圖解小穴位大健康(2017年天津科學技術出版社出版的圖書)

內容簡介

本書重點介紹了人體十二大經脈、任督二脈上各個主要穴位及經外奇穴的準確取穴和治療作用，人體常見疾病，如心腦血管病、臟腑疾病、呼吸科疾病、外科疾病的穴位療法，男性、女性、老年人和兒童不同人群的穴位保健良方，同時介紹了可配合穴位療法增進健康的其他輔助療法，如中草藥、食療、運動、睡眠等。本書挑選方法更貼近百姓生活，內文版式設計簡明清新，語言文字言簡意賅，通俗易懂，配合精美圖片和時尚封面設計，適合各類人群閱讀實踐，具有一定的出版價值。

圖書目錄

第一章走近穴位養生，讓健康如影隨形

第一節穴位是好的醫藥

命要活得長，全靠穴位養.

神秘的經絡，看不見，但確實存在

認識你身上的這張“網路”地圖

經絡是臟腑和五官的鏡子.

經絡是行血氣、營陰陽的關鍵

什麼是經絡穴位養生法.

第二節中醫穴位刺激常用方法一覽

學按摩，先掌握穴位“開、閉”時間

一學就會的經絡刺激法.

刮痧：傳統的自然療法.

刮痧的治病療疾與保健功效.

刮痧的基本手法.

刮痧時的注意事項與禁忌.

針灸：通過刺激穴位達到治病保健的目的

針灸療法的套用範圍.

針灸時可能會出現的異常情況及預防處理

針灸時的幾點禁忌.

拔罐：秀的物理療法.

中西醫對拔罐治病原理的不同解析

要想身體安，火罐經常沾.

家庭拔罐的注意事項.

推拿：中國古老的醫治傷病的方法

推拿的主要手法.

推拿時可能出現的異常情況及處理

天天給自己推拿有益健康.

火療：促進血液循環的火灸療法

中醫火療的主要功效.

火療期間的禁忌.

經絡導引養生功.

第三節帶你認識人體的十四條經絡

膽經：排解積慮的先鋒官.

肝經：護衛身體的大將軍.

肺經：人體容易受傷的經.

大腸經：肺和大腸的保護神.

胃經：多氣多血的勇士.

脾經：治療慢性病的關鍵.

心經：攸關生死的經絡.

小腸經：心臟健康的晴雨表.

膀胱經：讓身體固若金湯的根棵漏乎本

腎經：關乎你一生幸福的經絡

心包經：為心腦血管保采膠霸駕護航

三焦經：人體健康的總指揮.

任脈：海納百川，有容乃大.

督脈：紫氣東來，萬象更新.

第二章人體經脈保健法

節手太陰肺經：調治呼吸的通天大脈

列缺：通上徹下，調理呼吸通道

太淵穴：保護心臟的平安穴.

少商：秋燥咳嗽就找少商穴.

魚際：揉魚肚子消除肢體疲勞

中府穴：聚集天地之氣於胸中

天府穴：立止鼻出血的妙丹.

尺澤穴：腹痛發熱的穴.

孔穴：久坐不痔的秘訣.

第二節手陽明大腸經：保護胳膊的排泄大脈

迎香穴：宣肺通竅，提高嗅覺

合谷穴：緩解病痛的“隱士神醫”

陽溪穴：五官科疾病的剋星.

手三里穴：腹痛、齒痛、腰扭傷

曲池穴：祛除老人斑有獨效.

第三節足陽明胃經：生成氣血的康體大脈

天樞穴：祛除婦科病的好幫手

沖陽穴：食慾不佳，一招制敵

頰車穴：治療面部疾病效果好

梁丘穴：胃痙攣疼痛的急性止痛藥

梁門穴：治療胃部疾病的良藥

犢鼻穴：對治關節炎療效好.

足三里穴：消除百病的奇穴.

條口穴：舒筋活血的好幫手.

豐隆穴：好的降壓藥.

內庭穴：減掉贅肉的神穴.

下關穴：調和陰陽遠離疾病.

地倉穴：治療孩子的口角流水

水道穴：將人體垃頁盼圾紙潤蒸順流帶去

人迎穴：迅速止呃逆.

四白穴：輕鬆趕走色盲症.

承泣穴：治療眼部疾病的法寶

第四節足太陰脾經：運化食物的養血大脈

三陰交：上天賜給女性的護身衣

太白穴：緩恥應鴉解肌肉酸痛的大穴

陰陵泉穴：暢通血脈，消除腫脹

公孫穴：降低血壓的好手.

血海穴：緩解濕疹引起的瘙癢

大橫穴：強壯臟器，抗擊衰老

第五節手少陰心經：通調神智的養心大脈

少海穴：快速治療肩臂痛.

少沖穴：清熱熄風，醒神開竅

極泉穴：清心理氣，寬胸寧神

通里穴：清熱安神，增長智慧

神門穴：益心安神，通經活絡

第六節手太陽小腸經：疏通經氣的護肩大脈

少澤穴：清熱利咽，通乳開竅

天宗穴：舒筋活絡，理氣消腫

後溪穴：清心安神，疏通經絡

秉風穴：散風活絡，止咳化痰

天容穴：清熱利咽，消腫降逆

第七節足太陽膀胱經：護佑全身的通調大脈

睛明穴：泄熱明目，祛風通絡

攢竹穴：清熱明目，祛風通絡漿詢蜜地

委中穴滲頁尋照：泄熱清暑，涼血解毒

圖解小穴位大健康(2017年天津科學技術出版社出版的圖書)

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