哈佛教你幸福一輩子

內容簡介

史上最長80年哈佛研究，追蹤個案超過800人首度揭開創造幸福、快樂到老的人生密碼老年就像照顧秋日花園，完成收穫，並細心做好讓花園過冬的準備。老年的意義是去愛、去工作、學習昨日不知道的知識，並與所愛之人共享寶貴時光。哈佛大學〈成人發展研究〉自1938年啟動，迄今持續進行，是史上最長的社科研究計畫。這項研究有如探索老年的豐富礦脈，讓後人循跡前行，並指引我們：「老的意義為何？」「如何幸福到老？」不必含著金湯匙，也能幸福一輩子◎哈佛研究小啟示曾經遭遇不幸，不代表一輩子都會不幸福。不把自己當病人，生病也可以享受生活。50歲的婚姻和人際關係，可以預測80歲的生活滿意度。退休後交新朋友、學新東西的快樂勝過退休金。50歲開始還來得及！只要培養良好生活習慣，便能老得健康有活力。「老得好」的重點是原諒、感恩與喜悅。賴喬治.華倫特George E. Vaillant醫學博士喬治.華倫特（George E. Vaillant，M.D.）哈佛醫學博士，精神分析學家、精神科醫師、成人發展研究先驅。任教於哈佛大學，並於麻省總醫院任職。研究領域包括精神分裂症、海洛因成癮、酒精中毒、人格障礙的恢復過程，並領導哈佛〈成人發展研究〉（Harvard Study of Adult Development）35年。目前定居加州橘郡。獲獎榮耀●2011國際老年精神醫學會（IPA）老年精神病學研究獎●2007美國精神醫學協會（APA）傑出服務獎●1991耶林內克獎（Jellinek Award）●1979賓夕法尼亞大學史崔克獎（Strecker Award）其他著作《The Natural History of Alcoholism》《Empir》…（展開全部）賴喬治.華倫特George E.Vaillant醫學博士喬治.華倫特（George E. Vaillant，M.D.）哈佛醫學博士，精神分析學家、精神科醫師、成人發展研究先驅。任教於哈佛大學，並於麻省總醫院任職。研究領域包括精神分裂症、海洛因成癮、酒精中毒、人格障礙的恢復過程，並領導哈佛〈成人發展研究〉（Harvard Study of Adult Development）35年。目前定居加州橘郡。獲獎榮耀●2011國際老年精神醫學會（IPA）老年精神病學研究獎●2007美國精神醫學協會（APA）傑出服務獎●1991耶林內克獎（Jellinek Award）●1979賓夕法尼亞大學史崔克獎（Strecker Award）其他著作《The Natural History of Alcoholism》《Empirical Studies of Ego Mechanisms of Defense》《Ego Mechanism of Defense》《The Wisdom of the Ego》《Adaptation to Life》《Spiritual Evolution》《Triumphs of Experience》《Heaven on My Mind》

哈佛教你幸福一輩子

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