《好媽媽應該懂的中醫智慧》是2017年8月化學工業出版社出版的圖書，作者是沈健。
基本介紹
- 書名：好媽媽應該懂的中醫智慧
- 作者：沈健
- 出版社：化學工業出版社
- 出版時間：2017年8月
- 頁數：218 頁
- 定價：39.8 元
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787122293435
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
從中醫角度讓媽媽了解孩子的身體、健康、體充頌質；通過察言觀色，哪怕一點點異常信號，也逃不過好媽媽的眼睛；好媽媽應該掌握孩子的經絡大藥；了解孩子的中醫飲食原則，用飲食協助驅趕病痛、不適；調養好孩子的嬌嫩的五臟六腑，同時幫助孩子安全過四季。
圖書目錄
PART1媽媽是孩子最好的中醫師
媽媽懂點中醫是對孩子最大的保護 2
從中醫的仔駝晚角度看孩子的生長發育 5
積食是導致孩子生病的罪魁禍首 8
孩子臟腑嬌嫩、形氣未充，一定要做好養護 12
兒童養生順應天地法則最重要 15
精與神是孩子健康的基礎 18
孩子氣血足，身體才能強壯 21
PART2小兒疾病逃不過好媽媽的眼睛
不要忽視不起眼的耳朵 26
嘴唇色澤變化是疾病的徵兆 29
牙齦、牙齒髮生變化也要小心 32
學會分辨正常的舌象與生病時的舌象 35
孩子的大小便也能指示疾病 38
從指甲上看出的小兒疾病 41
孩子臉色白就是受寒了嗎 45
孩子臉色發黃說明什麼 47
面色紅有可能是熱證的徵兆 50
臉色發青或發黑都不好 53
PART3好媽媽應該掌握的兒童經絡調理法
分推腹陰陽，讓孩子肚子舒服不喊痛 58
運太陽，遠離感冒困擾 59
揉耳後高骨，專治孩子頭痛 60
推天柱，最有效的嘔吐道束乃良藥 61
揉摩肚臍，治療兒童便秘的良藥 62
揉丹田，改善孩子腹痛、腹瀉 63
推七節骨，讓孩子不再尿床 65
揉龜尾，解決孩子排泄問題 66
推脾經，養好脾胃身體壯 67
推心經，口舌生瘡輕鬆治 68
推肺經，呼吸問題找肺經 69
推胃經，胃口強健“吃嘛嘛香” 70
推坎宮，讓孩子擁有一雙明亮的眼睛 71
PART4好媽媽必知的飲食原則
五穀、五果、五畜、五菜是最好的駝槓蜜凳營養來源 74
三分饑寒可保小兒健康平安 78
飲食也要講究陰婚榆榜陽平衡 81
食物的性、氣、味應滋養經脈臟腑 84
順應四時的食物才是最好的食物 87
一日之內也要注意飲食變化 90
挑選食物時要分清孩子的體質 94
PART5小兒常見淋想格疾病的中醫食療方
小兒貧血，可以用湯粥藥膳調理 98
小兒夜哭，安神湯膳來幫忙 102
小兒麻疹，清熱解毒的食療方 105
小兒疳積，簡單食療巧治療 108
小兒腹瀉，不妨試試葛根湯 111
小兒蛔蟲，嚼嚼絲瓜子就趕跑 114
小兒遺尿，補腎健脾的食療方 118
小兒肺炎，不僅冰糖雪梨有療恥漿歡婆效 121
手足口病，清熱抗菌粥有功勞 126
小兒支氣管炎，試試六道食療湯水 130
PART6好媽媽就要養好孩子的五臟
腎——孩子的先天之本 136
脾——保養好孩子的後天之本 143
肺——讓孩子呼吸通暢 150
心——掌管身體的君王 157
肝——疏通全身氣血 164
PART7兒童四季養生指南
春季養生 174
夏季養生 188
秋季養生 199
冬季養生 209
心——掌管身體的君王 157
肝——疏通全身氣血 164
PART7兒童四季養生指南
春季養生 174
夏季養生 188
秋季養生 199
冬季養生 209
