《圍城內外:婚戀諮詢師手記》從結構上是按照婚戀的六大時間段來組織案例的：結婚前戀愛期、婚後的二人相處、親子三人的互動、影響婚姻的相關因素、第三者問題、離異或喪偶後的痛苦期。通過人物的心理獨白、心理分析、治療與疏導和最後的效果，作者試圖給大家揭示婚戀這個千年複雜命題的冰山一角。同時，希望通過了解這些生動案例，讀者即可以抱著娛樂的心態看看婚姻萬花筒，又可以認真研究學到一些心理治療方法，如“空椅子療法”、“焦點解決短期治療法”。最起碼也能懂得“每個人的內心都有一隻儲存愛的箱子”這個重要概念。“授人以漁”，這是《圍城內外:婚戀諮詢師手記》最高追求。希望有心讀者能掌握方法去解決自己遇到的一些婚戀問題。
基本介紹
- 書名：圍城內外:婚戀諮詢師手記
- 出版社：華齡出版社
- 頁數：255頁
- 開本：16
- 品牌：華齡出版社
- 作者：明天
- 出版日期：2013年1月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787516902417
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,序言,
基本介紹
內容簡介
《圍城內外:婚戀諮詢師手記》全面、深刻地揭示中國人的婚姻之痛，直抵婚姻最癢處。通過人物的心理獨白、心理分析、治療與疏導和最後的效果，作者試圖給大家揭示婚戀這個千年複雜命題的冰山一角。這裡的故事也許正在你身上上演。
作者簡介
明天，高級心理諮詢師，婚姻情感專欄作家。致力於婚姻家庭領域心理學研究。著有《怎么說怎么愛》、《和諧婚姻：手牽手向前走》、《婚姻處方》、《女心理師婚姻諮詢手記》、《孩子成長的五大動力》等書。
圖書目錄
第1章糾結忐忑——結婚前篇
女友的“恐婚症”
“恐怖的中年婦女”
他到底要什麼
男人不壞我不愛
我不是壞女人
她的身邊有個他
戒不掉的“三角戀”
醒醒吧，你不是他的救世主
第2章二人世界——婚內相處篇
“工作狂”男人的孤獨
校園血案引發母親焦慮禍首原是愛的饑渴
家有“孩子氣”丈夫，好累
他為何莫名身體疼痛
她為何迷戀開滿鮮花的床單
女強人背後的“肥”丈夫
新婚三個月的家暴
丈夫角色崩潰源於主導權缺失
痴迷豐滿胸部的老公
要不要再生個孩子
第3章吉祥三寶——親子篇
女兒休學的真相
一句“謝謝”挽救的家庭
女兒幫我們重拾幸福
家內三角債
錯位的家庭
祖孫冤家
第4章別樣“小三”——婚姻危機篇
家有“醋”婆婆
驅逐婚姻中的“第三者”
一條流浪狗引發的婚姻危機
怨道與恕道的家庭戰爭
停！別再複製父母的不幸婚姻
激進遊行派丈夫：內心的失意無處宣洩
她為何感受不到幸福
第5章紅杏出牆——外遇篇
出軌是因為我愛你
做錯事，一定要接受一輩子的懲罰嗎
荒唐之夜是對粗心愛人的懲罰
抵不住的婚外情的誘惑
她為何縱容丈夫與情人同居
背叛的愛人我還要不要
找小姐的“好男人”
第6章雨後彩虹——療傷篇
婚姻是一場蹺蹺板遊戲
孩子沒了，愛還在
再婚家庭，如何解N次方
永失我愛
給愛一個優質假定
再婚也能幸福
學會融合學會愛
母親的愛，在被拒絕中抵達
誰在我家，誰在我心
女友的“恐婚症”
“恐怖的中年婦女”
他到底要什麼
男人不壞我不愛
我不是壞女人
她的身邊有個他
戒不掉的“三角戀”
醒醒吧，你不是他的救世主
第2章二人世界——婚內相處篇
“工作狂”男人的孤獨
校園血案引發母親焦慮禍首原是愛的饑渴
家有“孩子氣”丈夫，好累
他為何莫名身體疼痛
她為何迷戀開滿鮮花的床單
女強人背後的“肥”丈夫
新婚三個月的家暴
丈夫角色崩潰源於主導權缺失
痴迷豐滿胸部的老公
要不要再生個孩子
第3章吉祥三寶——親子篇
女兒休學的真相
一句“謝謝”挽救的家庭
女兒幫我們重拾幸福
家內三角債
錯位的家庭
祖孫冤家
第4章別樣“小三”——婚姻危機篇
家有“醋”婆婆
驅逐婚姻中的“第三者”
一條流浪狗引發的婚姻危機
怨道與恕道的家庭戰爭
停！別再複製父母的不幸婚姻
激進遊行派丈夫：內心的失意無處宣洩
她為何感受不到幸福
第5章紅杏出牆——外遇篇
出軌是因為我愛你
做錯事，一定要接受一輩子的懲罰嗎
荒唐之夜是對粗心愛人的懲罰
抵不住的婚外情的誘惑
她為何縱容丈夫與情人同居
背叛的愛人我還要不要
找小姐的“好男人”
第6章雨後彩虹——療傷篇
婚姻是一場蹺蹺板遊戲
孩子沒了，愛還在
再婚家庭，如何解N次方
永失我愛
給愛一個優質假定
再婚也能幸福
學會融合學會愛
母親的愛，在被拒絕中抵達
誰在我家，誰在我心
序言
為自己的幸福負責任
我相信，每個人在戀愛之初或婚姻締結之初，都會發出幸福的感概：“我找到了一個多么完美的人！”“她就是我夢想中的情人！”
然而，當經歷數年婚姻甚至僅僅一兩年後，雙方的態度都會發生變化。一家婚戀機構開展調查：“你的婚姻幸福嗎？”“如果是不幸福，那主要原因是什麼？”妻子們的回答幾乎如出一轍：“不幸福的主要原因是他掙錢太少，不會體貼人，懶惰……”丈夫們的回答也有抄襲之嫌：“不幸福的主要原因是她太嘮叨，不溫柔，脾氣壞……”因此，婚戀機構最後得出結論，婚姻不幸福的主要原因有兩點：一是丈夫不合格，歸結為嫁錯了郎；二是妻子表現差，歸結為娶錯了妻。
比利時《老人》雜誌開展了一次題為“你最後悔什麼？”的專題調查，有41%的老人後悔“嫁錯郎，娶錯妻”。看來，這嫁錯和娶錯的遺憾並不是年輕人的專利，即使到了白髮蒼蒼的時候，還在為這個事耿耿於懷。
平時，在我們身邊，我們也隨時可以聽到這樣的感慨：“我真是瞎了眼，怎么嫁了你這個人？”“誰誰的老婆脾氣多好啊，我怎么沒找這樣的女人？”
“嫁錯和娶錯”似乎是永遠的遺憾。這個感慨是失望情緒的一種積累，而失望是相對於希望而言。
一對相愛的男女懷抱著什麼樣的希望走進婚姻？一家婚姻登記處對800對新婚夫婦作了調查：“你對婚姻有什麼希望？請列出三條。”位居前3位的希望如下：妻子——希望他永遠愛我、希望他多掙一點錢(或升官)、希望他多做家務、多帶孩子；丈夫——希望她永遠溫柔、美麗、可愛、永遠忠於我、不要嘮叨，任何教訓我、控制我、改造我的想法都要杜絕。
需要重申的是，問卷調查題目是“你對婚姻有什麼希望？”而不是“你對配偶有什麼希望？”然而，大多數妻子和丈夫列出的都是對對方的希望。顯然，人們習慣於將婚姻的希望當作對對方的希望，認為一旦結了婚，對方就必須承擔起讓自己永遠幸福的責任。
然而，生活並不是夢想，現實總有諸多不如意。“寄託希望”會慢慢轉化為“歸咎責任”。這下，雙方都不痛快了，希望越大，失望也越大。可以說，“嫁錯娶錯”的遺憾建立在責任混淆、推卸責任的基礎之上。那么，婚姻的幸福到底由誰負責呢？是你為我的幸福負責，還是我對你的幸福負責？
我的答案是：“你只需要對婚姻負部分責任，但是你卻需要對個人的成長負完全責任。”這句話包涵了四個方面的意思：
第一，你需要對婚姻的幸福負責任。婚姻的幸福需要兩個人的共同創造和努力。“這輩子，我就指望你了！”“搭夥過日子，誰也不需要誰負責”，這些都是推卸責任的表現。既然選擇了婚姻，那就要為自己的選擇負責任。責任心是一個人成熟的標誌。
第二，你只能對婚姻的幸福負部分責任。婚姻是由兩個人組成的，一個人的行為只能占半數。你不能完全掌控婚姻的未來。“我一定能讓你永遠幸福”，這是一種自以為是的狂妄；“都是我不對，你的不幸福都是我造成的”，這是一種不切實際的包攬責任，這都是不可取的。 第三，你需要關注個人成長。很多人在職業生涯中對個人的成長傾注了很多精力，但是在婚姻生活中卻很少去考慮自己的“婚姻能力”是否需要增強。大家都習慣於將關注點放在對方身上，認為對方哪些方面做得不好，哪些方面需要改進，而對自己的不足之處卻視而不見。
第四，你需要對個人成長負完全責任。“我這樣嘮叨都是因為你不體貼我。”“我的沉默寡言是被你罵昏了頭。”“我沒出息都是因為你太蠻橫，壓抑了我的個性。”這樣的抱怨並不少見。將責任推給對方，是逃避現實的一種表現。你的成長是屬於你個人的，不論外界環境有多壞，無論他人的影響有多大，你都需要對自己的成長負完全責任。
“幸福婚姻的奧秘之處不在於尋找最好的伴侶，而在於做最好的伴侶！”記住這個婚姻智慧，以謙卑的心態來學習怎樣做最好的伴侶吧。
明天
我相信，每個人在戀愛之初或婚姻締結之初，都會發出幸福的感概：“我找到了一個多么完美的人！”“她就是我夢想中的情人！”
然而，當經歷數年婚姻甚至僅僅一兩年後，雙方的態度都會發生變化。一家婚戀機構開展調查：“你的婚姻幸福嗎？”“如果是不幸福，那主要原因是什麼？”妻子們的回答幾乎如出一轍：“不幸福的主要原因是他掙錢太少，不會體貼人，懶惰……”丈夫們的回答也有抄襲之嫌：“不幸福的主要原因是她太嘮叨，不溫柔，脾氣壞……”因此，婚戀機構最後得出結論，婚姻不幸福的主要原因有兩點：一是丈夫不合格，歸結為嫁錯了郎；二是妻子表現差，歸結為娶錯了妻。
比利時《老人》雜誌開展了一次題為“你最後悔什麼？”的專題調查，有41%的老人後悔“嫁錯郎，娶錯妻”。看來，這嫁錯和娶錯的遺憾並不是年輕人的專利，即使到了白髮蒼蒼的時候，還在為這個事耿耿於懷。
平時，在我們身邊，我們也隨時可以聽到這樣的感慨：“我真是瞎了眼，怎么嫁了你這個人？”“誰誰的老婆脾氣多好啊，我怎么沒找這樣的女人？”
“嫁錯和娶錯”似乎是永遠的遺憾。這個感慨是失望情緒的一種積累，而失望是相對於希望而言。
一對相愛的男女懷抱著什麼樣的希望走進婚姻？一家婚姻登記處對800對新婚夫婦作了調查：“你對婚姻有什麼希望？請列出三條。”位居前3位的希望如下：妻子——希望他永遠愛我、希望他多掙一點錢(或升官)、希望他多做家務、多帶孩子；丈夫——希望她永遠溫柔、美麗、可愛、永遠忠於我、不要嘮叨，任何教訓我、控制我、改造我的想法都要杜絕。
需要重申的是，問卷調查題目是“你對婚姻有什麼希望？”而不是“你對配偶有什麼希望？”然而，大多數妻子和丈夫列出的都是對對方的希望。顯然，人們習慣於將婚姻的希望當作對對方的希望，認為一旦結了婚，對方就必須承擔起讓自己永遠幸福的責任。
然而，生活並不是夢想，現實總有諸多不如意。“寄託希望”會慢慢轉化為“歸咎責任”。這下，雙方都不痛快了，希望越大，失望也越大。可以說，“嫁錯娶錯”的遺憾建立在責任混淆、推卸責任的基礎之上。那么，婚姻的幸福到底由誰負責呢？是你為我的幸福負責，還是我對你的幸福負責？
我的答案是：“你只需要對婚姻負部分責任，但是你卻需要對個人的成長負完全責任。”這句話包涵了四個方面的意思：
第一，你需要對婚姻的幸福負責任。婚姻的幸福需要兩個人的共同創造和努力。“這輩子，我就指望你了！”“搭夥過日子，誰也不需要誰負責”，這些都是推卸責任的表現。既然選擇了婚姻，那就要為自己的選擇負責任。責任心是一個人成熟的標誌。
第二，你只能對婚姻的幸福負部分責任。婚姻是由兩個人組成的，一個人的行為只能占半數。你不能完全掌控婚姻的未來。“我一定能讓你永遠幸福”，這是一種自以為是的狂妄；“都是我不對，你的不幸福都是我造成的”，這是一種不切實際的包攬責任，這都是不可取的。 第三，你需要關注個人成長。很多人在職業生涯中對個人的成長傾注了很多精力，但是在婚姻生活中卻很少去考慮自己的“婚姻能力”是否需要增強。大家都習慣於將關注點放在對方身上，認為對方哪些方面做得不好，哪些方面需要改進，而對自己的不足之處卻視而不見。
第四，你需要對個人成長負完全責任。“我這樣嘮叨都是因為你不體貼我。”“我的沉默寡言是被你罵昏了頭。”“我沒出息都是因為你太蠻橫，壓抑了我的個性。”這樣的抱怨並不少見。將責任推給對方，是逃避現實的一種表現。你的成長是屬於你個人的，不論外界環境有多壞，無論他人的影響有多大，你都需要對自己的成長負完全責任。
“幸福婚姻的奧秘之處不在於尋找最好的伴侶，而在於做最好的伴侶！”記住這個婚姻智慧，以謙卑的心態來學習怎樣做最好的伴侶吧。
明天
