坐姿右側頸部拉伸

坐姿右側頸部拉伸是一種拉伸動作，步驟是坐在椅子上，收緊腰腹，保持腰背挺直，後背貼實椅子。右手向下伸直拉住椅面；左手放在頭部右側，輕輕向左用力。

呼吸

自然呼吸。

動作感覺

頸部右側有拉伸感。