大學生心理健康教程（第二版）

內容簡介

本書依據教育部相關檔案的基本要求，介紹了大學生心理健康的相關知識。本書共分10章，包括心理健康概述、自我意識、情緒、應對挫折、人際交往、人格、學習心理、網路心理、戀愛心理及心理危機的相關知識。本書在編寫中遵循學科內在邏輯體系與高等學校學生認知發展規律，突出時代性，語言通俗易懂，寓教於樂，符合高等學校的教學規律和學生的認知規律。
本書可以作為各院校心理健康教育課程的教學用書，也可作為大學生提升自身心理素質的參考用書。

圖書目錄

第1章打開心靈的窗戶 /1

1.1　大學生心理健康概述 /2

1.1.1　健康新主張 /2

1.1.2　心理健康的定義及標準 /3

1.1.3　大學生心理發展的特點 /5

1.1.4　大學生心理健康標準 /7

1.1.5　大學生常見的心理問題 /9

1.1.6　影響大學生心理健康的因素 /10

1.2　大學生心理諮詢 /12

1.2.1　心理諮詢概述 /12

1.2.2　大學生心理諮詢的意義和特點 /13

1.2.3　大學生心理諮詢的內容 /13

1.2.4　大學生心理諮詢的類型 /14

1.3　大學生應對心理問題的方法 /16

1.3.1　心理問題沒有那么可怕 /16

1.3.2　做一個熱愛生活的人 /16

第2章人貴有自知之明 /21

2.1 自我意識概述 /22

2.1.1　自我意識的內涵 /22

2.1.2　自我意識的構成 /23

2.1.3　自我意識的形成 /24

2.1.4　自我意識的功能 /25

2.1.5　大學生自我意識發展的特點 /27

2.2　大學生自我意識發展中的偏差及調適 /29

2.2.1　自我中心 /29

2.2.2　過度自我肯定 /29

2.2.3　過度自我否定 /30

2.2.4　過度追求完美 /30

2.2.5　過分從眾 /31

2.2.6　自控能力差 /31

2.3　大學生完善自我意識的途徑與方法 /32

2.3.1　健全自我意識的標準 /32

2.3.2　不斷完善自我意識 /32

第3章我的情緒我做主 /39

3.1　情緒概述 /40

3.1.1　什麼是情緒 /40

3.1.2　情緒的分類 /41

3.1.3　情緒的功能 /44

3.1.4　情緒與情商 /45

3.2　大學生情緒特點及其影響 /47

3.2.1　大學生的情緒特點 /47

3.2.2　情緒對大學生的影響 /49

3.2.3　大學生常見的情緒困擾 /49

3.3　大學生健康情緒的培養 /52

3.3.1　健康情緒的標準 /52

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