吸陰功
斂陰功為軟功內壯，屬陰柔之氣。其練法即將左右睪丸，運氣收
斂於腹中使外面不至被人損傷之法也。有以此法重運氣而入內功者，
實不然也。蓋內功以真氣充塞全身四肢百脈，以及一切穴道，水火不
能傷，寒暑不能蝕，正吸陰而避人擊也。吸陰之法，則認為軟功無疑
。初練時冥心靜氣，屏除一切雜念，然後運周身之氣力，而下注于丹
田，即運氣力，極力上提，使氣力上下往回，用而復始，日行數次，
不可貪速，若行之過度，則氣傷神疲，僅為無益。初時不甚覺其異，
及練之既久，每於注氣力入丹田時，其陰囊漲起如球；及氣力上提時
，則腎丸亦漸隨之活動，終而至於隨氣力而吸斂於腹，外面僅餘其囊
，敵人慾撩其陰，亦不可得，至此則功成矣。以後但須聚氣一提，即
能吸氣，鼓氣注之，亦能使陰囊堅硬，而護衛腎丸也。
