好好睡，自然醒：完全熟睡手冊

基本信息

作者：（日）櫻井直也著；黃文玲譯

出版社：重慶出版社

出版時間：2015-06

ISBN：978-7-2290-8832-3

頁數：168頁

價格：29.80元

每個人的人生都不平凡，每天都有許多問題要思考，就算有難以入眠的夜晚，那也是好事。

因為你的“無意識”在告訴你，現在不是睡覺的時候，你得先面對問題才行。

如果你無視無意識的想法，只是想著“一定要睡著”，就大錯特錯了。

現在，請你好好思考一下，可以做些什麼？

一旦你開始心動，無意識就會安心。

睡眠，也會來到。

誠摯地期待本書，讓所有失眠者能得到解放。

櫻井直也，1972年出生於日本東京，心理諮詢師。橫濱國立大學工學部物資工學科畢業。曾在IT產業的外商公司服務，2003年在東京新宿開設“體驗催眠療愈法”諮詢室，2008年遷到東京調布市，改名為E-SAIMIN.COM。

黃文玲，日本櫻美林大學研究所畢業，現任電子媒體新聞編譯，喜歡日本的美食和美景。