基本活動能力是指維持人體生存所必需的基本活動技能。有走、跑、跳、投、攀登、爬越、支撐、負重、搬運、涉水等。由於這些技能與人們的日常生活息息相關，故被視為是人類賴以生存的基礎。
基本介紹
- 中文名：基本活動能力
- 性質：能力
- 目的：生存
- 原因：為了基本生存需要
基本概念,素質關係,現實意義,手段和方法,
基本概念
大量資料表明：古人為了出於最基本的生存需要，在與千變萬化的自然界的鬥爭中，形成和發展了多種基本活動能力。為了尋找食物、追捕野獸而發展的奔跑、跳溝能力；為摘取樹上的果物發展的攀爬和投擲能力，為抵禦禽獸侵襲發展了泅渡和涉水能力；為獲取獵物、建搭竹（木）棚而發展的負重搬運能力等等。在原始社會裡古人正是依靠這種能力，才得以艱難地生存下來，並在追求生存與發展的過程中，逐步地認識到這些基本活動能力的重要性，使作為教育內容教會後代，並不斷得到完善和發展。
素質關係
人類的生存與發展中，無論出於生存需要，還是追求更高的生活質量，還是提高運動能力都要賴於自身體能的發展。所謂體能，人們通常稱之為體力，反映這種能力的內容主要包括基本活動能力和身體素質兩部分。
素質主要包括力量、耐力、靈敏、柔韌等身體素質。從兩者關係來看，身體素質是基本活動能力的基礎，而基本活動能力又反映了身體素質的發展水平，兩者之間互相滲透、互相依賴。
現實意義
當今人類社會的發展和科學技術水平的提高，為人們造就了許多文明和幸福，
不少新的危機。環境污染、生活節奏加快和精神超量負荷等等，導致許多“文明病”和其他怪病，嚴重地威脅著人類的健康。人們為克服新的危機，並為完善和超越自身，因此必須更加努力地發展這些基本活動能力。
現代生理學研究表明，生長和發育是漸進式的，但在性成熟期開始以後，這種生長、發育過程對遺傳因素的影響下降，而對環境作用的依賴性明顯地加大。
現代社會科學還認為，人可以從學習和工作中獲得愉快和成就感，但這是遠遠不夠的，它還包括休閒、娛樂、體育、社交等豐富多彩的精神生活，所以經常重視這類項目的鍛鍊，能引導個性發展、促進和改善人際關係、性格開朗、修煉思想品德、調節心理、陶冶情操、提高現代人的生活質量。
特別在科學技術高度發達的今天，人們的精神生活領域不斷被拓寬，生活質量的內涵發生變化，以及主觀意識的自我創造、超越生命的欲望、回歸自然的傾向等等都在不斷的提高，因此，現代化人要更加重視這些能力的培養。
手段和方法
發展基本活動能力的方法很多，為便以組織教學和鍛鍊，將它分成單向型練習法，多向型練習法和組合型練習法三類。
單向型練習法：這種練習法是通過某一種單一練習手段，力的效果。其手段和方法單一，其效果也相對單一。
多向型練習法：即採取某一練習手段，達到發展兩種或兩種以上的身體活動能力的效果。例如：負重奔跑，既可發展奔跑能力，又能發展跳躍能力。
組合型練習法：以某幾個基本活動能力的手段為主，科學地、有機地組合在一起，進行有序性練習的方法。這種練習方法，能全面地影響身體。
