《呵護寶貝內心的高能量》是北方文藝出版社於2022年出版的圖書，作者是冰釋，本書是關於如何培養內心強大並擁有高能量孩子的研究成果。
基本介紹
- 中文名：呵護寶貝內心的高能量
- 作者：冰釋
- 出版社：北方文藝出版社
- 出版時間：2022年8月
- 頁數：248 頁
- 定價：68.00 元
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787531756644
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
本書是關於如何培養內心強大並擁有高能量孩子的研究成果，包含家長對孩子所期待的高情商、高能量、高能力等方面，應該如何提升孩子的自我認同，如何給予孩子真正需要的靈魂滋養，如何定位家長，輕鬆支持孩子，如何與孩子進入心流的狀態，如何通過情緒報警系統及時了解自己與孩子的問題，如何培養孩子“我能行”的社會能力，倡導教練式父母，在呵護孩子的高能量的同時成就自己。
圖書目錄
第一章 內心強大的高能量寶貝的核心素養
一、正向積極的自我認同............................................. 5
（一）過低的自我認同........................................... 5
（二）過高的自我認同........................................... 7
（三）自我認同的構建過程....................................... 8
（四）構建正向積極的自我認同.................................. 12
二、與生俱來的高能量.............................................. 19
（一）重新認識你自己！重塑自我認同！.......................... 22
（二）從舊有模式走出來，發現新的可能性！...................... 23
（三）走上正確的人生方向...................................... 24
（四）清理自己的生命俱樂部.................................... 24
（五）你想要的愛，不在你之外.................................. 25
三、具備身、智、心、靈多維度的高能力.............................. 28
四、擁有高情商、高心商............................................ 31
第二章 洞悉孩子內心（靈魂）的密碼
一、孩子的內心（靈魂）要用什麼來滋養？............................ 37
二、到底如何來愛？如何來構建這關鍵的四感？........................ 43
三、孩子是自己生命的主人和專家.................................... 50
四、外化問題：孩子是孩子，問題是問題.............................. 57
五、認清孩子的所有問題：都是源於愛................................ 63
第三章 父母的位置恰當，是孩子幸福的源泉
一、情緒報警器.................................................... 71
二、健康的親子關係................................................ 72
三、有待提升的親子關係............................................ 74
四、情緒報警一.................................................... 76
五、情緒報警二.................................................... 79
六、情緒報警三.................................................... 83
七、情緒報警四.................................................... 85
八、教養還是誤導？................................................ 87
九、父母到底是誰？................................................ 92
第四章 成為資源合作教練式父母，點亮孩子內心
一、愛、自由與規則................................................ 99
（一）愛是主旋律.............................................. 99
（二）自由唱響的音符......................................... 100
（三）規則的五線譜........................................... 104
二、傾聽和鼓勵................................................... 111
（一）反射式傾聽............................................. 112
（二）積極的傾聽............................................. 114
（三）精神的鼓勵............................................. 117
三、成為孩子的資源............................................... 119
（一）無條件的愛............................................. 119
（二）社會化技能教練......................................... 121
四、成為自己期望的樣子........................................... 124
第五章 釋放孩子的能量
一、信任與恐懼................................................... 133
二、懲罰和獎勵................................................... 136
三、寶貝，我看見你了！我需要你！................................. 140
四、天有多大？................................................... 143
五、太好了，我們可以學到什麼？................................... 147
六、確保孩子收到我們的愛......................................... 150
第六章 清晰的生命界限，讓孩子的內心沒有羈絆
一、我、你、我們、你們、天....................................... 159
（一）天人合一期............................................. 159
（二）執拗期：“我”的萌芽................................... 161
（三）自我驗證期及青春期：樹立界限........................... 165
（四）順應天意............................................... 170
二、生命界限是雙刃劍............................................. 171
三、中國式家庭的生命界限現狀..................................... 174
（一）中國長輩是犧牲性付出................................... 174
（二）西方家庭過於清晰的界限................................. 175
（三）生產力水平決定界限範圍................................. 177
四、如何把握恰當的生命界限？..................................... 179
第七章 訓練孩子的社會能力“你一定能想到辦法”
一、清晰描述行為和感受........................................... 187
（一）在敏感期順勢訓練....................................... 188
二、了解和舒緩自己的感受......................................... 199
（一）大美情緒............................................... 201
三、理解別人的感受和看法......................................... 204
四、找到多種解決方法............................................. 209
五、自己評估後果，找到多贏方案................................... 216
六、分步計畫並實施............................................... 221
第八章 愛給出去，會變得更多
作者簡介
冰釋，本名叢潞冰，1974年12月出生於山東，畢業於中國傳媒大學MBA學院，中國傳媒大學工商管理碩士，心理諮詢師。 二十八歲白手創業，收穫了些許成功的同時，也收穫了難以排解的緊張、壓力和迷茫，才發現有些成功並不能帶給自己滋養，因而開始探研心理學，轉向尋求自我成長和靈性自由。十餘年間，致力於生命能量的激發、提升、整合和療愈，致力於將挑戰轉化為自身資源和潛能，幫助許多人找回內心的喜悅和生命力。
