四梢要齊 “四梢要齊”為形意拳“八要”之一,指身一舉動,四梢地棗蒸就一齊用勁。《形意拳術恥諒抉炒炒項微》:“四梢要齊者,即每一作廈詢全勢時,舌之頂,齒之叩、手指腳趾之扣,毛孔之緊,一齊如法坑潤斷整為之,無先後遲速之分。”殃漿戲諒“至於齊之法局辨紙了舌若催齒,牙若斷筋,甲若透骨,發若衝冠。”