《圖解家庭經絡按摩》是2010年中國輕工業出版社出版的圖書，作者是養生堂編委會。該書講述了取穴、按摩、進行日常養生保健、對疾病進行輔療和改善的方法。
基本介紹
- 書名：圖解家庭經絡按摩
- 作者：養生堂編委會
- ISBN：9787501974597
- 定價： 29.80元
- 出版社： 中國輕工業出版社
- 出版時間：2010-5-1
- 開本： 16開
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
傳承千年的中醫經穴按摩，並不像人們想像那樣艱澀、神秘，本書就像一位經驗豐富、貼心而和藹的中醫按摩專家，花點時間學會按摩的常識，讓家人的身體常處於最佳狀態。
圖書目錄
第一章 一點穴位，全家健康
第一節 家庭按摩的神奇功效
第二節 家庭按摩的常用手法
推法
按法
摩法
擦法
揉法
捏法
撥絡法
拍法
拿法
搓法
抖法
捍脊法
抹法
刮法
掐法
搖法
扳法
背法
拔伸法
捻法
叩擊法
第三節 身體不同部位的按摩手法
第四節 家庭按摩中的注意事項
第五節 增強按摩效果的“秘密武器”
第二章 神奇的經絡和穴位
第一節 經絡——氣血的通道
什麼是經絡
十二正經
經絡的功能
第二節 十二正經和任督兩脈的基本走向
第三節 認識人體穴位
第四節 巧用雙手尋找穴位
第三章 從頭到腳說穴位
第一節 頭面頸部穴位
第二節 腰背部穴位
第三節 胸腹部穴位
第四節 上肢穴位
……
第四章 家庭常見病與保健養生的按摩
第一節 常見身體不適及病證的按摩療法
1. 頭痛
2. 肥胖症
3. 咳喘病
4. 腹瀉
5. 便秘
6. 痔瘡
7. 胃痛
8. 胃腸炎
9. 耳鳴
10. 慢性鼻炎
11. 咽喉炎
12. 消化不良
13. 食欲不振
14. 燒心
15. 失眠
16. 排毒
17. 打嗝
18. 感冒
19. 甲狀腺功能亢進
20. 慢性咽炎
21. 心悸氣短
22. 面部神經痛
23. 鼻塞
24. 落枕
25. 口腔黏膜炎症
26. 閃腰
27. 慢性膝關節痛
28. 痛風
29. 暈車暈船
第一節 家庭按摩的神奇功效
第二節 家庭按摩的常用手法
推法
按法
摩法
擦法
揉法
捏法
撥絡法
拍法
拿法
搓法
抖法
捍脊法
抹法
刮法
掐法
搖法
扳法
背法
拔伸法
捻法
叩擊法
第三節 身體不同部位的按摩手法
第四節 家庭按摩中的注意事項
第五節 增強按摩效果的“秘密武器”
第二章 神奇的經絡和穴位
第一節 經絡——氣血的通道
什麼是經絡
十二正經
經絡的功能
第二節 十二正經和任督兩脈的基本走向
第三節 認識人體穴位
第四節 巧用雙手尋找穴位
第三章 從頭到腳說穴位
第一節 頭面頸部穴位
第二節 腰背部穴位
第三節 胸腹部穴位
第四節 上肢穴位
……
第四章 家庭常見病與保健養生的按摩
第一節 常見身體不適及病證的按摩療法
1. 頭痛
2. 肥胖症
3. 咳喘病
4. 腹瀉
5. 便秘
6. 痔瘡
7. 胃痛
8. 胃腸炎
9. 耳鳴
10. 慢性鼻炎
11. 咽喉炎
12. 消化不良
13. 食欲不振
14. 燒心
15. 失眠
16. 排毒
17. 打嗝
18. 感冒
19. 甲狀腺功能亢進
20. 慢性咽炎
21. 心悸氣短
22. 面部神經痛
23. 鼻塞
24. 落枕
25. 口腔黏膜炎症
26. 閃腰
27. 慢性膝關節痛
28. 痛風
29. 暈車暈船
