《吾心成長》是國防工業出版社於2016年8月出版的圖書，作者是程龍泉。
基本介紹
- 書名：吾心成長
- 作者：程龍泉
- ISBN：9787118109764
- 頁數：223
- 定價：37.00
- 出版社：國防工業出版社
- 出版時間：2016-8-1
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
內容簡介,目錄,
內容簡介
本書根據高等職業教育的人才培養目標、特點和要求，以及高職高專大學生心理健康現狀，精選內容，比較系統地介紹了大學生心理健康的基礎知識。本書是在大量調研和收集、分析高職高專大學生心理健康案例的基礎上，針對高職高專大學生身心特點而編寫的。採用案例、課堂討論、技能訓練、學習感悟、動手動腦等輔助教學模組與教學內容相配合的方式組織全書內容，體現了兩大特點:一是大量採用案例教學，內容貼近高職高專大學生的實際生活和學習，具有較強的針對性、套用性，符合學生的心理需求;二是注重心理調適能力的培養，書中除了有大量的、具體的案例分析外，還設定了許多可操作性強的技能訓練、心理問題預防或調適方法，每章附有動手動腦模組，可與章節內容相配套進行心理訓練和心理測試。
本書較好地適應了目前高職院校學生心理健康教育的現狀，便於課堂互動，激發學生的學習積極性，培養學生進行自我心理調適的能力。本書可作為高職高專院校各專業的心理健康教育課程的教材，也可作為高職高專大學生心理健康教育工作者的參考書。
目錄
第一章心理健康與心理諮詢——維護好幸福美滿的心靈家園，讓心靈充滿陽光
第一節關注心理健康，明白我心
第二節認識心理障礙，防微杜漸
第三節正視心理障礙，積極預防
第四節善用心理諮詢，撫慰心靈
第二章愉快地接納自己——認識自己，完善自我
第一節正確認識自己，完善自我
第二節善於欣賞自己，悅納自我
第三節努力控制自己，發展自我
第三章善於控制自己的情緒——把握住自己快樂的鑰匙
第一節了解情緒情感，擺正心態
第二節科學管理情緒，調適自我
第三節清除情緒障礙，提高情商
第四章不斷提高自己的學習能力——學會學習，改變命運
第一節了解學習本質，明確目標
第二節調適學習心理，排除障礙
第三節提高學習能力，開發潛能
第五章構建和諧的人際關係——學會交際，挖掘人脈金礦
第一節了解人際關係，掌握技巧
第二節克服社交障礙，消除困擾
第三節正確社互動動，溝通你我
第六章走進愛情伊甸園——正確駕馭情感之舟
第一節正確認識友誼，消除困惑
第二節理解愛情真諦，走出迷茫
第三節科學認識性心理，健康生活
第七章提高自我抗挫折與承壓能力——應戰挫折，在風雨中奮飛
第一節正確認識挫折，積極應對
第二節了解心理壓力，永不言敗
參考文獻"
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