《壽星養生經》是2008年復旦大學出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：壽星養生經
- 作者：段勛令
- 出版時間：2008年9月1日
- 出版社：復旦大學出版社
- 頁數：307 頁
- ISBN：9787309061260
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝
內容簡介,目錄,
內容簡介
《壽星養生經》是一位90歲的健康老人，用自己的養生保健經驗撰寫的一本經典科普書。通過閱讀，不僅能取得長壽者健康養生的寶貴經驗，而且能查閱到許多常見病多發病的防治要領和相關經驗。它是一位健康經驗的積累者、養生保健的力行者、長壽生活的親歷者寫出的具有說服力的和便於查閱的實用的書。
目錄
第一章 老年人要活到天年，必須學習的知識
一、人類壽命要達百歲和超百歲的知識
二、有關提高人體免疫力及抗衰老方面的知識
三、心理保健方面的知識
四、運動鍛鍊方面的知識
五、科學吃油的知識
六、平衡膳食、合理營養知識
七、合理用藥、安全用藥知識
八、老年人預防跌倒及人身安全方面的知識
第二章 防治老年人常見病、多發病的知識
一、防治呼吸系統疾病的保健知識
二、防治腦卒中（中風）的保健知識
三、防治心血管病的保健知識
四、防治心衰的保健知識
六、防治高血壓的保健知識
七、防治肥胖的保健知識
八、防治糖尿病的保健知識
九、保護腎臟及防治泌尿系統結石的保健知識
十、防治肝臟疾病及脂肪肝的保健知識
十一、防治B肝的保健知識
十二、防治腹瀉的保健知識
十四、防治骨質疏鬆的保健知識
……
第三章 其他保健知識
編後記
附：段勛令簡介
