《大膽吃輕鬆瘦》是2003年遼寧科學技術出版社出版的圖書，作者是李碧榆。
基本介紹
- 書名：大膽吃輕鬆瘦
- 作者：李碧榆
- 出版社：遼寧科學技術出版社
- 出版時間：2003年7月
- 頁數：183 頁
- 定價：15 元
- 裝幀：平裝(無盤)
- ISBN：9787538139709
內容簡介,目錄,
內容簡介
美食當前，儘管垂涎三尺，正在瘦身的你，是否舉棋不定？不用怕！本書告訴你：想瘦身，大膽吃就行了！屢減不瘦的你，陷進了哪些誤區？健康瘦身的美食有哪些？哪些良好習慣能讓人天天瘦？如何大膽吃，也能輕鬆瘦？掌握了以上竅門和知識，饞嘴又愛美的美眉就不必再為節食煩惱了！
目錄
序 愛吃一族必備手冊
一 身陷誤區好難瘦
1 吃素不吃葷
2 吃維生素餐減肥
3 拒絕米飯不會瘦
4 低脂肪飲食可減肥
5 水果當飯吃可以減肥嗎
6 光吃“肉”也能減肥嗎
7 減肥產品瘦身快
8 高纖維飲食可減肥
……
二 選對美食健康瘦
……
三 習慣良好天天瘦
……
四 大膽吃，輕鬆瘦
……
後記
附錄
