上海長江醫院編著的《夫妻健康（你做到了嗎）》從青年夫妻的健康需求點講起，讓大家對夫妻健康的本質有一個清楚的認識。《夫妻健康（你做到了嗎）》對如何養成良好生活方式，做到不被疾病困擾；如何全面備孕，為優生優育打好堅實的基礎；如何在年齡不斷增大的同時，身體功能卻延緩衰退；“夫妻病”“更年期綜合徵”“空巢綜合徵”等等熱點問題，進行了解讀，還對運動、飲食等方面的養生保健知識進行了介紹，便於讀者更好地學以致用，以取得更佳的保健效果。
基本介紹
- 書名：夫妻健康/生殖熱點問題面對面系列叢書
- 出版社：第二軍醫大學出版社
- 頁數：130頁
- 開本：16
- 作者：上海長江醫院 林梅蘭
- 出版日期：2013年11月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：7548107560
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
雖然夫妻健康的重要性是不言而喻的，但卻只有少數的夫妻能真正地在保持健康上投入精力。這不是對健康的漠不關心，而是對健康的不以為然。
不得不承認，因為種種原因，很多夫妻都忽視了健康的重要性。他們對待健康的表現往往是：在健康的時候不注意保健，在亞健康的時候不知道調理，在患病的時候亂投醫。作為健康擁有者和維護者的夫妻們，你們對這樣的表現滿意嗎？
所有的保健實踐表明，今天的預防勝過明天的治療，對健康知識的積累和對健康事業的投入，是家庭幸福生活延續的保證！
健康的身體帶來健康的生活，健康的生活帶來幸福完美的人生。夫妻們還在等什麼，就從這裡開始為健康努力吧，請將這本上海長江醫院編著的《夫妻健康（你做到了嗎）》讓夫妻受用終身的貼心“健康顧問”帶回家！
不得不承認，因為種種原因，很多夫妻都忽視了健康的重要性。他們對待健康的表現往往是：在健康的時候不注意保健，在亞健康的時候不知道調理，在患病的時候亂投醫。作為健康擁有者和維護者的夫妻們，你們對這樣的表現滿意嗎？
所有的保健實踐表明，今天的預防勝過明天的治療，對健康知識的積累和對健康事業的投入，是家庭幸福生活延續的保證！
健康的身體帶來健康的生活，健康的生活帶來幸福完美的人生。夫妻們還在等什麼，就從這裡開始為健康努力吧，請將這本上海長江醫院編著的《夫妻健康（你做到了嗎）》讓夫妻受用終身的貼心“健康顧問”帶回家！
圖書目錄
第一章 青年夫妻(20～39歲)
別讓“夫妻病”同行
年輕不是“夫妻病”的擋箭牌
莫讓“夫妻病”打敗婚姻
“夫妻病”預防是關鍵
“夫妻病”主因：不良生活方式
夫妻同步，抵抗“夫妻病”
從“同居”開始預防“夫妻病”
必須預防的“性生活感冒症”
“孕”氣要為準備來
婚前體檢不能少
“蜜月病”不好惹
“蜜月寶寶”不可取
新婚避孕不“意外”
生育變難題的背後
年輕不再是“生育資本”
“早一點”的幸“孕”
生殖系統疾病惹的禍
人工流產易導致不孕症
好孕優生的秘密
不可或缺的性生活
提前個月的懷孕準備
體重理想才能輕鬆孕育
同診同治加速懷孕
受孕“需要”性高潮
最佳備孕時機大體現
吃也有大學問
動起來才能遠離“亞健康”
防治亞健康，運動不可少
擺脫頸椎病的困擾其實並不難
運動能提高生育力
夫妻備孕要“動”起來
備孕為什麼不能運動過量
第二章 中年夫妻(40～59歲)
“中年危機”之不和諧性生活
不苛求性生活
勃起功能障礙是“殺手”
不可忽視的“性”健康
飽餐後不勉強過性生活
“善待”即興的性生活
中年夫妻“簡單”避孕
預防前列腺癌，性生活規律很靠譜
需要預防的生殖疾病
中年男性不可忽視的前列腺增生
中年女性“減肥致癌”的秘密
別把月經提前“謝幕”當正常
中年男性“發福”的減肥計畫
“危機四伏”的更年期
防止更年期的提前“駕到”
中年男性的“更年期”
心力衰竭讓更年期提前
平穩度過“更年期”
認識更年期綜合徵
保健品選擇需慎重
飲食護理是緩解更年期症狀的良方
更年期平衡激素並預防疾病
更年期女性要護“心”
綜合干預才能事半功倍
性健康離不開運動
運動打敗性疲憊
好“訓練”才有好“性趣”
“縮肛”點燃“性”致
多運動，少患病
抽空動一動，健康常相伴
不適合的劇烈運動
預防乳腺癌，跑步來幫忙
更年期女性的運動寶典
第三章 老年夫妻(60歲以後)
養兒防老的“空巢”老年夫妻
冷暖自知的“空巢老人”
老年夫妻的“空巢綜合徵”
同住屋檐下的“空巢綜合徵”
老年夫妻需要“心靈雞湯”
合力破解“空巢綜合徵”
防病勝於治病
視力變好提示白內障
健身不可盲踩鵝卵石。
洗澡的“健康”門道
夜尿增多並不都是正常現象
老年男性蹲著排尿更健康
更應該關注的生殖健康
怎樣擺脫泌尿系統感染的困擾
前列腺增生不阻攔性生活
老年夫妻不該放棄的性生活
不可忽視的老年性陰道炎
健康飲食提高生活質量
老年夫妻的飲食養生原則。
老年人不可“進補”過度
適當食補預防性功能減退
調整飲食，“阻擊”前列腺癌
後記
別讓“夫妻病”同行
年輕不是“夫妻病”的擋箭牌
莫讓“夫妻病”打敗婚姻
“夫妻病”預防是關鍵
“夫妻病”主因：不良生活方式
夫妻同步，抵抗“夫妻病”
從“同居”開始預防“夫妻病”
必須預防的“性生活感冒症”
“孕”氣要為準備來
婚前體檢不能少
“蜜月病”不好惹
“蜜月寶寶”不可取
新婚避孕不“意外”
生育變難題的背後
年輕不再是“生育資本”
“早一點”的幸“孕”
生殖系統疾病惹的禍
人工流產易導致不孕症
好孕優生的秘密
不可或缺的性生活
提前個月的懷孕準備
體重理想才能輕鬆孕育
同診同治加速懷孕
受孕“需要”性高潮
最佳備孕時機大體現
吃也有大學問
動起來才能遠離“亞健康”
防治亞健康，運動不可少
擺脫頸椎病的困擾其實並不難
運動能提高生育力
夫妻備孕要“動”起來
備孕為什麼不能運動過量
第二章 中年夫妻(40～59歲)
“中年危機”之不和諧性生活
不苛求性生活
勃起功能障礙是“殺手”
不可忽視的“性”健康
飽餐後不勉強過性生活
“善待”即興的性生活
中年夫妻“簡單”避孕
預防前列腺癌，性生活規律很靠譜
需要預防的生殖疾病
中年男性不可忽視的前列腺增生
中年女性“減肥致癌”的秘密
別把月經提前“謝幕”當正常
中年男性“發福”的減肥計畫
“危機四伏”的更年期
防止更年期的提前“駕到”
中年男性的“更年期”
心力衰竭讓更年期提前
平穩度過“更年期”
認識更年期綜合徵
保健品選擇需慎重
飲食護理是緩解更年期症狀的良方
更年期平衡激素並預防疾病
更年期女性要護“心”
綜合干預才能事半功倍
性健康離不開運動
運動打敗性疲憊
好“訓練”才有好“性趣”
“縮肛”點燃“性”致
多運動，少患病
抽空動一動，健康常相伴
不適合的劇烈運動
預防乳腺癌，跑步來幫忙
更年期女性的運動寶典
第三章 老年夫妻(60歲以後)
養兒防老的“空巢”老年夫妻
冷暖自知的“空巢老人”
老年夫妻的“空巢綜合徵”
同住屋檐下的“空巢綜合徵”
老年夫妻需要“心靈雞湯”
合力破解“空巢綜合徵”
防病勝於治病
視力變好提示白內障
健身不可盲踩鵝卵石。
洗澡的“健康”門道
夜尿增多並不都是正常現象
老年男性蹲著排尿更健康
更應該關注的生殖健康
怎樣擺脫泌尿系統感染的困擾
前列腺增生不阻攔性生活
老年夫妻不該放棄的性生活
不可忽視的老年性陰道炎
健康飲食提高生活質量
老年夫妻的飲食養生原則。
老年人不可“進補”過度
適當食補預防性功能減退
調整飲食，“阻擊”前列腺癌
後記
