《呼吸：小小儀式，讓平凡成為獨特》是2024年中信出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：呼吸：小小儀式，讓平凡成為獨特
- 作者：Breathe編輯部 舒祥
- 出版時間：2024年1月
- 出版社：中信出版社
- ISBN：9787521762136
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝-膠訂
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
你熱衷於節日慶祝嗎？你也喜歡在日常生活中營造儀式感嗎？這也許是為節日準備禮物，也許是參加一場讀書會，或是固定在清晨運動……日常生活中也許充斥著諸多無聊瑣事，但當我們給日常行為、日常事物賦予價值和意義，我們能從中再次發現生活的奇妙和美好。 在本期《呼吸》中，我們邀請大家一起回顧過去的經歷、反思自己的成長，也慶祝自己的成就、展望未來的可能。身處一個不確定性和焦慮的時代中，用小小儀式打造屬於自己的一方精神空間。儀式感是一種生活態度，也可以成為一種對自己和世界的關愛。無論我們選擇怎樣的方式來紀念特別的日子，無論我們以何種方式讓生活變得更美好，不妨從《呼吸》獲取一些靈感，讓《呼吸》帶領我們進入身心的平衡和療愈。
圖書目錄
IV 在雪山與洗衣機之間 VIII 記錄影像是人最小單位 的儀式感 XI 錨定一個個時刻 XII 旅行是對生活的犒賞 XIV 兩重天 XVII 珍貴的習慣 XVIII 馬桶學 XX 儀式與儀式感：從過渡 到啟悟 XXIV 呼吸靈感生活 幸福 2 尋找屬於你的微光 8? 做一個容易被取悅的人 14 藏在身體裡的情緒調節方法 20 用藝術探索內心 生活 28 為什麼有人不過生日？ 36 打字機的奇妙世界 43 生命的另一種形式 48 迎接愛與暖之光 正念 56 你是否總在“挑剔”他人？ 62 擁抱憂鬱情緒 67 敏感是一種能力 72 依戀如影隨形 78 積極懷舊指南 創造力 84 那些發生在火車上的故事 92 宏大設計 98 鏡像反射的魅力 106 忙碌的感官 逃離 114 偶遇一處堆石標 120 不帶手機去旅行 125 深海巨人 134 欣賞古典樂並不難 140 發自內心的感恩
