這是喧囂世界裡的靜心之旅。越來越多的人，為了滿足自己內心的一點願望，匆忙趕路，錯過與忘記了身邊的一些美好，一路迷失。我們需要重新去認識世界，讀懂自己，用一顆淡然的心面對生活，用一個本真的自我體悟人生！
基本介紹
- 書名：只想給你一心安寧:喧囂世界裡的靜心之旅
- 作者：芸浦瀟
- 出版社：中華工商聯合出版社
- 出版時間：2014年7月1日
- 頁數：188 頁
- 開本：32 開
- ISBN：9787802499478
- 語種：簡體中文
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,後記,序言,
內容簡介
如果說迷失心靈的回歸是作者的言倡，那么“還靈魂一處真實”則是他精神靠岸的信仰。這部給人以安寧的心靈之書，猶如夾縫中的一縷晨光，讓你和你身邊的愛人親朋放下一些沒必要的麻煩與欲想，撿起一些內心深處的信念，重新擁有人生的安康，用一種豁達的心去看世界。
圖書目錄
第一章 不要把自己傷得太深
1.卸下一份虛偽，獲得一心安寧
2.欲望不是一種信仰
3.恐慌，夢裡夢外的落差
4.放下一點謊言，獲得一片真實
5.快樂與悲傷，生活需要一種勇氣
6.狂歡是一群人的寂寞
7思考是活著的證明
8.生命是時間與空間的交點
9.做好靈魂里的自己
10.血肉與靈魂不在同一個世界
第二章 選擇別樣的姿態活著
11.自由是一種心境
12.淡泊名利是一種境界
13.孤獨求敗，不僅是一種寂寞
14.獲得後，更多的是一種失落
15.悲傷是頓悟的開始
16.人生低谷，也是一種幸運
17.放棄，有時是一種更好的選擇
18.命運是一種修行
第三章 輕輕走出生命的迷途
19.停下，傾聽自己的呼吸
20.寫給與我們有關的青春
21.沒有信仰的日子，是一種迷茫
22.愛情、婚姻與生活
23.眼前，只是一個階段
24.人生的四大弱點與陷阱
25.因為害怕，所以沒有了想法
第四章 在信仰里給心靈安個家
26.容易流淚的人，都是有靈性的
27.老去，不是歲月的錯
28.我不是我，你不是你
29.不小了，該在愛情里安個家
30.理想與現實有多遠
31.打碎自己的心，重新看世界
32.多少人，在耗費生命，浪費時間
33.換一種活法，給自己不一樣的生命
34.即使倒下，也要擺出一個好姿勢
35.一路走來，我們在不斷地遺失
第五章 慢慢撫平空性的野心
36.一切的不一樣，都從懷疑開始
37.帶著一顆空心去旅行
38.苦若禪心，學著空性！
39.活得簡單是生命的哲學
40.前行的路，永遠都別懷疑自己
作者簡介
芸浦瀟，原名陳金山，安徽懷遠人，現居上海，中共黨員，畢業於對外經濟貿易大學，東西方哲學、心理學愛好者與專研者。心靈療愈、思想勵志、哲理沉思類文章見長，文筆優美，哲理凸顯，委婉的文字中藏有深刻的批判，一直倡導心靈與信仰迷途的回歸，每個人都應該給靈魂一個溫馨的港灣！行走在一個喧譁的時代，寫一些具有靈魂的文字，用一顆淡然的心面對生活，用一份本真的自我認識世界！
後記
淡然地面對生活，本真地認識世界
生命就是一個過程，每個人都有自己的走法，但是能有幾個人，把這個過程走得有意義，走得有價值？多數的我們一直都在不斷地迷失自己，我們總是把自己置於一種孤獨與痛苦之中，即使我們活在繁華的世界，依然有這樣的感覺，因為我們的靈魂一直處於游離的狀態，沒有一個安穩的歸宿。
在這個浮躁的年代，我們需要讓自己的心靈回歸本真與自然，我們需要給自己與世界一種平靜，一種安穩與愛。因為當我們脫離了一種信仰與精神的依靠，我們在何處都無法找到幸福。金錢與物質，只能給我們帶來更大的恐慌與不安，因為這些並不是靈魂里我們自己想要的東西。
多數的我們都在生活里昏迷，不曾清醒，都在拚命地獲得財富與名利，甚至可以不惜一切代價，無論是親情還是生命，都可以當作自己的賭注。可是能有幾個人明白，當我們面臨死亡的時候，先有一種恐慌，在恐慌後我們就會進入一種平靜，這時我們會突然開悟，以前自己的想法與做法是多么無知與可笑，突然發現，我們一直苦苦追尋的財富與名利都不是自己想要的，只有一種愛與精神的依託才是我們最終的歸宿。
生命的旅途，不是去迷失自己，而是應該不斷地找到自己。這個世界最悲傷的事，不是失去，也不是死亡，而是很少有人真正找到自己。所以生命的價值與意義，首先就是找到自我，然後為自己最真實的心做一些有意義的事，讓自己的心靈有一個安寧的棲息之地。
希望我們都能走好這個來之不易的人生路途，用心與靈魂感知這個世界，不斷地認識自己，把迷失的自己從一條錯路上找回來。我們要做到淡然地面對生活，本真地認識世界！希望通過此書，我們能安靜下來，和自己的心交談一次，能給自己更多的自我感知與對世界的認識！
序言
多數的我們，生活中的自己並不是自己
越來越多的人為了滿足自己內心的一點兒欲望匆忙趕路，錯過與忘記了身邊一些美的東西，一路上不斷地迷失自己。我們需要重新去認識世界，讀懂自己，問問自己：“我們整天地忙碌到底是為了什麼？”找到現實生活中的自己，與靈魂深處的自己。很多過去與現在的日子，並不是自己想要的生活，甚至生活中的自己也不是心中的自己。往往我們會恨自己，自己怎么會是這個樣，而不是那個樣？
我們需要找到自己的真正追求或者是永恆的信仰，需要在精神上給自己一個支撐，需要苦若禪心的生活態度，放下一些沒必要的欲望，撿起一些內心深處的信念，讓自己更貼近真心與靈魂。生命很短暫，走著走著就沒了，所以要在生活的路上，找到生命的真諦，避免我們荒廢一生，避免終了也沒有明白自己為什麼而活著。
我們越來越缺少美的東西，尤其是一些精神上的美，一種淡淡的、純純的、神聖的精神之美。多數的我們，生活中的自己並不是真實的自己，所以我們需要找到真實的自己，猶如夾縫中的一點晨光，讓自己擁有更多的是一種脫俗，用一種豁達的心去看世界，然後獲得一心安寧。
在這個媚俗的年代，我們需要用淡然的心去看待一切的人與事，用平靜的心去看待得與失。生命的目的是來塵世尋找一些美與一絲心靈的寧靜，而不是去讓自己陷入不必要的痛苦。生活的幸福與不幸福其實都不重要，重要的是我們如何找到心靈的感動與靈魂的悸動。
走著走著，我們就累了，身累了，心累了，所以我們需要放下一些東西，然後輕裝上路，這樣我們才能走得更遠，更坦然。
