哭泣研討會

日本人Takashi Saga組織一個“哭泣研討會”(Crying Seminars)，旨在幫助人們調節情緒。他稱自己為“眼淚調節師”，就像不同的食物需要配不同的酒一樣，他也會為人們推薦各種書籍、電影和視頻等能夠觸及他們內心的東西。

基本介紹

• 中文名：哭泣研討會
• 外文名：Crying Seminars
• 創始人：Takashi Saga
• 地點：日本

創始人

哭泣研討會

“哭泣研討會”(CryingSeminars)是由TakashiSaga發明的，他稱自己為“眼淚調節師”。每個月Saga都會舉辦兩次“哭會”。每個來參加的人都會哭，他相信這能讓生活中的負擔、緊張和沮喪融化。他說：“笑只能暫時的緩解我們的緊張。研究表明用哭緩解的緊張能持續一周。哭有利於你的身心健康。”

科學依據

“笑聲療法”能夠幫助人們減輕壓力似乎是一個不爭的事實，但這一觀念卻被日本的一個名為“哭泣研討會”的組織打破了。該組織的創始人佐賀縣隆稱，採用“哭泣療法”幫助人們減輕壓力也有科學依據，並且效果要比“笑聲療法”還要顯著。一些科學家研究發現，當人們因為情緒原因而哭泣時，眼淚中含有因為緊張而釋放的荷爾蒙。

儘管哭泣會給他人留下不好的印象，佐賀縣隆還是會每個月舉辦兩次“哭泣研討會”，因為他相信，一旦人們情緒激動並哭了出來，各種生活的負擔、緊張感和挫敗感也會煙消雲散，笑聲只能緩解一時的壓力。有研究也證實了佐賀縣隆的這一論斷，稱哭泣帶來的解壓能力往往能持續一周的時間，哭泣對個人的身心健康都是有益處的。

場景

研討會通常是從一個悲傷的故事開始的，講述人講述時螢幕上放映著觸動心靈的場景，並播放著惠特尼·休斯頓的歌曲《我將永遠愛你》。片刻，屋內就會傳出一片哭泣之聲。參與者在這裡的得到了很好的釋放，正如一些科學研究結果證實的那樣，當人們因情感的原因哭泣時，眼淚中含有與身體受壓時一樣的荷爾蒙。儘管大多數學員來參加研討會時都一本正經，但離開時卻已滿臉淚痕。