基本介紹
- 中文名：大雁氣功佛禪靜坐放香功
- 時長：25分至50分鐘
口 訣,說明,具體做法,預備式,第一節五味清香到天頂,第二節五行朝陽見太陽,第三節香氣撲滿鼻,第四節盤坐在中央,第五節煉丹放香定成功,收 式,
口 訣
五味清香到天頂
五行朝陽見太陽
香氣撲滿鼻
盤坐在中央
功成功成
煉丹放香定成功。
佛禪靜坐放香功以及前述開胸放香動功的運化機制、且以一組口訣來概括說明：
丹成陽，陽位通，丹粒成功
三氣化清風，清風生丹氣
駕駁天頂氣，香氣滿天飛
湧泉穴要開，打開經絡穴，老君送丹來
多拜!拜，拜，拜!五行開。
說明
“丹”成於純陽，陽體位若未通，尚不能成丹。待陽體位溝通，丹珠一旦結成，便可全部貫通。但陽不能孤生，生成陽，還須陰陽交接，旋轉騰達，一旋一轉騰達上升。在真氣旋運中，又須昇陽排陰，升清降濁，方可得純陽。“三氣”即中氣、天地氣、丹田氣混元，化成“清風”即清純之真氣。換言之，體內體外，陰陽配合，“一氣化三請”。“一氣”指先天真一之氣流行運化，使上中下三丹田氣淨化清純。得此氣，丹氣便可產生。放香納氣主要使用天頂氣穴，天頂穴得氣後，香氣自然而出。但是，天頂穴先須納進宇宙先天“一氣”，排出體內濁氣，然後再行納進“先天一氣”，經過“一氣化三清”的過程，再放出來就是丹香之氣。開通湧泉穴，采吸入地氣。打通全身六道經絡穴，包括：(1)心脈；(2)大椎到尾椎；(3)天頂到湧泉；(4)湧泉到帶脈；(5)帶脈到胸部(指氣管到胸窩)；(6)胸部走三里。，內外、上下、表里，“一氣”貫通。天頂到湧泉的氣脈開通，采吸天地元氣，外氣內氣經體內開通的經絡循環淨化，化成丹氣，不斷築丹，比喻為“老君送丹來”。
大雁功的丹功源於老子的正宗丹法，所以，煉丹離不開“太上老君”，“多拜”即指與“老君”溝通信息。五行開，即打通五臟竅道。開通經絡，交合天地，溝通三丹田，連通五臟的上中下穴位皆開通，包括：帶脈、陰脈、陽脈、左陰右陽的環跳穴位、兩邊腎俞，腎俞通大椎，大椎通後海，後海通天頂，七竅皆開。
上述所有的效應，皆通過動作、體姿變化和口訣運導而自然產生，不用
意念導引。
具體做法
預備式
面西自然盤坐，雙手撫膝，雙目垂簾，舌抵上齶，頭正肩松，呼吸自然，排除雜念，精神內守。要做到清、靜、平、松。
第一節五味清香到天頂
1、雙手心朝下，向後劃弧，至腰翻掌，沿帶脈向前旋出。
2、雙手緩緩上舉，至額頭合掌，稍停，再緩緩下落膻中穴，稍停。
3、雙手向兩側分開，掌心朝外呈弧形上舉至額頭處，手背相對，雙手同肩寬，緩緩下落兩膝，雙手合谷按壓於血海穴，掌心朝外，拇指橫置於膝上，余指自然相靠伸直，腕平。持此式靜坐10分鐘，默念口訣：“五味清香到天頂”。
第二節五行朝陽見太陽
1．雙手呈弧形向前伸出合抱，在膝前捧氣至心胸，雙手捂於心胸，左手食、中、無名指第一節壓於右手食、中。無名指第一節。
2．雙手緩緩拉開，掌心朝下，呈弧形向前向下挖氣至心胸，手指同上相壓，稍停。
3．雙手緩緩下落至關元穴，向兩側拉開，掌心朝外，弧形向上至額頭，手背相對(不接觸)，然後邊下落邊翻手，掌心朝上，手背落至血海穴，拇指自然分開，余指自然相靠伸盥向前。持此式靜坐lO分鐘，默念口訣：“五行朝陽見太陽”。
第三節香氣撲滿鼻
1．上身微前傾，雙手沿膝前伸，掌心朝下，然後合抱，雙臂圓、捧氣至心胸，拇指相對，雙手食、中、無名指交錯，左在右，捂於胸，如此反覆兩次。
2．接上式，第三次捧氣距胸約半尺處，右小腿豎起，腳尖朝前，左腿原式不動，左腳大趾對接右腳內側崑崙穴，同時，雙手分開，右肘對右膝，右手腕外旋，勞宮撈氣後，掌心，對右太陽穴，右肘置於右膝；左手心對左腿血海穴，拇指向右，余指自然相靠伸直，腕平，手與膝相距寸許。持此式靜坐10分鐘，默念口訣：“香氣撲滿鼻”。
3．手形不變，先仲直右腿，再伸直左腿，兩腿平行分開，然後左手上舉與右手同高，兩手緩緩向側斜上方分開(不過頭)，掌心翻上。接著，兩手分別由後向前擺動小臂、手腕，先左後右，各擺動四次，但頭腰不擺動。擺動時繼續默念“香氣引、滿鼻”。
第四節盤坐在中央
1．雙腿同時回屈，腳心相對，然後雙手合谷經兩側太陽穴壓下，至下丹田，手指相對，掌心朝下。
2．兩腿收回，自然盤坐，同時，雙手向兩側拉開，翻掌心朝上，抬至額頭前，雙臂屈仲，然後手腕內旋抱拳(男：左抱右，：女：右抱左)，拇指相交，緩緩下落至膻中穴。
3．再抱拳緩緩上舉至額頭，稍停，再抱拳下落膻中穴，如此反覆三次。第三次下落膻中時，雙手合谷朝上。持此式靜坐10分鐘，默念“盤坐在中央”。
第五節煉丹放香定成功
雙手分開，手心撫按於雙膝，拇指朝里，余自然相靠伸直朝下，腕平，肩松，兩臂圓。揀此式靜坐10分鐘，默念口訣“功成，功成，煉丹放香定成功”。
收 式
雙手分開，掌心相對，向前向上伸出，抱天氣到心胸。
雙手分開，掌心相對，向前向下伸出，抱地氣到心胸。
雙手分開，掌心相對，向前平伸，抱中氣到心胸。
