《圖說家庭健康自助系列:經絡穴位按摩大全》將中醫的經絡穴位做了較全面的梳理和解讀。書中所囊括之人體穴位，皆是人體臨床常見特效穴，其詳盡的穴位解說、主治、人體取穴部位、疾病配穴、按摩手法及力度皆配以精美圖說、淺顯文字，使讀者一目了然，是家庭必備的自療養生書。針對人體各經絡的穴位名，引用先人醫典，如《黃帝內經》《醫宗金鑒》《針灸甲乙經》《針灸大成》等中醫文獻，逐一解釋各穴之人體療效。各界中醫師提倡“治病應藥食同源，從根本治療”，《圖說家庭健康自助系列:經絡穴位按摩大全》認為“輔以穴位按摩來保健養生”，不僅是人體健康立於不敗之地的制勝籌碼，甚至可成為自然養生宗旨。
基本介紹
- 中文名：圖說家庭健康自助系列:經絡穴位按摩大全
- 出版社：天津科學技術出版社
- 頁數：364頁
- 開本：16
- 作者：楊克新
- 出版日期：2013年10月1日
- 語種：簡體中文
內容簡介,圖書目錄,序言,
內容簡介
《圖說家庭健康自助系列:經絡穴位按摩大全》認為“治病可輔以穴位按摩來保健養生”，其不僅是人體健康立於不敗之地的制勝籌碼，甚至可成為各科疾病治療的自然養生宗旨。《圖說家庭健康自助系列:經絡穴位按摩大全》由楊克新編著。
圖書目錄
面部反射區
掌部臟腑反射區
教您輕鬆找穴位
左腳背反射區
手部反射區
穴位按摩常見四大手法
右腳背反射區
第1章 手太陰肺經經穴
中府穴 通暢肺腑無阻礙
尺澤穴 腹痛發熱首選穴
孔最穴 久坐不痔的秘訣
列缺穴 “列缺”霹靂，陰霾消散
經渠穴 呼吸暢通的法寶
太淵穴 氣血不足太淵相助
魚際穴 失聲莫擔心，魚際在手邊
少商穴 沒事常掐，感冒不來煩
第2章 手陽明大腸經經穴
商陽穴 胸中氣悶找商陽
三間穴 五官病痛全拿下
合谷穴 牙疼是病也不怕
陽溪穴 頭痛耳鳴一掃光
下廉穴 腸胃健康，一身輕鬆
曲池穴 腹痛吐瀉不用愁
肩髃穴 肩膀的保健醫生
扶突穴 止咳平喘有奇效
迎香穴 拋掉鼻炎鼻塞的煩惱
第3章 足陽明胃經經穴
承泣穴 還您一雙明亮的眼睛
四白穴 明目養顏的好幫手
地倉穴 祛風、治感冒，地倉有療效
頰車穴 口眼歪斜按頰車
下關穴 要想口耳好，按摩下關少不了
頭維穴 頭痛不可怕，頭維趕走它
人迎穴 咽喉腫、高血壓，人迎有辦法
乳中穴 祛除目瘤，一個不留
乳根穴 讓乳房更健康
滑肉門穴 身材美麗的秘密
天樞穴 天樞幫忙，腸胃健康
歸來穴 幫您解決難言之隱
氣沖穴 疝氣不用怕，氣沖醫治它
伏兔穴 常按伏兔，腰腿都舒服
犢鼻穴 肛腸病患者的福音
足三里穴 按摩足三里，胃病遠離您
豐隆穴 豐隆在手，咳痰不憂
解溪穴 解開您心中的煩惱
內庭穴 手腳冰冷找內庭
厲兌穴 常按厲兌睡眠好
第4章 足太陰脾經經穴
隱白穴 要想止血快，馬上按隱白
太白穴 腸胃舒服，一身輕鬆
公孫穴 調理脾胃的保健師
三陰交穴 婦科疾病的剋星
陰陵泉穴 讓您便便暢通
血海穴 清血利濕，血海本事
府舍穴 腹痛不愁，府舍解憂
大橫穴 大腸疾病找大橫
周榮穴 讓您心平氣順
大包穴 常按大包穴，睡覺更安穩
第5章 手少陰心經經穴
極泉穴 按壓極泉，強健心臟
青靈穴 祛除疼痛無煩惱
少海穴 常按少海，疼痛不來
神門穴 寧心提神療效好
少府穴 治療心胸痛，少府最有效
少沖穴 急救中風，要掐少沖
第6章 手太陽小腸經經穴
少澤穴 昏迷不用怕，少澤喚醒他
後溪穴 腰痛按後溪，為您解憂急
陽穀穴 耳鳴不擔憂，陽穀是幫手
養老穴 晚年體健靠養老
小海穴 按小海，臉色紅潤氣色佳
肩貞穴 消炎止痛，肩貞常用
天宗穴 美體健胸按天宗
肩中俞穴 常按肩中俞，肩背更有力
顴髎穴 面部疼痛，常按管用
聽宮穴 耳朵聰靈聽力好
第7章 足太陽膀胱經經穴
睛明穴 還您一個明亮的世界
眉沖穴 常按眉沖穴，眩暈都退卻
曲差穴 鼻竅通透有曲差
五處穴 癲癇不可怕，五處治好它
承光穴 止痛祛熱，還您快樂
通天穴 鼻內暢通無阻
攢竹穴 消除疲勞眼睛好
天柱穴 頭腦清楚，天柱幫助
大杼穴 祛熱祛痛，大杼常用
風門穴 治療感冒，風門療效好
會陽穴 止血治痔瘡，全都找會陽
承扶穴 臀部減肥按承扶
殷門穴 強健腿腰，殷門有絕招
委中穴 腰痛背痛求委中
承筋穴 小腿痙攣揉承筋
承山穴 腿腳有力不抽筋
飛揚穴 祛除頭痛，神采飛揚
崑崙穴 常按崑崙，清晨睡安穩
申脈穴 寧神止痛不眩暈
至陰穴 難產別發愁，至陰有特效
第8章 足少陰腎經經穴
湧泉穴 緩解腰酸背疼就找湧泉
太溪穴 治療生殖系統病的好手
復溜穴 腎臟功能的調理師
築賓穴 築賓幫您安心寧神
橫骨穴 擺脫男人難言的痛苦
大赫穴 男性健康的福星
氣穴 專治生殖泌尿疾病
肓俞穴 告別便秘的痛苦
商曲穴 幫您解決腹痛的煩惱
神封穴 咳嗽氣喘點神封
俞府穴 勝過止咳良藥
第9章 手厥陰心包經經穴
天池穴 讓全身重新煥發活力
曲澤穴 速效“定心丸”
內關穴 安撫您的胃，體貼您的心
大陵穴 讓您口氣清新每一天
勞宮穴 手癢難忍，重掐勞宮
中沖穴 迅速降低體溫就找中沖穴
第10章 手少陽三焦經經穴
關沖穴 調整身體內分泌
液門穴 清火散熱的“牛黃解毒片”
中渚穴 治療更年期女性的疾病
陽池穴 提高懷孕媽媽的幸福度
支溝穴 擺脫便秘痛苦的秘密
天井穴 清熱涼血，調理麥粒腫
消濼穴 不花一分錢的減肥法
肩髎穴 上班族的好幫手
顱息穴 耳嗚耳痛揉顱息
角孫穴 讓眼睛不再受“傷害”
耳門穴 護耳有絕招
絲竹空穴 頭痛了點，頭暈了還點
第11章 足少陽膽經經穴
瞳子髎穴 為您擦亮“心靈的窗戶”
懸顱穴 集中注意力不走神
懸厘穴 結束頭痛煩惱，提高工作效率
天沖穴 牙齦腫痛快找天沖
陽白穴 眼保健操現在開始
目窗穴 眼睛疲勞不再用滴眼液
風池穴 清熱醒腦還治感冒
肩井穴 防治乳腺炎有特效
環跳穴 輕鬆解決腰腿疼痛
風市穴 中風癱瘓有望行動自如
陽陵泉穴 抽筋痛苦及時了
陽輔穴 增強您的腰腎功能
足臨泣穴 腳上功夫治頭痛
足竅陰穴 止痛定咳順氣必點穴
第12章 足厥陰肝經經穴
大敦穴 小腹疼痛有特效
太沖穴 藥物降壓之外的好方法
曲泉穴 解決男女生殖系統問題
足五里穴 讓排尿不再困難
陰廉穴 給女人多一點呵護
中封穴 關愛男人每一天
章門穴 五臟病變的“門戶”
期門穴 疏肝利氣化積通瘀
第13章 督脈經穴
長強穴 通大便，療便秘，止腹瀉
命門穴 關乎生命存亡的“命門”
身柱穴 小兒止咳定喘有特效
大椎穴 小兒感冒發熱不再犯愁
啞門穴 聲音沙啞不必苦惱
腦戶穴 頭痛感即刻減輕的方法
風府穴 感冒頭疼不再打針吃藥
強間穴 讓您睡好自然心情好
百會穴 憂鬱煩躁失眠點百會
前頂穴 頭暈頭痛找前頂
神庭穴 頭暈嘔吐眼昏花，神庭一針病如抓
水溝穴 緊急救命它最及時
第14章 任脈經穴
會陰穴 專治男女性功能障礙
中極穴 婦科疾病不用愁
關元穴 男子藏精、女子蓄血之處
陰交穴 腹瀉不止輕揉陰交
神闕穴 腸炎腹痛腹瀉有特效
上脘穴 增加您的胃動力
膻中穴 減肥不點增肥點
廉泉穴 治療舌頭不聽使喚
附錄一 中醫推薦非學不可的8個特效穴
附錄二 常見病的穴位治療法速查表
掌部臟腑反射區
教您輕鬆找穴位
左腳背反射區
手部反射區
穴位按摩常見四大手法
右腳背反射區
第1章 手太陰肺經經穴
中府穴 通暢肺腑無阻礙
尺澤穴 腹痛發熱首選穴
孔最穴 久坐不痔的秘訣
列缺穴 “列缺”霹靂，陰霾消散
經渠穴 呼吸暢通的法寶
太淵穴 氣血不足太淵相助
魚際穴 失聲莫擔心，魚際在手邊
少商穴 沒事常掐，感冒不來煩
第2章 手陽明大腸經經穴
商陽穴 胸中氣悶找商陽
三間穴 五官病痛全拿下
合谷穴 牙疼是病也不怕
陽溪穴 頭痛耳鳴一掃光
下廉穴 腸胃健康，一身輕鬆
曲池穴 腹痛吐瀉不用愁
肩髃穴 肩膀的保健醫生
扶突穴 止咳平喘有奇效
迎香穴 拋掉鼻炎鼻塞的煩惱
第3章 足陽明胃經經穴
承泣穴 還您一雙明亮的眼睛
四白穴 明目養顏的好幫手
地倉穴 祛風、治感冒，地倉有療效
頰車穴 口眼歪斜按頰車
下關穴 要想口耳好，按摩下關少不了
頭維穴 頭痛不可怕，頭維趕走它
人迎穴 咽喉腫、高血壓，人迎有辦法
乳中穴 祛除目瘤，一個不留
乳根穴 讓乳房更健康
滑肉門穴 身材美麗的秘密
天樞穴 天樞幫忙，腸胃健康
歸來穴 幫您解決難言之隱
氣沖穴 疝氣不用怕，氣沖醫治它
伏兔穴 常按伏兔，腰腿都舒服
犢鼻穴 肛腸病患者的福音
足三里穴 按摩足三里，胃病遠離您
豐隆穴 豐隆在手，咳痰不憂
解溪穴 解開您心中的煩惱
內庭穴 手腳冰冷找內庭
厲兌穴 常按厲兌睡眠好
第4章 足太陰脾經經穴
隱白穴 要想止血快，馬上按隱白
太白穴 腸胃舒服，一身輕鬆
公孫穴 調理脾胃的保健師
三陰交穴 婦科疾病的剋星
陰陵泉穴 讓您便便暢通
血海穴 清血利濕，血海本事
府舍穴 腹痛不愁，府舍解憂
大橫穴 大腸疾病找大橫
周榮穴 讓您心平氣順
大包穴 常按大包穴，睡覺更安穩
第5章 手少陰心經經穴
極泉穴 按壓極泉，強健心臟
青靈穴 祛除疼痛無煩惱
少海穴 常按少海，疼痛不來
神門穴 寧心提神療效好
少府穴 治療心胸痛，少府最有效
少沖穴 急救中風，要掐少沖
第6章 手太陽小腸經經穴
少澤穴 昏迷不用怕，少澤喚醒他
後溪穴 腰痛按後溪，為您解憂急
陽穀穴 耳鳴不擔憂，陽穀是幫手
養老穴 晚年體健靠養老
小海穴 按小海，臉色紅潤氣色佳
肩貞穴 消炎止痛，肩貞常用
天宗穴 美體健胸按天宗
肩中俞穴 常按肩中俞，肩背更有力
顴髎穴 面部疼痛，常按管用
聽宮穴 耳朵聰靈聽力好
第7章 足太陽膀胱經經穴
睛明穴 還您一個明亮的世界
眉沖穴 常按眉沖穴，眩暈都退卻
曲差穴 鼻竅通透有曲差
五處穴 癲癇不可怕，五處治好它
承光穴 止痛祛熱，還您快樂
通天穴 鼻內暢通無阻
攢竹穴 消除疲勞眼睛好
天柱穴 頭腦清楚，天柱幫助
大杼穴 祛熱祛痛，大杼常用
風門穴 治療感冒，風門療效好
會陽穴 止血治痔瘡，全都找會陽
承扶穴 臀部減肥按承扶
殷門穴 強健腿腰，殷門有絕招
委中穴 腰痛背痛求委中
承筋穴 小腿痙攣揉承筋
承山穴 腿腳有力不抽筋
飛揚穴 祛除頭痛，神采飛揚
崑崙穴 常按崑崙，清晨睡安穩
申脈穴 寧神止痛不眩暈
至陰穴 難產別發愁，至陰有特效
第8章 足少陰腎經經穴
湧泉穴 緩解腰酸背疼就找湧泉
太溪穴 治療生殖系統病的好手
復溜穴 腎臟功能的調理師
築賓穴 築賓幫您安心寧神
橫骨穴 擺脫男人難言的痛苦
大赫穴 男性健康的福星
氣穴 專治生殖泌尿疾病
肓俞穴 告別便秘的痛苦
商曲穴 幫您解決腹痛的煩惱
神封穴 咳嗽氣喘點神封
俞府穴 勝過止咳良藥
第9章 手厥陰心包經經穴
天池穴 讓全身重新煥發活力
曲澤穴 速效“定心丸”
內關穴 安撫您的胃，體貼您的心
大陵穴 讓您口氣清新每一天
勞宮穴 手癢難忍，重掐勞宮
中沖穴 迅速降低體溫就找中沖穴
第10章 手少陽三焦經經穴
關沖穴 調整身體內分泌
液門穴 清火散熱的“牛黃解毒片”
中渚穴 治療更年期女性的疾病
陽池穴 提高懷孕媽媽的幸福度
支溝穴 擺脫便秘痛苦的秘密
天井穴 清熱涼血，調理麥粒腫
消濼穴 不花一分錢的減肥法
肩髎穴 上班族的好幫手
顱息穴 耳嗚耳痛揉顱息
角孫穴 讓眼睛不再受“傷害”
耳門穴 護耳有絕招
絲竹空穴 頭痛了點，頭暈了還點
第11章 足少陽膽經經穴
瞳子髎穴 為您擦亮“心靈的窗戶”
懸顱穴 集中注意力不走神
懸厘穴 結束頭痛煩惱，提高工作效率
天沖穴 牙齦腫痛快找天沖
陽白穴 眼保健操現在開始
目窗穴 眼睛疲勞不再用滴眼液
風池穴 清熱醒腦還治感冒
肩井穴 防治乳腺炎有特效
環跳穴 輕鬆解決腰腿疼痛
風市穴 中風癱瘓有望行動自如
陽陵泉穴 抽筋痛苦及時了
陽輔穴 增強您的腰腎功能
足臨泣穴 腳上功夫治頭痛
足竅陰穴 止痛定咳順氣必點穴
第12章 足厥陰肝經經穴
大敦穴 小腹疼痛有特效
太沖穴 藥物降壓之外的好方法
曲泉穴 解決男女生殖系統問題
足五里穴 讓排尿不再困難
陰廉穴 給女人多一點呵護
中封穴 關愛男人每一天
章門穴 五臟病變的“門戶”
期門穴 疏肝利氣化積通瘀
第13章 督脈經穴
長強穴 通大便，療便秘，止腹瀉
命門穴 關乎生命存亡的“命門”
身柱穴 小兒止咳定喘有特效
大椎穴 小兒感冒發熱不再犯愁
啞門穴 聲音沙啞不必苦惱
腦戶穴 頭痛感即刻減輕的方法
風府穴 感冒頭疼不再打針吃藥
強間穴 讓您睡好自然心情好
百會穴 憂鬱煩躁失眠點百會
前頂穴 頭暈頭痛找前頂
神庭穴 頭暈嘔吐眼昏花，神庭一針病如抓
水溝穴 緊急救命它最及時
第14章 任脈經穴
會陰穴 專治男女性功能障礙
中極穴 婦科疾病不用愁
關元穴 男子藏精、女子蓄血之處
陰交穴 腹瀉不止輕揉陰交
神闕穴 腸炎腹痛腹瀉有特效
上脘穴 增加您的胃動力
膻中穴 減肥不點增肥點
廉泉穴 治療舌頭不聽使喚
附錄一 中醫推薦非學不可的8個特效穴
附錄二 常見病的穴位治療法速查表
序言
現代社會，人們的物質生活水平不斷提高，壓力也越來越大，諸如失眠、頸肩酸痛、心悸、月經不調等文明病逐漸浮現，加之現代人飲食不規律、疏於節制而造成體制趨向陰陽不調，大病小症一一出現。因此，近年來興起了一股天然養生熱，而順應先人頤養之道的經絡穴位按摩，尤其受到人們的推崇。
在中醫養生觀念里，人們的日常生活宜順應四季、陰陽、天地、經絡走向等養生原則來進行，否則將容易生病。依循經絡運行，搭配穴位按摩，可以在很大程度上緩解身體的各種不適。人體正經正穴達361處，但主治症狀及對人體保健功能雖看似通用，實際上卻各為互異。儘管穴位按摩對人體病症確有天然效果，但取穴位置是否到位、針灸深度是否精準、配穴治療是否正確、力度按壓是否合宜，皆關乎人體性命安危，因此，具備正確的經絡穴位按摩常識，不僅自救亦可救人。
本書所囊括之人體穴位，皆是人體臨床常見特效穴，其詳盡的穴位解說、主治、人體取穴部位與疾病配穴、按摩手法及力度皆配以精美圖說、淺顯文字，使讀者一目了然，是家庭必備的自療養生書。針對人體各經絡的穴位名，引用先人醫典，如《黃帝內經》《醫宗金鑒》《針灸甲乙經》《針灸大成》等中醫文獻，逐一解釋各穴之人體療效。因此，敲通經絡得以延年益壽，指壓穴位得以改善病症。故各界中醫師提倡“治病應藥食同源，從根本治療”，本書認為“治病可輔以穴位按摩來保健養生”，其不僅是人體健康立於不敗之地的制勝籌碼，甚至可成為各科疾病治療的自然養生宗旨。
在中醫養生觀念里，人們的日常生活宜順應四季、陰陽、天地、經絡走向等養生原則來進行，否則將容易生病。依循經絡運行，搭配穴位按摩，可以在很大程度上緩解身體的各種不適。人體正經正穴達361處，但主治症狀及對人體保健功能雖看似通用，實際上卻各為互異。儘管穴位按摩對人體病症確有天然效果，但取穴位置是否到位、針灸深度是否精準、配穴治療是否正確、力度按壓是否合宜，皆關乎人體性命安危，因此，具備正確的經絡穴位按摩常識，不僅自救亦可救人。
本書所囊括之人體穴位，皆是人體臨床常見特效穴，其詳盡的穴位解說、主治、人體取穴部位與疾病配穴、按摩手法及力度皆配以精美圖說、淺顯文字，使讀者一目了然，是家庭必備的自療養生書。針對人體各經絡的穴位名，引用先人醫典，如《黃帝內經》《醫宗金鑒》《針灸甲乙經》《針灸大成》等中醫文獻，逐一解釋各穴之人體療效。因此，敲通經絡得以延年益壽，指壓穴位得以改善病症。故各界中醫師提倡“治病應藥食同源，從根本治療”，本書認為“治病可輔以穴位按摩來保健養生”，其不僅是人體健康立於不敗之地的制勝籌碼，甚至可成為各科疾病治療的自然養生宗旨。
