女人食療養顏美體經

內容簡介

本書以女性養顏養生為出發點，秉承藥王孫思邈傳世之作——《千金方》中的“食治”理念，對困擾現代女性的各種小“麻煩”、大“問題”進行了詳盡分析，精心介紹了各種對症的食療原理與方法，提供了多種切實有效的養顏養生食譜，更要言不煩地說明了各種食療禁忌，旨在幫助女性朋友通過安全有效的食療補養，收穫由內而外的美麗。本書以女性養顏養生為出發點，秉承藥王孫思邈傳世之作——《千金方》中的“食治”理念，對困擾現代女性的各種小“麻煩”、大“問題”進行了詳盡分析，精心介紹了各種對症的食療原理與方法，提供了多種切實有效的養顏養生食譜，更要言不煩地說明了各種食療禁忌，旨在幫助女性朋友通過安全有效的食療補養，收穫由內而外的美麗。

圖書目錄

導讀/

◎會吃的女人永遠燦若桃花/

◎《千金方》：女性食療的養生寶典/

◎《千金方》里的食療經/

第一章養顏食療，讓女人吃出如花美肌/

◎褪黑食物，讓你吃出如雪美肌/

◎美食助陣，輕鬆成就水嫩肌膚/

◎合理飲食，解除歲月魔“皺”/

◎選對食物，讓你變身無斑美人/

◎清涼食物，留住青春趕跑“痘”/

◎營養搭配，讓女人遠離“熊貓眼”/

◎食物幫忙，讓美唇為性感加分/

◎清淡食物，助你搞定粗大毛孔/

◎巧用蔬果，塑造女人天然美麗/

◎夜夜安眠，吃成靚麗睡美人/

第二章塑身食療，打造女人玲瓏身段/

◎減肥食物，讓女人輕鬆享“瘦”/

◎選好食物，小臉美女吃出來/

◎做女人“挺”好，食物來幫忙/

◎食療秘籍，幫你塑造纖纖玉臂/

◎均衡飲食，讓女人十指生輝/

◎調整飲食，從此不再做“腹婆”/

◎飲食有技巧，吃出婀娜多姿小蠻腰/

◎大開食“戒”，秀出驚艷美臀/

◎揀飲擇食，早日練成修長美腿/

第三章氣血食療，讓女人花開不敗/

◎氣血雙補，養生食療吃出好氣色/

◎補血食物，讓女人貌美如花/

◎氣血充盈，不再做貧血女人/

◎調補氣血，讓頭髮如絲順滑/

◎養血美顏，對“黃臉婆”說不/

◎飲食補氣，讓美麗自由綻放/

◎食療養氣，甜美聲音吃出來/

◎氣血流暢，留住青春美顏/

第四章排毒食療，幫你做無“毒”美人/

◎清腸毒，飲食妙方保健康/

◎排腎毒，黑色食物要多吃/

◎吃吃喝喝，排除肝臟毒素/

◎正確喝水，排毒養顏身體好/

◎肌膚排毒，妙用天然食物/

◎五臟排毒，蔬菜水果巧搭配/

◎春季排毒，清淡食物來幫忙/

◎夏季排毒，消暑食物清涼一夏/

◎秋季排毒，飲食調節最重要/

◎冬季排毒，防寒食物最保暖/

第五章孕產食療，做幸福健康新媽咪/

◎提升孕期食慾，食療妙招即顯效/

◎孕期嘔吐，日常食物可緩解/

◎孕期水腫，飲食調理最安全/

◎孕期貧血，飲食預防很重要/

女人食療養顏美體經

基本介紹

內容簡介

圖書目錄

作者簡介

相關詞條

熱門詞條