《品味健康生活：保健熱飲·養生粥》是2006年9月遼寧科學技術出版社出版的圖書，作者是郭玉梅。
基本介紹
- 中文名：品味健康生活：保健熱飲·養生粥
- 作者：郭玉梅
- 出版社：遼寧科學技術出版社
- 出版時間：2006年9月
- 頁數：88 頁
- 定價：24 元
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787538148282
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
這是一本專門講述各種熱飲、湯粥製作的大眾食譜書。利用簡單易得的材料製作熱飲和粥，幫助您從日常飲食中獲得健康。詳細解說各種烹飪材料的食療效果，幫助您照顧全家人。
圖書目錄
PAPT 1 健康熱飲
感冒
蛋酒/薑母茶
豆豉茶/大蒜味噌湯
蘿蔔蔥花茶/芹菜柴魚熱飲
陳皮熱飲/酸梅紅茶熱飲
核桃蔥薑茶/山藥蔗汁熱飲
薑片紫蘇茶/苦瓜瓤熱飲
雙綠熱飲/菊花枯草茶
便秘
決明子蓯蓉茶/核桃芝麻粉
香油蜜茶/蘆薈蜜飲
雙仁芝麻熱飲/桑葚熱飲
麻仁蘇子茶/麥冬生玄茶
肉蓯蓉麻仁茶
失眠
黃花熱飲/洋蔥熱飲
蓮心熱飲/桂圓百合熱飲
甘麥紅棗茶/芹菜蜜汁熱飲
酸棗仁熱飲/雙夏湯/百合蜜茶
缺鐵性貧血
四物茶/芝麻糊
桂圓茶/紅棗蓮藕湯
當歸黃芪熱飲/桂圓蓮子湯
紅棗木耳湯/黃精丹參茶
桑葚紅糖熱飲
高血壓
菊花山楂茶/洋蔥皮熱飲
決明海帶茶/菊花綠茶
雙花熱飲/三寶熱飲
香蕉皮熱飲/海帶熱飲/決明子熱飲
低血壓
銀耳參棗湯/人參蓮子湯
紅糖薑茶/甘草雙桂茶
消除疲勞
蔥姜熱飲/姜蒜熱飲
香菇茶/甘草熱飲
高血脂
山楂丹參茶/柿葉山楂茶
槐花枸杞熱飲/山楂菊花茶
羅漢果降脂茶/山楂消脂飲
甘菊決明子茶/山楂金銀茶/厚朴大黃茶
月經異常
菱角熱飲/黑豆紫蘇茶
艾葉茶/番紅花茶
玫瑰花熱飲/黃花芹菜熱飲
韭菜熱飲/艾葉薑茶/紅棗薑茶
食欲不振
山楂烏梅湯/洛神茶
紫蘇熱飲/黃瓜熱飲
肉桂烏龍茶/五味枸杞熱飲
紅棗小米粥，黨參山藥茶/檸檬紅茶
養顏美容
山藥百合熱飲/薏仁茶
黨參抗皺湯/黨參紅棗湯
雙仁牛奶熱飲/山藥芝麻牛奶
金銀養顏湯/雙豆百合熱飲
薏仁牛奶
減肥瘦身
紅豆山楂茶/茼蒿蘿蔔湯
冬瓜薏仁湯/薏仁紅豆湯
精力減退
人參核桃湯/枸杞葉茶
山藥熱飲/黨參枸杞飲
骨質疏鬆
核桃牛奶/芝麻核桃飲
雙味茶/沙苑子茶
預防衰老
酸棗仁參湯/山楂枸杞茶
甘麥紅棗湯/山楂菖蒲茶
芝麻菊花茶/三仁茶
黑豆養生熱飲/山藥芝麻豆漿/核桃糙米奶
聲音沙啞、喉嚨痛
胖大海菖蒲茶/胖大海熱飲
莧菜熱飲/蘿蔔蜜汁
蘆薈蜜汁/核桃黨參茶
梅子蜜茶/款冬花茶/黃花蜜飲
害喜
人參湯/姜味甘蔗汁
韭菜生薑熱飲/茯苓半夏茶
烏梅蜜飲/橘皮薑茶
PART 2 養生粥
排毒養生粥
西紅柿皮蛋粥/決明子豆瓣菜粥
馬鈴薯茄子粥/何首烏棗粥
蘆筍玉米蕎麥粥/蘿蔔蝦米粥
木耳菜蕎麥粥/西紅柿花椰菜粥
豌豆黃瓜粥/冬瓜麥片粥
降脂清血粥
燕麥綠豆粥/薏仁玉米粥
南瓜麥片粥/苦瓜皮蛋粥
黃豆芽粥/地瓜南瓜粥
胡蘿蔔桂圓粥/麥片菠菜粥
薏仁綠豆燕麥粥/玉米紅豆粥
補血養血粥
阿膠紅棗粥/紅棗桂圓粥
當歸枸杞粥/桃仁紅棗粥
丹參銀耳粥/三七紅糖粥
豬肝蛋粥/紅棗牛奶粥
蕎麥桂圓粥/豬肝菠菜粥
降壓保健粥
蓮心糙米粥/海帶綠豆糙米粥
車前草米粥/蘆薈米粥
玉米地瓜粥
南瓜海帶粥/洋蔥米粥
木耳芹菜粥/髮菜米粥
海蜇芹菜粥/洋菜米粥
荸薺糯米粥/茼蒿燕麥粥
