女孩養育指南：心理學家給父母的12條建議

內容簡介

如今的女孩面臨著很大的壓力，她們不僅要面臨學業壓力、同伴壓力，而且要面臨快節奏生活帶來的壓力。一些女孩在很小的時候就開始兆笑道遭受同伴欺凌、網路暴力組霉頸等種種傷害雅碑提，而這種傷害的影響可能將伴隨她們多年。如果父母能及早幫助她們消除困惑、解決問題，她們就能在以後的學習和生活中走得更加平穩。

女孩成長專家凱蒂·赫爾利，在書中分享了許多關於女孩成長的有趣研究，從而讓父母看到女兒發展的更多可能性。同時，她結合自己近20年的兒童和家庭諮詢經驗，為父母提供了一系列幫助女兒成長的方案。

本書還提供了很多父母和女兒可以一起參與的活動。這是一個你們共同參與的旅程，現在出發吧！

圖書目錄

推薦序

作者的話

前言

第1章

什麼是朋友 ┆1

什麼是同伴欺凌行為 ┆6

閒言碎語和謠言 ┆10

拉幫結派和孤立別人 ┆14

當眾羞辱 ┆17

快節奏的童年 ┆20

回到根本 ┆23

女孩可以 ┆26

第2章

成為最受歡迎的女孩 ┆37

什麼導致了女孩的自卑感 ┆45

小心負面信念 ┆49

喜歡vs招人喜歡 ┆51

受歡迎程度對女孩來說意味著什麼 ┆51

女孩可以 ┆52

第3章

勇敢冒險 ┆58

是什麼導致了自我懷疑 ┆60

同伴會導致女孩逃避冒險嗎 ┆65

兄弟姐妹間的競爭會導致女孩逃避冒險嗎 ┆67

同伴欺凌如何引發自我白獄蜜地懷疑 ┆69

冒險帶來的好處 ┆70

女孩可以 ┆71

第4章

完美女孩綜合徵 ┆78

完美主義從何而來 ┆82

完美主義如何影響女孩 ┆86

打破“完美女孩”的迷思 ┆87

女孩可以 ┆91

第5章

不給孩子貼標籤 ┆97

我們為什麼喜歡給孩子貼標籤 ┆99

標籤有什麼問題 ┆100

標籤造就了“壞女孩” ┆104

自我認知發展的重要性 ┆104

女孩可以 ┆107

第6章

找到真正的自我 ┆112

上學後會發生哪些變化 ┆113

同理心在同伴關係中的作用 ┆117

找到真正的自我 ┆119

從眾心理與同伴欺凌現象 ┆121

女孩可以 ┆122

第7章

飛得更高 ┆129

壓力來自何處 ┆131

壓力的表現形式 ┆135

壓力加劇同伴欺凌現象 ┆137

平衡的藝術 ┆138

女孩可槳少翻以 ┆140

第8章

勇敢發聲 ┆146

什麼是自信表達 ┆148

女孩還故估需要哪些溝通技巧 ┆149

關於邊界 ┆152

自信表達很重要 ┆153

勇敢面對欺凌 ┆154

女孩可以 ┆155

第9章

表達自我 ┆160

什麼是情緒調節 ┆162

建一個“情緒辭彙表” ┆164

輔助學習 ┆167

女孩可以 ┆169

第10章

勇敢接受失敗，卻永不言敗 ┆176

如何培養韌性 ┆178

成長型思維 ┆184

坦然接受失敗 ┆187

缺乏韌性導致同伴欺凌現象的產生 ┆188

女孩可以 ┆189

第11章

成為偉大的領導者 ┆194

學校里仍然存在性別歧視嗎 ┆195

將領導力放在第一位 ┆196

關注自我批評問題 ┆200

重新定義“專橫” ┆203

提升領導力減少了同伴欺凌行為 ┆203

女孩可以 ┆204

第12章

培養孩子的社會責任感 ┆210

去除“好女孩”標籤 ┆211

社交媒體給養育帶來的問題 ┆213

將價值觀付諸實踐 ┆216

女孩可以 ┆222

致謝 ┆229

注釋 ┆232

作者簡介

凱蒂·赫爾利（Katie Hurley）

波士頓學院心理學和女性學學士，賓夕法尼亞大學社會工作碩士。兒童和青少年心理滲頁拒少治療師，教養專家，作家。創立了公司“女孩可以”，專門為女孩提供心理諮詢。

著有《女孩養育指南：心理學家給父母的12條建議》（No More Mean Girls）、《快樂孩子手冊》（The Happy Kid Handbook）一書，多次在《華盛頓郵報》《美國新聞與世界報導》等媒體上發表文章。

女孩養育指南：心理學家給父母的12條建議

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