告別數羊的日子

《告別數羊的日子》是2002年9月天津科技翻譯出版公司出版的圖書，作者是金立平。

基本介紹

• 作者：金立平
• ISBN：9787543315778
• 頁數：144
• 定價：7.80元
• 出版社：天津科技翻譯出版公司
• 出版時間：2002-9

內容介紹

編輯推薦：健康時分叢書。 你是否覺得人生最大的安慰和獎賞就是能好好睡一覺。 失眠是一種常見病，是危害人類健康的疾病。當前，我國失眠的患者比例逐年增加，且有不斷年輕化的趨勢，因此，向全社會介紹並普及失眠的起因、危害、預防、治療和飲食起居等人們所關心的知識就變得越來越重要。 本書以淺顯的語言對失眠向讀者做了全面的介紹，同時又不乏失眠防治的新觀點，既可作為患者及家屬身邊的家庭醫生，又可作為醫務工作者的參

作品目錄

1 怎樣才算失眠症
2 為什麼會失眠
3 失眠的三大因素
4 引起失眠的四大危險因素
5 心理因素與失眠
6 為什麼會患失眠症
7 缺銅與失眠
8 現代環境引起的頭痛失眠
9 女性失眠多夢的原因
10 過分緊張導致失眠
11 導致上班族失眠的幾大因素
12 失眠有幾種類型
13 失眠的運動療法
14 音樂療法
15 數息法
……