夢志

夢志，英文Dream Diary，是用來記錄夢境的日誌。常被清醒夢練習者用於培養記夢能力。它也經常在心理學研究中被使用。

Ann Faraday在The Dream Game推薦使用夢志來訓練自己對於夢境細節的記憶，因為夢境是非常容易被很快忘記的。

基本介紹

• 中文名：夢志
• 外文名：Dream Diary
• 別名：夢境日記

清醒夢

夢志，英文Dream Diary，是用來記錄夢境的日誌。常被清醒夢練習者用於培養記夢能力。當在回憶夢境的時候，做夢者經常會搜尋夢象徵，或者一些經常出現的場景。

在醒來之後立刻記錄夢志是非常重要的，因為夢非常容易很快被忘記。

發展歷史

自古人們就有記夢志的歷史。