對於所有渴望健康的朋友來說,保持每天的運動量是最好的減肥和健身方法。醫學家統計得出,人一天大約要過剩300卡的多餘熱量,每天步行一萬步,就意味著可以把這些過剩熱量消耗光。在閒暇時間,適當的步行可以彌補一天運動量的不足。
計步器在像行動電話一樣,成為活躍人士腰帶上必不可少的“附屬檔案選擇”。它能夠輕鬆地記錄下你的活動水平,制訂目標,跟蹤進展情況,並且判斷活動量是否充足。
計步器能激發人們變得更加活躍,引導人們走向健康生活。計步器甚至能幫助你記錄下每天運動時平均花費的時間。但這基於一種假設,即行走大約100步需要1分鐘的時間。如果你試圖平均每天達到30分鐘的建議目標或者進行更多適當強度的活動,那么你可以使用計步器。每天多走一千步就相當於每天多進行了10分鐘運動。最重要的是,計步器很便宜。幾千甚至上萬元投資家庭健身館或者跑步機相比,計步器會是健康生活中最好的投資之一。
基本介紹
- 中文名:太陽能計步器
- 包裝方式:紙盒包裝
- 顏色:紅,綠,橙,藍
- 外殼材料:ABS
產品簡介
產品功能
