善用時間:90天重塑習慣升級人生

善用時間:90天重塑習慣升級人生

《善用時間:90天重塑習慣升級人生》是2018年人民郵電出版社出版的圖書,作者是葉武濱。

基本介紹

  • 書名:善用時間:90天重塑習慣升級人生
  • 作者:葉武濱
  • ISBN:978-7-115-39495-8
  • 頁數:251
  • 定價:39.8
  • 出版社:人民郵電出版社
  • 出版時間:2018-06
  • 裝幀:平裝
  • 開本:大32開
內容簡介,作者簡介,目錄,

內容簡介

霍金髮現了黑洞會蒸發,我們從中國古老《易經》中發現了管理時間的密碼……
“如果你想造船,不應該只是給你的船員造船所需的錘子和釘子,而更應該喚起他們對遼闊大海的渴望!”基於這樣的思維背景,本書一開始就講述了8位主人公的“效能達人”狀態,他們分別都獲得了時間自由、財富自由和心靈自由。
但其實8位主人公在3個月前和普羅大眾一樣:被瑣事糾纏,被夢想逼迫,被壓力打垮……他們不過是你我中的一員,你我曾有的困惑和困難他們都有過。但他們又是如何獲得3個月之後我們看到的富足人生的呢?
90天的遊戲,3個月的蛻變,從思想到行動,從個人到群體,90天的同舟共濟、風雨無阻,大家在日常的生活里掌握了時間管理的秘密。
作者勵精圖治十餘年,學習並實踐各類師出有名的時間管理方法,最終研發出這一套集哲學思維、實踐方法和移動工具於一體的時間管理系統——易效能。“道”“術”“器”“用”4個層面交相呼應,相輔相成:以道御術,以術選器,以器致用!
這是一套可以讓人們探知時間奧秘、觸摸生命智慧的系統,只需90天,通過自我學習和群體實踐,運用被證明行之有效的方法和移動終端科技,就可完全掌握。

作者簡介

作者是葉武濱,時間管理、個人與組織效能專家。
他創立了易效能系統,同時作為這一時間管理系統的課程導師。在經營企業之餘,他一直致力於幫助自己與他人高效工作。

目錄

009 推薦序
013 序言
020 如何閱讀本書
026 開篇
031 第 一章 緣起
第 一次小組會 / 36
易效能小組會 錦囊 1 / 42
導讀文章1 iPad不是遊戲機 / 46
導讀文章2 使用iPad上路吧 / 48
導讀文章3 軟體通殺技術 / 48
導讀文章4 清空你的大腦 / 49
052 第 二章 悟道:大道到簡
第 二次小組會 / 54
易效能小組會 錦囊 2 / 57
導讀文章5 重要事件管理 / 60
導讀文章6 重複事件管理 / 62
066 第三章 悟道:以道御術
第三次小組會 / 68
易效能小組會 錦囊 3 / 73
導讀文章7 番茄時間 / 76
導讀文章8 3隻青蛙 / 80
導讀文章9 生活網際網路+ / 82
088 第四章 悟道:以術選器
第四次小組會 / 91
易效能小組會 錦囊 4 / 94
導讀文章10 清單目錄系統 / 97
導讀文章11 資料導入 / 103
106 第五章 悟道:玩索而有得
第五次小組會 /107
易效能小組會 錦囊5 / 110
導讀文章12 照片流 / 112
導讀文章13 同步技術 / 114
導讀文章14 網盤 / 116
導讀文章15 備份 / 117
導讀文章16 游泳啟示 / 119
123 第六章 悟道:群體學習
第六次小組會 / 125
易效能小組會 錦囊 6 / 129
導讀文章17 分享技術 / 132
導讀文章18 人脈管理 / 133
導讀文章19 通訊錄整理 / 135
138 第七章 以道御術:行動三角之收集
第七次小組會 / 140
易效能小組會 錦囊 7 / 142
導讀文章20 手寫筆記 / 145
導讀文章21 易錄 / 147
導讀文章22 OmniFocus / 148
151 第八章 以道御術:行動三角之整理
第八次小組會 / 154
易效能小組會 錦囊 8 / 159
導讀文章23 整理、收藏的理論基礎 / 162
導讀文章24 建立秒搜系統 / 164
導讀文章25 磁碟數據整理術 / 166
導讀文章26 海量郵件整理術 / 169
174 第九章 以道御術:行動三角之檢視
第九次小組會 / 176
易效能小組會 錦囊 9 / 178
導讀文章27 記錄時間 / 180
導讀文章28 碎片時間 / 183
導讀文章29 晨間檢視 / 185
189 第十章 以道御術:願景三角之願景
第十次小組會 / 191
易效能小組會 錦囊 10 / 194
導讀文章30 情緒管理 / 197
導讀文章31 以用為妙 / 198
202 第十一章 以道御術:願景三角之關注
第十一次小組會 / 204
易效能小組會 錦囊 11 / 209
導讀文章32 生活平衡術 / 211
導讀文章33 早睡早起 / 216
221 第十二章 以道御術:願景三角之項目
第十二次小組會 / 227
易效能小組會 錦囊 12 / 233
236 第十三章 新的開始
第十三次小組會:畢業典禮 / 238
導讀文章34 服務的人越多,效能越大 / 243
245 致謝
247 易效能時間管理教育機構簡介
249 學員收穫分享
用生活故事講述經典理論,這本書做得很生動易懂,對於懶得去啃那些講解時間管理深奧理論的人來講,想要了解時間管理,這是一個不錯的選擇。——新華網副總編輯 申江嬰
本書以時下流行趨勢的移動套用及雲技術為利器,以教練技術社會化學習的小組會全面落地實踐,幫助我公司在降低溝通成本、全面提升組織效能方面取得了非常大的成效。感謝葉武濱老師帶來這么強大的易效能課程體系。——新加坡國際貿易企業家兼台商協會監事長 吳金炎

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