《大學生心理健康通識（第3版）》是2019年1月中國人民大學出版社出版的圖書，作者是文書鋒、胡鄧、俞國良。
基本介紹
- 書名：大學生心理健康通識（第3版）
- 作者：文書鋒、胡鄧、俞國良
- 出版社：中國人民大學出版社
- 出版時間：2019年1月
- 定價：48 元
- ISBN：9787300263212
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書以通識、體驗和案例教學為三大特色教學理念，以欄目豐富、形式活潑的創新體例為突出特色。全書共分為11個教學單元，包括自我、情緒、學習與時間管理、人際交往、愛情、人格發展與心理健康、職業生涯規劃和生命教育等8個與當代大學生成長發展聯繫最為密切的專題，並為其中的自我、愛情和職業生涯規劃等3個專題配套設定了專門的訓練營單元。每個單元又劃分為2~3個教學主題。本書第3版加入了新的理論和研究成果，增加了情緒管理的新成果與新方法以及職業生涯規劃的後現代理論；重新調整了“身邊的小故事”“知識連結”“心理故事”“自我評估”“推薦閱讀”等欄目的內容，增加了新的案例。另外，還採取二維碼的形式，將延伸拓展的內容通過二維碼呈現出來。
本書適合作為普通高等院校學生心理健康教育課教材，也可作為普通讀者了解心理健康教育的參考書。
圖書目錄
第一課發現偉大的自己
主題1自我意識——“我”來自哪裡
主題2發現自己——誰創造了“我”的壓力和困擾
主題3接納自我——重建與自己的關係
第二課自我成長訓練營
主題1我是誰
主題2我愛我自己
主題3我的未來不是夢
第三課學會學習
主題1讓學習更容易——了解大學的學習特點
主題2讓學習更輕鬆——解決學習中的心理問題
主題3讓學習更有效——學會管理自己的時間
第四課創造良好的人際關係
主題1人際交往的魅力——人際交往與你
主題2人際交往萬花筒——構建你的人際網路
主題3人際交往的困境——發展你的人際關係
第五課愛情花開
主題1性生理與性心理
主題2戀愛，你準備好了嗎
主題3戀愛中的深入交往問題
第六課心心相印訓練營
主題1端正戀愛動機
主題2培養愛情情商
主題3提升愛的智慧
第七課情緒管理與壓力應對
主題1情緒與壓力
主題2有效地管理情緒與應對壓力
第八課人格發展與心理健康
主題1人格與人格發展不良
主題2合理運用你的氣質
主題3積極塑造你的人格
第九課我的職業我做主
主題1理解職業生涯——未來為什麼需要規劃
主題2如何進行職業生涯規劃——我的位置在哪裡
主題3大學生職業生涯規劃——怎么找到我的位置
第十課求職訓練營
主題1求職心態訓練——突破自我
主題2求職情緒調適訓練——展現真我
主題3求職實戰技巧訓練——秀出亮我
第十一課熱愛生命
主題1發現生命與了解生命
主題2認識生命與珍愛生命
主題3生命信仰與生命教育
參考文獻
