喬安娜·耶德爾澤西克（Joanna Jedrzejczyk），1987年出生於波蘭，波蘭職業泰拳運動員。
2020年3月8日，在拉斯維加斯大都會體育館舉行的UFC248比賽中，1-2不敵中國UFC世界草量級冠軍張偉麗無緣冠軍。
2022年6月12日，在新加坡舉行的UFC275中，迎來與張偉麗二番戰，在第二回合慘遭KO，賽後宣布退役。
基本介紹
職業生涯,戰績,奪冠之路,勤奮拳手,可愛女孩,完美拳手,最佳選手,
職業生涯
2022年6月12日，UFC275在新加坡打響，喬安娜在比賽第二回合被張偉麗擊敗。
2024年3月，在UFC299進行期間，UFC宣布將喬安娜引薦進入2024年UFC名人堂的“當代之翼”單元。喬安娜將成為第二位進入UFC名人堂的女性，也是首位女子草量級選手。
戰績
目前戰績9戰全勝，MMA草量級世界排名第一位
奪冠之路
剛剛不久她在達拉斯對陣卡拉·埃斯帕扎 (Carla Esparza)，兩人進行UFC女子草量級冠軍爭奪戰。比賽進行到第二回合這位“難讀”小姐就將對手曾經叱吒風雲、未嘗敗績的原冠軍TKO，獲得當晚最佳表現，自己坐上了冠軍寶座。喬安娜1987年出生，波蘭人，是繼巴斯·魯藤和“鬥牛犬”安德烈·阿爾洛夫斯基之後的第三位來自歐洲的UFC冠軍，目前戰績9戰全勝，MMA草量級世界排名第一位。喬安娜站立格鬥出身，曾經獲得四次歐洲泰拳冠軍、六次世界泰拳冠軍。在她比賽中我們可以看到她出色的打擊技術，無論是近身的纏抱還是遠距離的拳腿，喬安娜都運用的靈活自如，常常讓對手無所適從。喬安娜·耶德爾澤西克(Joanna Jedrzejczyk)
喬安娜的對手卡拉在敗給她之前已經獲得了五連勝的戰績，可謂是風頭正勁，而喬安娜的出現讓她的上升勢頭戛然而止。作為一個實力超群的選手，最終，在UFC185喬安娜·耶德爾澤西克獲勝，躋身於名人行列。這位波蘭泰拳高手是UFC的新晉明星，現在是UFC歷史上第二位草量級冠軍。現在人們都在談論她，說她是2015年首匹黑馬，也可能是最大的黑馬。
喬安娜來UFC已經一年多了,原本打算以115磅加入the ultimate fighter 20,和其他競爭者向冠軍衝擊。她和緹娜·拉德瑪基 (Tina Lahdemaki) 、克勞迪婭·加德哈(Claudia Gadelha)和朱莉安娜·莉馬(Juliana Lima)這些這些選手一樣加入進來，當時的冠軍挑戰者是加德哈。一旦她打敗加德哈,她成為第一個真正的冠軍競爭者。計畫雖未成行不過最後她終於實現了夢想。加德哈尚未加入“ The Ultimate Fighter ”草量級陣容，因為她在過去的六個星期多次過量的減重，大家一直認為她是冠軍的不二人選。不過意外的，這次喬安娜輕鬆的搞定了加德哈，打亂了巴西人為其設定的宏偉計畫。而現在喬安娜撼動埃斯帕扎了的冠軍地位。“當我上場之前大家也許別人會以為是某個大人物，但卻是個女人。”她大笑道，因為自信。
UFC185是一個傳奇。賽前他就告訴所有人,冠軍稱號將跟著她離開達拉斯, 她很堅韌，面對採訪也很認真，有信心成為下一個草量級冠軍，自信卻不傲慢。儘管埃斯帕扎一直稱霸草量級。這就是所有拳迷都想看到的，一個人謙遜的武者，彬彬有禮，但是在籠子裡一切都變了，她兇狠、她霸道、她堅不可摧。卡拉·埃斯帕扎 (Carla Esparza)VS喬安娜·耶德爾澤西克(Joanna Jedrzejczyk)
在比賽過程中，這兩個女選手在達拉斯的比賽吸引了太多人的眼球。埃斯帕扎是作為當時的冠軍，而挑戰者又是歐洲崛起的新星，比賽開始到第一輪結束時，歐洲女妖亮眼的表現給人印象深刻，每個人都猜到了比賽結果，只是時間的問題。4分17秒,結果在第二輪產生了, 在本回合就快結束的就幾十秒內，喬安娜使出了殺手鐧，終結對手。這也為格鬥明星開啟了一扇門，這在草量級中都無可爭議。
勤奮拳手
喬安娜走上職業道路其實很偶然，她之前只是為了找個地方健身，先是去健身房，後來又去打網球，有一次一個定居荷蘭的親戚來她家看到她很多運動裝備，由於荷蘭泰拳很流行，這個親戚接觸過，就建議喬安娜去練習泰拳，於是喬安娜就去辦了一張會員卡，那年她十二歲。在之後十多年的泰拳練習中，喬安娜表現出驚人的天賦，先後打過60多場比賽，總過獲得了6次泰拳世界冠軍，讓人知道她不只是練練而已，開始訓練是就時刻以職業運動員的要求規範自己，不論是訓練還是飲食，都按照教練給的計畫表做，她曾經專門到踢拳傳奇前K-1名將歐內斯特·胡斯特拳館學藝，胡斯特對喬安娜的評價非常高，說她是自己教過最聰明和最刻苦的學生，有一次喬安娜訓練時韌帶拉傷，胡斯特讓她休息兩周，但是第二天喬安娜綁著繃帶去上課要求要訓練，胡斯特說她如果想斷送職業生涯就繼續訓練，這她才回去養傷，一個拳手能做到這樣，她是冠軍那就是必然。
喬安娜·耶德爾澤西克(Joanna Jedrzejczyk)
喬安娜還常常因為訓練計畫沒完成和老師請假，據她自己說家人和學校都非常支持她，她的老師見人就說自己的學生是泰拳高手，好像這也是他教得一樣。在站立格鬥賽事上取得了不俗的成績後，喬安娜於2012年5月跨界到MMA進行了自己的MMA首秀，最終是以一致性判定勝利。憑藉這自己紮實的站立格鬥技術功底，喬安娜在綜合格鬥領域一路過關斬將，難逢敵手，在2013年6月喬安娜遇到了她進入MMA以來最強勁的對手，來自俄羅斯的當時俄羅斯女子MMA選手排名第一的斯維特拉娜·楚奇娜，喬安娜為了準備這次比賽請來了四名柔術和桑博教練，進行了大量的針對性訓練，比賽打得也異常艱辛，不過最終喬安娜一致性判定勝利。賽後喬安娜在世界MMA的排名上升至第七位。接下來的一場比賽喬安娜更是以漂亮的KO獲勝，之後一切都順理成章，UFC向她發出邀請，2014年6月喬安娜打了簽約UFC後的第一場比賽，在UFC on Fox: Lawler vs. Brown中對陣朱莉安娜·莉馬，喬安娜輕鬆打滿三回合判定勝利。
作為一名泰拳手，喬安娜打法很硬朗，直拳之後乘機擊打對手腹部，正蹬接膝都是她常用的技術，當然肘擊和高掃也是她的得意技。
可愛女孩
生活中的喬安娜和賽場上的她迥然不同，和同齡的女孩一樣，喜歡逛街，喜歡自拍，喜歡吃，她不止一次在公開場合表示自己喜歡吃水果味道的橡皮糖，並且說誰也吃不過她（真不明白這有什麼好顯擺的，她自己好像覺得挺驕傲），和所有女孩子一樣，喬安娜就是一看到甜食就走不動道了，她常常為了多吃的那個冰淇淋得多跑兩千米。“快到碗裡來”的mms朱古力更是她包里必不可少的零食，及解饞又能恢復體能。
她還喜歡自己做吃的，在賽前控制體重階段，為了保證少油少鹽的飲食，她常常自己做水果奶昔，她說自己做的香蕉奶昔簡直是世界級的，而且做完的成品她一定要先曬朋友圈的。說到曬朋友圈，她朋友圈裡除了吃的和訓練照，最多的就是nike鞋，她基本買一雙就要曬一雙，可見她對NIKE鞋是多么鐘愛啊。同時喬安娜還是個十足的果粉，電腦是蘋果的MACBOOK PRO，手機是iPhone，蘋果基本出一款產品她就買一款，當然用之前一定是先曬朋友圈，女孩子曬喜愛的東西這點看樣子是中西沒有差異的。而喬安娜獲得冠軍後更是將她喜愛的都展示一邊，先是抱著金腰帶在NIKE鞋店和朋友合影、然後又是去最喜歡的餐館和姐妹合照，後來嫌不過癮有回家在廚房來個自拍。
喬安娜·耶德爾澤西克(Joanna Jedrzejczyk)
喬安娜對中國文化也十分喜愛，她自己有好多念珠和手串，是個文玩愛好者，好多次都看到她在賽前手裡拿著念珠，貌似在為自己祈福，從結果來看說不定還真的管用呢，她還很相信中醫，除了定期做中醫按摩之外她還會做針灸進行輔助理療來恢復運動損傷。無論怎么說喬安娜在訓練中足夠刻苦，在賽場上表現足夠出色，在生活中她足夠可愛，當能夠在這些方面都做到時，也許幸運就會不請自來。如今的喬安娜心情很好，精力也很充沛。她塗了指甲，但也意味著那雙手只是比賽的工具。經過幾年頂尖的泰拳訓練，她的手腳都變得結實有力。她很容易讓人聯想到20世紀80年代武術電影中的訓練情節，在冰冷的叢林中,不把樹踢倒不罷休的頑強意志。
完美拳手
每次賽前進行高強度訓練。其實沒必要，但她打算合理地安排自己的時間。她說，因為對手都不是泛泛之輩，所以自己很清楚每場比賽的計畫。她甚至不介意工作人員拍攝她的訓練視頻。凡事無絕對，她沒有秘密，因為要做的事都是顯而易見的。當自己努力去做，最終都會得到好結果。
在評價一名選手時，我們往往看她再比賽時的表現從而用勝負來評價他們是好是壞，其實勝負是可以直觀看到的，但是好壞並不是我們能評價的，贏了就是好？輸了就是壞？並不是，通過之前的介紹我們都知道喬安娜是個優秀的選手，訓練刻苦，為人謙遜，我們並沒有去過分強調她全勝的戰績，堅持原則，保持自我，我們欣賞一個選手不單單是看他的戰績，戰績就好像普通人的衣服，會給人加分，但絕對不是評價他的標準。
喬安娜·耶德爾澤西克(Joanna Jedrzejczyk)
喬安娜自己在接受採訪的時候就說：”我只是一個普通女孩，我只不過職業不同於其他女孩而已，比她們更渴望勝利，不過就算我輸了我還會繼續，我決不放棄“。訓練本身就是一個自我提升自我超越的過程，我們不僅為了在自己的心中找到自我，還要在別人的心中樹立自我，通過每次的自我超越，當進步成為一種習慣我們都會知道自己需要的是什麼。喬安娜的教練胡斯特就曾經表示比賽是對自我更高層次的追求，不要過分的在乎輸贏，這樣才能更容易獲得勝利。也許喬安娜就是受了胡斯特的影響。
喬安娜在她老家當地是小有名氣的，她訓練的拳館常常會有冬粉去找她合影，喬安娜都會一一滿足，常常會有些來自英國，德國，法國的拳迷去她拳館只為了一睹偶像的真容。喬安娜表示儘管拳迷有時會打斷自己訓練，但是自己並不在意，有人關注自己這種感覺讓她爽爆了，她說自己小時候又一次去看跆拳道比賽，當她看到自己的偶像跑去找他簽名被工作人員攔住拉走之後，她自己就下決心等自己成了冠軍一定把冬粉的要求都滿足了，現在她是冠軍了，終於兌現兒時諾言了。
喬安娜還常常組織她的冬粉搞活動，最多的就是一起訓練然後一起吃，據說一次大夥都要求喬安娜親自下廚，由於人太多一頓午飯一直拖成了夜宵，不過大夥還是很開心，喬安娜自己也是不忘將最後的成果放到朋友圈以表示自己是個大廚，真的很少有選手能和冬粉相處這么親密融洽，不僅僅是時間，還要有耐心，喬安娜，一個87年的女孩她做到了，她受到了冬粉甚至對手的冬粉的愛戴，UFC185之後卡拉的兩個冬粉將自己畫的卡拉和喬安娜的海報送給了她。喬安娜將它貼在了自己的拳館牆上，要讓它激勵自己。
喬安娜說：“眾所周知，我的對手一直都很強。雖然人們都在談論每次比賽，但我不在乎，我有我的規則。”接受採訪的時候，她時常會低下頭思考，而比賽時，她一直抬頭盯著對手，臉上的表情很堅毅。就這樣打敗了所有的對手，。“當比賽時我意志很堅決，我想向大家展現這是一場艱難的比賽，我要全身心的投入。”奪得勝利之後的喬安娜對上前的記者說道。她還對記者說，她對德克薩斯的了解僅僅是那裡的“大牛排”，她計畫在達拉斯大吃德克薩斯牛排為自己慶祝。她也會吃很多糖果，糖果讓她欲罷不能。
她說會享受冠軍的時刻。之後，所有人再不必擔心她名字的發音或拼寫，因為她有一個解決辦法：“以後，你可以叫我冠軍喬安娜”。是的，她就是冠軍。
喬安娜·耶德爾澤西克(Joanna Jedrzejczyk)最近的一場比賽將在UFC Fight Night 69對陣挑戰者傑西卡·佩恩。
最佳選手
喬安娜在2014年簽約UFC後就颳起了一陣小小的旋風，她當時連續擊敗了朱莉安娜-利馬(Juliana Lima)和克勞迪婭-蓋德哈(Claudia Gadelha)，但是誰也沒有想到這位來自波蘭的女孩會在2015年成為世界冠軍。喬安娜贏得廣大拳迷喜愛的方式很簡單，那就是在比賽鈴聲響起後，像完成使命一樣地摧毀對手。2014年3月，喬安娜毀滅性地在第二回合TKO了卡拉-埃斯帕扎(Carla Esparza)，成為UFC女子草量級冠軍，之後他在6月成功地TKO了傑西卡-佩內(Jessica Penne)首次衛冕。也許現在這么說還有點早，但是喬安娜很有可能將稱霸女子草量級很長一段時間。
喬安娜-耶德爾澤西克
同時喬安娜-耶德爾澤西克也是2014年10大UFC新星之一，她是當時官方確認的女子草量級冠軍挑戰者，就在卡拉-埃斯帕扎(Carla Esparza)奪冠的第二天，她就以分歧判定擊敗了克勞迪婭-蓋德哈(Claudia Gadelha)拿到了挑戰權。被認為是目前世界上最優秀的115磅女子選手的她，當時保持著8戰全勝的不敗戰績，強勁的打擊能力也是對卡拉-埃斯帕扎最大的衝擊。最終果然獲得了女子草量級冠軍金腰帶。
