維生素、礦物質是人體的健康要素。人體一旦缺乏，相應的代謝反應就會出現問題，從而產生維生系礦物質缺乏症。缺乏這些人體必需營養素會讓我們的肌體代謝失去平衡，免疫力下降，各種疾病、病毒就會趁虛而入。閱讀本書，它會給您揭開營養素健康知識的層層面紗，讓您做一個合格的營養大師。
基本介紹
- 書名：圖解維生素礦物質全典:套用篇
- 出版社：世界圖書
- 頁數：168頁
- 開本：0開
- 作者：張雅利
- 出版日期：2007年4月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787506264334, 7506264331
健康一生――如影隨行，一路程呵護篇
第一章 呱呱墜地――嬰兒期
第二章 咿呀學語――幼兒期
第三章 歡樂童年――兒童期
第四章 少男少女――青春期
青春期少女的生理特點與營養
青春期男孩的生理特點與營養
第五章 飲食男女之男性篇
第六章 飲食男女之女性篇
避孕女性
漂亮準媽媽
初為人母――哺乳期
第七章 恬適的人生――中老年期
人到中年
苦惱的更年期
恬適的銀髮翁
靚麗百分百篇
第一章 膚如凝脂
與美膚說維生素
再說礦物質
第二章 做個晶瑩剔透的女人
內外兼修話防曬
維生素與礦物質攜手戰“痘”
祛斑
排毒
第三章 美目盼兮
第四章 饕餮美食，珍珠皓齒
第五章 芊芊青絲數華年
第六章 吃出窈窕好身材
第七章 秀腿吃出來
職業篇
“SOHO”一族的營養補充
差旅族的營養補充
電腦族的營養補充
行動電話――愛恨交加難取捨
有車族的營養補充
考試族的營養補充
腦力族的營養補充
上班族的營養補充
素食族的營養補充
外食族的營養補充
熬夜族的營養補充
運動族的營養補充
食物中的“睡寶”
食療篇
“鐵桿煙槍”的營養補充
唯有飲者昭其名――飲酒者的營養補充
克服抑鬱症
減壓必備
與“癌”相爭
自感不爽，檢查無病――亞健康
色性不足，食以補之
增強免疫力
第一章 呱呱墜地――嬰兒期
第二章 咿呀學語――幼兒期
第三章 歡樂童年――兒童期
第四章 少男少女――青春期
青春期少女的生理特點與營養
青春期男孩的生理特點與營養
第五章 飲食男女之男性篇
第六章 飲食男女之女性篇
避孕女性
漂亮準媽媽
初為人母――哺乳期
第七章 恬適的人生――中老年期
人到中年
苦惱的更年期
恬適的銀髮翁
靚麗百分百篇
第一章 膚如凝脂
與美膚說維生素
再說礦物質
第二章 做個晶瑩剔透的女人
內外兼修話防曬
維生素與礦物質攜手戰“痘”
祛斑
排毒
第三章 美目盼兮
第四章 饕餮美食，珍珠皓齒
第五章 芊芊青絲數華年
第六章 吃出窈窕好身材
第七章 秀腿吃出來
職業篇
“SOHO”一族的營養補充
差旅族的營養補充
電腦族的營養補充
行動電話――愛恨交加難取捨
有車族的營養補充
考試族的營養補充
腦力族的營養補充
上班族的營養補充
素食族的營養補充
外食族的營養補充
熬夜族的營養補充
運動族的營養補充
食物中的“睡寶”
食療篇
“鐵桿煙槍”的營養補充
唯有飲者昭其名――飲酒者的營養補充
克服抑鬱症
減壓必備
與“癌”相爭
自感不爽，檢查無病――亞健康
色性不足，食以補之
增強免疫力
