《和自己對話：讓你身心俱美的40個方法》是2014年北京師範大學出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：和自己對話：讓你身心俱美的40個方法
- 作者：藤井美彌
- 出版社：北京師範大學出版社
- 出版時間：2014年
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787303157082
內容簡介
“心靈精神”在日本20至40歲的女性中是超級人氣的一個領域。本書作者是位連預約都很難排上號的超人氣諮詢專家，並且接受過無數女性雜誌的採訪。“不知道為什麼怎么也消除不了疲勞，對自己想更有信心”“不知道怎樣才能活出自我”等等，對於抱有這類煩惱的女性而言，這本書極具人氣。書中提供了如何消除心靈與身體累贅的簡單實用的方法，只要你掌握這些方法，就能活得更像自己，讓身心一起變美變輕鬆。
