墨菲定律發現積極情緒的力量

內容簡介

作者從自我提升、情感關係、職場發展、人際交往等方面，詳細敘述了那些深刻影響人類心理和行為的定律或法則，比如，改宗效應、刺蝟法則、自立性偏差等。書中的內容既有趣又實用，能幫助讀者真正理解生活中令人疑惑不解的現象，切實改變人們看待問題和處理問題的方式，進而對未知的任何事情都能做到未雨綢繆，從容應對。

第一章無所畏懼，因為越怕什麼就越來什麼

壞運氣：是命中注定還是暫時“水逆”？002

好運氣：一場漫長等待後的空歡喜005

只要有可能發生，就一定會發生008

凡是有可能出錯的事，就有可能出錯011

永遠不要放棄重來一次的機會014

任何事都沒有表面看起來那么簡單017

第二章積極情緒，“魔高一尺，道高一丈”的力量

投射效應：心中有光，自然能看到出口022

酸葡萄效應：生活很苦，但樂觀很甜026

洛克定律：專注於改變有可能改變的事情030

卡瑞爾公式：平靜接受壞，理性追求好034

第三章認識自我，解除自我蒙蔽的錯覺

鏡中我效應：鏡子中的真實與虛無038

焦點效應：你並沒有想像中那么重要042

過度自信效應：有種失智叫作“聰明反被聰明誤”046

沉錨效應：錯誤思維定式的連鎖反應050

巴納姆效應：有種角色定位叫“對號入座”054

自利性偏差：我的成功是必然，別人的成功是偶然058

第四章放下焦慮，逃過機率下的必然

心理賬戶理論：失去的痛苦比獲得的快樂更強烈062

跳蚤效應：人生不設限，能力無上限065

約拿情結：勇於追求自己所渴望的一切069

杜根定律：自我實現的預言072

第五章擺脫慣性，結束一錯再錯的循環

沉沒成本效應：當斷不斷，反受其亂078

馬太效應：在試錯中獲得持續成長082

馬蠅效應：主動刺激，讓壓力轉化為動力085

飛輪效應：優先去做內心抗拒的事情089

習得性無助：認輸的心態預演著下一次的失敗093

第六章懂得知足，越在意的就越容易失去

幸福遞減定律：欲望與幸福的此消彼長關係098