《太極養生功法擷集》人民體育出版社出版，作者沈愛華。
基本介紹
- 書名：太極養生功法擷集
- 作者：沈愛華
- ISBN： 9787500939191
- 定價：22.00 元
- 出版社：人民體育出版社
- 出版時間：2010-12-1
- 開本：16
內容簡介,目錄,
內容簡介
中華大地從古至今流傳的養生門派眾多，方法衍雜，不外乎吐納導引，肢體運動，循經按摩，要領不外乎以松靜自然為多。沈愛華女士所編著的太極養生功法，不僅能強身健體、延年益壽，而且能增進精神上的修養，達到修身養性之目的。從而取得涵養道理，陶冶性情，有病治病，無病強身之大用。通過太極功法鍛鍊，氣走經絡，意守穴位，來掌握自身的內在行動，來調動增強人體各部分的機能，激發人體固有的潛力，從而使人體心身機能得到加強而祛除疾病，達到弱可強、老而壯的功效。
目錄
第一章 一陰一陽之謂道
第二章 太極拳養生功法的基本特點
第三章 太極養生功法之中醫學說基礎
第四章 經絡論
第五章 論太極拳養生功法及其效應
附錄
後記
