《回憶力：主動回憶如何提升我們的記憶力和創造力》是一本2022年電子工業出版社出版的圖書，作者是屠科峰。
基本介紹
- 中文名：回憶力：主動回憶如何提升我們的記憶力和創造力
- 作者：屠科峰
- 出版社：電子工業出版社
- 出版時間：2022年5月1日
- 頁數：252 頁
- 定價：49.8 元
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787121432484
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
在如今這個知識和信息爆炸的時代，如果我們只懂得單方面接收信息，等到人工智慧（AI）時代真正到來之後，人類與人工智慧相比就很難居於上風了。我們應該要去做的，正是那些AI做不到，而只有我們人類能夠做到的事情。這件事情就是本書要闡述的主題——回憶力。回憶，就是一種輸出。能夠最大程度地套用"回憶力”的大腦被稱為"輸出型大腦”。這種使用大腦的方式是具有創造性的，是我們在未來社會的生存之道。在這本書中，日本著名腦科學家、索尼電腦科學研究中心資深研究員、腦科普圖書優秀作者茂木健一郎博士，將介紹一種全新的套用大腦的方式，即教給大家通過套用回憶去實現信息輸出的方法。從傳統的記憶型大腦轉變為輸出型大腦，可以幫助我們更好地成長，並度過更加充實的人生。
作者簡介
茂木健一郎，東京大學理學博士，索尼電腦科學研究所專業研究員，曾任職於劍橋大學。
茂木健一郎是日本家喻戶曉的腦科學權威專家，也是第一個受邀在TED演講的日本人。茂木健一郎特別擅長用生動形象的語言介紹腦科學、計算機科學領域的前沿研究成果。2005年，憑藉《大腦和假想》一書，榮獲第四屆小林秀雄獎。2009年，憑藉《由此開始前往所有的地方》一書，榮獲第十二屆桑原武夫學藝獎。茂木健一郎著作的總銷量近百萬冊，twitter上的冬粉超過一百萬。
圖書目錄
第1章
大腦很快就會被束縛
大腦的優勢與弱點
大腦容易受到周遭環境的影響
擺脫“××樣”的束縛
以享受的態度處理人生的課題
年齡歧視會給人帶來不幸
忘記成功的經歷
人生只是一種假說而已
本章要點
快試試看吧！
第2章
一時記不起來也沒關係
容易紮根的記憶與不容易紮根的記憶
記憶是這樣被覆蓋的
“記憶力好”並不等於“智商高”
回憶的方法有兩種
不好的事是可以被改變的
用身體去記憶
人類是一種會忘記初心的生物
回憶，能將過去與現在聯繫在一起
“一時記不起來”是非常好的機會
本章要點
快試試看吧！
第3章
實現自我轉型
現在是“第二次文藝復興”
誰都可以通過自學成為“全能王”
人生，沒有教科書
5歲小孩和70歲老人站在同一舞台上
一輩子都要有5歲小孩的能量
與啟示的邂逅
大腦具有可塑性
慢慢改變自己就好了
本章要點
快試試看吧！
第4章
你沒有察覺到的大腦的潛力
要意識到大腦的欲望
“命令腦”與“服從腦”
只有自己才能給大腦開出正確的“處方”
接收無意識發出的信號
了解大腦危險徵兆的檢查清單
重要的事往往在後續才會意識到
回憶會成為大腦的營養元素
多發發獃吧！
讓人生獲得雙倍快樂的訣竅
本章要點
快試試看吧！
第5章
回憶力能讓我們更有創造力
大腦中有個巨大的“圖書館”
創造力=記憶×欲望
引入“埃隆時間”
讓大腦變得樂觀的秘密
有德之人和無德之人的區別
變成熟之後，我們就能看到細節
個性本來就應該是非常靈活的東西
社會需要的，是能在做事前搞好關係的人
活用人際關係
發揮回憶力的作用，習得制訂B計畫的能力
B計畫練習簿
所有人都是自己人生的“CEO”
人生充滿著無限可能
本章要點
快試試看吧！
第6章
幫助我們提升回憶力的8個技巧
創造力就隱藏在日常生活中
技巧1 關注自己的情感
技巧2 學會出醜
技巧3 在大腦中創建待辦事項清單
技巧4 數字戒毒
技巧5 捫心自問
技巧6 享受美食
技巧7 和不同年齡段的人交流
技巧8 尋找“機緣巧合”
本章要點
提升回憶力的8個技巧
後記
附錄
