《大學生體質測試指導與測試分析研究》主要內容包括對《國家學生體質健康標準》的解讀、測試結果的評價分析、體質健康測試項目解析、體育鍛鍊的基本原則、增強身體素質的體育運動處方等多個方面。根據《國家學生體質健康標準》要求，大學生需要進行的測試項目分別是身高、體重、肺活量、台階試驗（或lO00米/800米跑）、立定跳遠（或50米跑）、握力等。
基本介紹
- 書名：大學生體質測試指導與測試分析研究
- 出版社：智慧財產權出版社
- 頁數：169頁
- 開本：16
- 品牌：智慧財產權出版社
- 作者：閆立新
- 出版日期：2013年12月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：7513024642, 9787513024648
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
基本介紹
內容簡介
《大學生體質測試指導與測試分析研究》通過文字、圖片等手段比較直觀、形象地表現測試項目並針對測試項目提出鍛鍊方法，以達到促進學生體育鍛鍊，加深對體育理論知識理解的目的。
作者簡介
閆立新，北京印刷學院體育部副教授。曾出版《羽毛球運動》《籃球運動》《大學生體質健康測試解析》等書。發表體育教學、運動訓練等相關學術論文二十餘篇。論文《普通高校學生體育俱樂部現狀與發展的研究》在第十五屆首都高校體育科學學術論文報告會中獲獎。主持參與十餘項校內外課題研究，主要研究方向為體育教育、運動訓練。
圖書目錄
第一章大學生體質健康測試
第一節《國家學生體質健康標準》發展歷程
第二節國外學生體質健康發展狀況
第二章國家學生體質健康測試標準
第一節《國家學生體質健康標準》
第二節《國家學生體質健康標準》的測試項目及其意義
第三節《國家學生體質健康標準》的評價指標、評分方法及等級
第四節《國家學生體質健康測試標準》常用表格
第三章國家學生體質健康測試項目
第一節身體成分的測試方法解析
第二節心肺系統機能的測試方法解析
第三節力量素質與耐力素質的測試方法解析
第四節柔韌性素質的測試方法解析
第四章部分高校學生體質健康測試結果分析
第一節研究對象與方法
第二節結果與分析
第三節結論與建議
第五章學生體育鍛鍊基本原則
第一節設定目標原則及測試內容
第二節選擇體育運動項目
第三節體育鍛鍊的基本原則與方法
第四節運動常識及運動損傷的防治
第六章提高身體素質的運動處方
第一節運動處方
第二節常見控制、增加體重的體育運動處方
第三節常見提高心肺系統機能的體育運動處方
第四節常見增強力量和耐力素質的體育運動處方
第五節常見發展柔韌性的體育運動處方
第一節《國家學生體質健康標準》發展歷程
第二節國外學生體質健康發展狀況
第二章國家學生體質健康測試標準
第一節《國家學生體質健康標準》
第二節《國家學生體質健康標準》的測試項目及其意義
第三節《國家學生體質健康標準》的評價指標、評分方法及等級
第四節《國家學生體質健康測試標準》常用表格
第三章國家學生體質健康測試項目
第一節身體成分的測試方法解析
第二節心肺系統機能的測試方法解析
第三節力量素質與耐力素質的測試方法解析
第四節柔韌性素質的測試方法解析
第四章部分高校學生體質健康測試結果分析
第一節研究對象與方法
第二節結果與分析
第三節結論與建議
第五章學生體育鍛鍊基本原則
第一節設定目標原則及測試內容
第二節選擇體育運動項目
第三節體育鍛鍊的基本原則與方法
第四節運動常識及運動損傷的防治
第六章提高身體素質的運動處方
第一節運動處方
第二節常見控制、增加體重的體育運動處方
第三節常見提高心肺系統機能的體育運動處方
第四節常見增強力量和耐力素質的體育運動處方
第五節常見發展柔韌性的體育運動處方
