪內外兼修“孕味”計畫
潛伏在準媽咪身邊的雷區
準媽咪，享受快樂“孕”動
第五章孕期營養——準媽咪這樣吃更健康
準媽咪全孕程食物庫
孕期營養過剩易成“糖媽咪”
孕婦進補應牢記“金三角”
警惕6種食物“吃”畸肚裡的寶貝
準媽咪中醫飲食調養秘方
準媽咪四季蔬菜宴
偏食準媽咪營養補充方案
第六章寶貝出生——準媽咪為分娩加油
get out!分娩前後10大麻煩
7種輕鬆分娩方式
準媽咪順產必知的另類“3p”
必須遵守的產房n條禮節
媽咪、寶貝進產房，老公在還是不在
準媽咪難產一二三
沒人告訴你的產房囧事
媽咪、寶貝第一次親密接觸
第七章產後恢復——新媽咪坐月子最in秘籍
產後“媽媽病”排行榜
餵養寶寶，那些讓你糾結的事兒
細節決定坐月子成敗
“肥媽”變“辣媽”其實不難
子宮如何安度“後分娩時代”
產後，讓“性”情再次飛揚
