《奧森日記》是2020年4月作家出版社出版的圖書，作者黑龍。
基本介紹
- 作品名稱：奧森日記
- 作者：黑龍
- 出版時間：2020年4月
- 出版社：作家出版社
- ISBN：9787521207651
內容簡介,作品目錄,作者簡介,
內容簡介
《奧森日記》以日記的形式記錄了作者14年的“跑步生活”：通過堅持不懈的努力，從上樓都困難，到能夠在4小時內完成馬拉松全程，並在60歲達到國家3級運動員成績。作者不僅有效控制了血壓以及被認為不治的糖尿病，重新擁有健康的生活，還治癒了抑鬱症，結識了很多朋友，他們中有國內外馬拉松賽事的世界冠軍，充滿善意、活力與熱情的年輕人，崇尚健康簡約生活理念的中老年人，也有癌症患者、盲人、糖尿病患者。
《奧森日記》，脫胎自作者多年的跑步日記，將跑步生活的人事見聞和人生思悟，融於細膩感人的文字，向人們展開了一幅炫麗壯美的“人生晚霞圖”，被跑友盛讚為“中國版的《跑步聖經》”。
作品目錄
《奧森日記（上）》目錄
引言：奔跑在奧森公園 001
〉〉〉2012年〈〈〈
得了糖尿病 007
病房裡的靈異事件 009
女醫生投以白眼，護士長給我希望 013
開啟跑步生涯 016
鬼節夜跑 020
周末的30公里 022
在家裡跑步 025
和牛師傅跑了42公里 027
晨跑清華園 029
我要去跑馬拉松！ 032
2012年“北馬”的痛苦記憶 036
跑步是信仰也是尊嚴 040
跑在寒冬里 042
人類末日 045
山難之前，命運何其脆弱 048
〉〉〉2013年〈〈〈
跑步+飲食：延緩衰老的妙招 053
情調的傷感 055
天藍說，世上有兩種人…… 057
冬日馬拉松 061
紳士風度 063
美娃的愛情觀 068
在奔跑中融於天地 072
嚴陣以待，迎戰鄭開馬拉松賽 075
肉丁饅頭 078
最美的“光豬”照片 080
沙塵暴中“像風一樣自由” 083
仰山之名 086
靜以修身，動亦修身 089
奧森，“我的園子” 093
“跑者”華子良 096
馬拉松訓練營里的朋友 099
“弗洛伊德說”和山地馬拉松 101
血性的鄭開馬拉松賽 103
與跑得更快的人一同跑 107
跑山的妙趣 110
天生“跑才”：塔拉烏馬夫人 113
馬拉松精神使人與社會和諧 115
世上已無我 118
跑動的花季 121
糖尿病人的夢境 124
跑步中偶得遺失的美好 127
馬拉松與高血壓、心臟疾病 130
跑步與膝傷 133
我的飲食清單 136
漸入佳境 139
湖邊月色 141
在元大都遺址的走路經歷 144
克服“跑者藍調” 146
抑鬱症患者的自我救贖 149
與慈善家李春平談跑步治療糖尿病 152
