呂榮霖

呂榮霖在11歲的時候就進入了泉州市體工隊散打隊進行訓練。在9年的運動生涯里曾獲得泉州市散打冠軍;福建省散打冠軍;江蘇省散打冠軍;全國散打冠軍;世界終極格鬥搏擊冠軍，職業戰績更是保持了16戰全勝，是中國搏擊名將，現任福建省泰拳協會理事。

2020年傳統武術國家集訓隊成立，全國經國家體育總局武術運動管理中心專家研究評定共選拔出15位優秀運動員參加集訓，而其中呂榮霖代表福建省武術運動管理中心入選，是本次國家隊唯一一位福建籍運動員。

2023年武術散打項目晉升國家C級裁判員考核培訓班在山東濟南舉行，呂榮霖順利通過考核晉升武術散打國家級裁判員，是福建省最年輕的武術散打國家級裁判員。

基本介紹

• 中文名：呂榮霖 
• 國籍：中國
• 民族：漢族
• 職業：中國散打運動員
• 主要成就：江蘇省散打冠軍
  全國散打冠軍
  世界終極格鬥搏擊冠軍
  福建省散打冠軍
  武術散打國家級裁判員 
• 出生地：福建省泉州市晉江市
• 戰績：16戰全勝
• 身高：179 cm
• 體重：70 kg 
• 專業特點：技術全面、意志力驚人
• 擅長技法：拳腿組合、快摔、前手拳、前重腿
• 所屬運動隊：中國傳統武術國家隊 

運動生涯

10歲那年，呂榮霖進入晉江市少體校跆拳道隊。訓練不到半年，他就進入泉州市體工隊。彼時，泉州市體工隊剛組建散打隊，身體條件出色的呂榮霖被挑中。“散打是一對一對抗項目，對運動員的技戰術水平和心理素質能力都是很大的挑戰。”呂榮霖表示，雖然訓練艱苦，但選擇了就要堅持。之後，表現出色的呂榮霖入選省隊，並於2020年成為中國傳統武術國家隊首批隊員，是隊內唯一的福建籍運動員。在征戰散打擂台的歲月中，呂榮霖收穫眾多榮譽，包括泉州市運會冠軍、福建省錦標賽冠軍、江蘇省錦標賽冠軍、全國邀請賽冠軍等。2016年至2017年，他轉戰自由搏擊賽場，並保持16場全勝。此外，呂榮霖還是國家級武術散打裁判員、國家一級泰拳教練員、國家一級泰拳裁判員。

全國散打冠軍呂榮霖

運動經歷

呂榮霖出生於1999年。五年級時，活潑好動的他被晉江市少體校跆拳道教練聶溜輝相中，開啟了體育生涯。半年後，泉州市體工隊散打隊成立，呂榮霖成為第一批隊員，師從張家路。競技體育沒有捷徑。散打項目對抗性強，每天都需要高強度訓練，不斷重複枯燥乏味的動作。“進隊第一年就沒回家過春節，當時就挺不想練的，基本都在哭。”年少離家的呂榮霖也曾猶豫和退縮，但還是咬牙堅持了下來。

入選省隊

在張家路的精心指導下，呂榮霖成長迅速，很快成為隊內佼佼者。後來，他被輸送到福建省散打隊教練趙小瑞麾下，在職業道路上跨出一大步。然而，初入省隊的呂榮霖很快就迎來當頭一棒。“從地方上去省隊後，相對其他老隊員，我的實力會差一些，打實戰打不過老隊員，有時候第二天就會不想去訓練館。”這段成長歲月，讓呂榮霖明白了一個道理：學習散打不僅要在賽場上戰勝別人，更要在心理上戰勝自己，“散打是一對一對抗性項目，對運動員的技戰術水平和心理素質能力都是很大的挑戰。”在經年累月的摔打中，呂榮霖練就了一身傲骨，在哪裡跌倒，就在哪裡爬起來。

中國搏擊名將呂榮霖

因為散打項目的特點，運動員流血、瘀青是家常便飯，呂榮霖也不例外，他的肩部和腰部都有嚴重的肌肉勞損。他笑道：“這些都是榮譽的勳章。”憑藉全面的技術和驚人的意志力，呂榮霖在散打領域收穫眾多佳績，曾獲得泉州市運會冠軍、福建省錦標賽冠軍、江蘇省錦標賽冠軍和全國邀請賽冠軍。

入選國家隊

2020年，呂榮霖迎來了更大的舞台——他成為中國傳統武術國家隊首批隊員，是隊內唯一的福建籍運動員。對於這次珍貴的學習之旅，他說，進入國家隊既是一份肯定，也是一種鞭策，“通過集訓，我開闊了眼界，對中國武術文化有了更深的了解。我們既要弘揚傳統，也要開拓創新，讓更多人感受到中國傳統武術的魅力。”

主要戰績

2011年，獲得了泉州市第九屆武術散打運動會48KG冠軍;

2013年，獲得了福建省武術散打錦標賽48KG冠軍;

2014年，獲得了全國散打52KG冠軍;

2015年，獲得了福建省武術散打錦標賽60KG冠軍;

2015年，獲得了泉州市第十屆武術散打運動會60KG冠軍;

2016年，獲得了wfk環球搏擊王系列賽泉州站60KG冠軍;

2017年，獲得了崑崙決城市英雄65KG冠軍；

2017年，獲得了江蘇省武術散打錦標賽65KG冠軍；

2017年，獲得了WFK環球搏擊王系列賽世界終極王者金腰帶爭霸賽65KG冠軍；

2023年，獲得了第六屆中國大學生武術散打錦標賽高水平專業丙A組72KG亞軍；

2023年，獲得了第七屆中國大學生武術散打錦標賽男子丙A組70KG冠軍

比賽情況

2016年10月22日，由國家體育總局武術運動管理中心 、中國武術協會、央視體育頻道共同主辦的“WFK海絲之路”終極格鬥金腰帶爭霸賽在福建泉州舉行。本賽事採用國際獨創的搏擊規則，比賽採用拳、腿、肘、膝、摔等進攻技術、堪稱世界站立式格鬥的終極格鬥。本賽事一共有11位中國選手對陣來自法國、俄羅斯、義大利、泰國、巴西等等各個國家的選手，呂榮霖使用摔法點勝對手，奪得冠軍。

呂榮霖奪得世界終極格鬥搏擊冠軍

2017年12月30日晚，WFK世界終極格鬥王者·金腰帶爭霸賽·集美站在廈門市集美區杏林體育館落幕。咱厝小將呂榮霖在65kg級比賽中以點數分數擊敗對手，成功獲得冠軍頭銜。在第一回合的比賽中，呂榮霖晃過對手的腿部攻擊後，採取主動進攻的方式給予對手一拳重擊，險些將其擊暈。“那時他明顯已經有些站不穩了，我就想要乘勝追擊。不過對手防禦得較好，我因久攻不下消耗了些體力。”接下來的兩回合，呂榮霖更換游擊戰術，不斷獲取技術分數。最後，裁判給出了30∶27的分數，呂榮霖以點數擊敗對手，獲得65kg級冠軍。“我的手在被裁判舉起的那一刻，心裡感到十分開心。”呂榮霖是此屆賽事中福建籍的選手。他表示，自由搏擊是一項內涵豐富、形式多樣、具有獨立體系和多種社會功能的運動項目。“實現夢想，戰勝自己，戰勝對手”

呂榮霖比賽瞬間（紅方）

2023年第6屆中國大學生武術散打錦標賽於4月6—13日在湖北孝感安陸市舉行。本次比賽共有來自清華大學、北京大學、北京體育大學、首都體育學院、上海體育學院、武漢體育學院、河南大學體育學院等全國108高校，1099名學生參加。經過頑強拼搏呂榮霖獲得高水平專業丙A組男子72Kg級亞軍

呂榮霖

2023年第七屆中國大學生武術散打錦標賽在哈爾濱師範大學舉行。在這場大學生體育盛會中，三亞學院學子、晉江籍運動員呂榮霖勇奪男子丙A組70公斤級冠軍。“這次的參賽過程並不容易，所幸最終圓夢。”呂榮霖告訴記者，在2023年4月舉行的第六屆中國大學生武術散打錦標賽中，他獲得一枚銀牌。為了彌補上一屆的遺憾，呂榮霖假期無休，駐紮學校，積極備戰。這次呂榮霖參加70公斤級的比賽，但賽前他的體重有80公斤。穿著厚衣服跑步、嚴格控制飲食……呂榮霖通過半個月的高強度訓練，整整瘦了10公斤才符合參賽要求。2023年8月初，泉州市第十二屆運動會青少年組散打比賽在泉州體育中心僑鄉館舉行。儘管當時已經臨近中國大學生武術散打錦標賽開賽，但呂榮霖還是飛回泉州，擔任泉州市運會裁判，助力家鄉比賽。執裁期間，他不忘抽出時間降重、備戰。賽前的充分備戰，讓再一次站上全國大學生舞台的呂榮霖表現得自信且出色，他在決賽中以2∶0強勢擊敗對手，如願收穫金牌。“2017年至2022年，我都沒有參加比賽。這次參加比賽，並拿到全國賽冠軍，心裡比較激動。”呂榮霖說，作為一名晉江人，很榮幸在為學校爭取榮譽的同時，能為晉江和福建爭光。

呂榮霖比賽中(紅方)

呂榮霖

感言

從運動員轉型到賽場幕後，轉變身份的呂榮霖，在訓練教學中對各種技法的認識將會更加深刻。而如何平衡教練員和裁判員之間身份的轉換，呂榮霖有著自己的理解。他說：“9年的運動生涯，對他當裁判和教練很有幫助，這幾重身份其實是彼此促進的，做裁判員和教練，會讓他跳出原來的思維模式，在訓練中給隊員制訂更加高效更合理的訓練方法，在指揮比賽時會站在裁判員的角度思考，給運動員制訂有效的得分技戰術，更加清晰地傳遞給運動員。反過來講，做過裁判員以後更加了解運動員、教練員的不容易，會始終保持著公平公正的心去執裁比賽。”因為他自己本身就是運動員出身，他對運動員訓練的辛苦感同身受。在訓練時，用發至內心的真誠去指導運動員，在平時生活里他總是鼓勵運動員，給他們加油打氣，關心他們的生活。作為教練員和裁判員，呂榮霖表示：要勇於去實現夢想，戰勝自己，戰勝對手。擂台之上全憑赤手空拳闖蕩，只為在搏擊故事的演進中追尋自己的方向，他還會繼續在路上戰鬥、奮鬥不息，為國爭光。

呂榮霖